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Vincent Blondeau

Bourdon EPR 2020 4688 Route

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Bonjour 55 kms 26,8 de moyennes petit et grand plateau  par moment , pas de douleur derrière le genou ou mollet malgrés  que mon mollet et douloureux depuis l entraînement de l autre jour sûrement le muscle jumeau ? ( que  j étire après chaque sortie mtn ) J ai ré  incliner ma selle en position droite ( comme préconiser de votre part ) par rapport au sol pas simple à régler car plus haute a l arrière et descendante sur le devant mais je pense être pas mal à ce niveau du coup je me sens plus vers l avant ( sans glisser ) plus facile d attraper les cocottes et de maintenir cette position , voilà les nouvelles. Prochaine sortie Jeudi soir ou samedi 

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Bonjour alors 75 kms 27 de moyenne avec très fort vent j ai mixer petit et grand plateau en finissant les 20 derniers kms sur le Petit strictement aucune douleur à l arrière genou et jumeau , par contre au bout de 52 kms douleur à la rotule ( gauche uniquement )  j ai cru pas pouvoir continuer sur le moment  très douloureux en danseuse donc j ai finis petit plateau mais ça c est beaucoup atténuer j ai finis casi sans douleur en position assise , sinon je me sens assez bien dans cette position actuelle voilà vous en pensez quoi pour cette douleur rotulienne qui ne ç est absolument pas empirer ? 

Edited by David bourdon

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Oui je pense persister sur cette position il y a quand même beaucoup de point positif pour moi  c est pas tout rose mais j ai l impression on avance quand même je retourne rouler dimanche normalement je vous tiens au courant 

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