Jump to content

Bourdon EPR 2020 4688 Route


Vincent Blondeau

Recommended Posts

  • Replies 191
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Bonsoir j ai fais les réglages pour la prochaine sortie par contre petit soucis les pédales je peux régler un seul côté  la tension l autre tourné dans le vide j ai tout essayer rien a faire donc j ai laisser les deux comme elles étaient  le moins tendu .. me conseiller vous de changer de pedale ça peut faire l occasion j ai vue des look keo 2 max carbone qu en pensez vous ? Même taille pas de différence ? 

Link to comment
Share on other sites

Bonjour 57 kms 25,5 de moyenne terrain plat uniquement petit plateau casi pas de danseuse , pas de douleur au genou j ai mis de la glace pendant les 3 jours et arnica mais soulagement de pas avoir de douleur à ce niveau , pas de douleur sous le genou au niveau du mollet , juste douleur aux reins en fin d entraînement et aussi un point de chauffement sous le coup  au niveau des épaules , voilà assez positif aujourd’hui 

Link to comment
Share on other sites

Normalement prochaine sortie lundi , ps j ai oublier de préciser je me sens un peu loin des cocottes je l est atteins sans problème mais si je reste main dessus ça me force bras tendu et je peux pas y rester très longtemps une impression d être loin q un raccourcissement Potence serait  pas mal ou augmentation hauteur de bague je sais pas c est juste un ressenti  et je me sens un peu bas je sens que j ai encore de l amplitude mais c est peut être mieux pour articulation ? J en sais rien en faite ( je suis à 74,8 en HS après modif de l’autre jour ) j attends vos conseils et la suite . Bonne soirée 

Edited by David bourdon
Link to comment
Share on other sites

Bonjour ok pour les cales je vais les régler avec votre tuto , bilan sortie aujourd’hui 62 kms 26,2 de moyenne terrain plat aucune douleur à droite jambe genou etc à gauche pas de douleur genou intérieur ni rotule mais au bout de 45 kms douleur sous le genou à la liaison du mollet je localise ça la sensation tendineuse et non musculaire voilà je pense y retourner jeudi matin . Ps j ai mis la potence de 90 il y a juste pas photos pour la position j accède bien mieux au cocotte sans moins d efforts et aussi en bas du cintre 

Edited by David bourdon
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...