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Douleur ischion et bascule du bassin


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Bonjour à tous,

J'ai une douleur à l'ischion droite que je n'arrive pas à résoudre. J'ai une bascule du bassin à droite de 7,5mm (radio en charge) par contre je n'ai pas de radio des membres inférieures. J'ai tout le même fait quelques mesures, le tibia droite semble plus court de 8mm. La bascule du bassin compense donc et  j'ai "virtuellement" des longueurs de jambes identiques.

J'ai également quelques douleurs/brulures lombaires à partir de 2h30/3h en fonction de l'intensité. Le poste de pilotage a été légèrement reculé sans amélioration.

En course à pied ou à la marche, je n'ai aucun problème, pas de semelles. En course j'ai simplement une pose de pied et une gestuel très légèrement différente entre la jambe droite et gauche (ce qui n'est pas forcement possible à vélo, le bassin étant +/- bloqué par la selle et les pieds fixés au pédales)

Niveau selle, mes différents essais:

- Fizik Antares ou Specialized Power : Douleurs dès 20mins de selle (qui peuvent parfois s'estomper pendant la sortie)

- Fizik Volta: Aucune douleur à l'ischion mais elle est tellement ronde que toute le poids est sur le périnée (j'ai vérifié la HS et l'inclinaison pourtant)

- Prologo Scratch: Pas parfait niveau douleur mais la plus confortable de mes essais.

 

L'étude posturale Spécilized donne:

HS: 73,8

RS: 95 avec la Spé power (ca donne 63 avec l'antares)

EJ (mesuré par moi-même): 84/85cm pour 1m73

 

Quelles peuvent être les pistes à envisager et dans quel ordre:

- Cale de compensation sous le pied droit

- Diminuer la HS

- Avancer/reculer la selle

- Autre

 

Merci par avance pour votre aide.

 

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Vous avez envisagé les différentes solutions :

- Cale de compensation sous le pied droit

- Diminuer la HS

- Avancer/reculer la selle

Ceci étant la selle FIZIK VOLTA  semble vous offrir le meilleur résultat sauf que des compressions existent au niveau du périnée .

Dans ce cas essayez de baisser cette selle ou de l'avancer car s'il y a compression du périnée  c'est que l'appui est trop sur le bec et pas assez en AR.

En avez vous parlé à celui qui vous a fait l'ETUDE SPECIALIZED ?

Qu'en dit il ?

Avec  votre taille vous avez un " grand " EJ et donc un petit buste  ...votre souplesse a-t-elle été prise en compte  ?  N'avez vous pas le cintre un peu loin et un peu bas ?

Cordialement.

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Merci pour votre retour.

Hier, j'ai essayé une nouvelle fois la Fizik Volta sans succès. J'ai tenté d'avancer, de baisser un peu et d'incliner mais je ne suis pas bien dessus. Toujours trop d'appui sur le périnée et bec trop large (les cuisses frottes beaucoup).

Pour le moment, la selle qui me semble le plus adéquate est la Scratch. J'ai par contre un peu de mal à bien régler son recul, le creux est censé être à 175mm (lu sur ce forum) mais avec ce réglage j'ai l'impression qu'elle est trop avancée (elle dépasse même légèrement le réglage max sur le rail avec un chariot de -15mm). Avec ce réglage, le RS (au bec) est de 43mm)

Question: De votre expérience, cette selle se place très avancé ?

J'ai parlé du problème avec celui qui m'a fait l'étude SPE et je dois le revoir en fin de semaine pour essayer d'améliorer la chose. Mais j'aime comprendre l'impact de chaque changement, je me renseigne donc de mon côté pour pouvoir en discuter au mieux avec lui.

J'ai effectivement un grand EJ pour ma taille. Ma souplesse a été prise en compte et je le suis (je m’étire régulièrement). En comparant au concept Fizik, je suis Snake (j'effleure le sol avec le bout des doigts). Il m'a d'ailleurs conseillé de passer à un cintre un peu plus compact, ce que j'ai fait avec de bon résultat. Je peux rouler les mains en bas plus facilement. Mon drop selle/cintre actuel est autour de 55/60mm.

 

Sportivement,

Sébastien

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Bonjour,

en faite pour le creux de selle ça dépend de votre Scratch Pro, j'en ai 3 différentes, sur la 1.4 TI de 2012 il est à 175, sur la 2.0 Nack de 2014 il est entre 165 et 170 et sur le modèle actuelle, la Scratch Pro 2 il est à 158.

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Petit compte rendu du rdv chez SPE.

Pour lui, la différence est plutôt au niveau fémur. Il m'a reculé ma cale de 2/3mm sous le pied gauche (fémur le plus long). On va tester comme ça.

Si vraiment, ce n'est pas bon j'envisagerais une radio complète des membres inférieures (pour l'heure j'ai qu'une radio du bassin en charge).

Merci

Edited by sebte
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Merci.

Avec l'engagement des cales identiques, il semble que je sois de travers sur la selle (ce qui expliquerais ma douleur à un ischion !? a voir). En reculant la cale, du côté fémur long, je suis mieux "posé" d'après-lui.

Nous n'avons pas touché à la hauteur ou au recul pour le moment.

Que faites-vous habituellement en cas de longueurs différentes des fémurs ?

Edited by sebte
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Lorsqu'il y a différence de longueur des membres inférieurs on va régler la selle  pour la jambe la plus longue  ensuite on va compenser pour faire rattraper  le retard par la jambe courte ....Suivant les écarts mesurés par une radio du bassin en charge on va  avancer ou reculer la selle pour partager le RS.... s'il le faut on changera pour une manivelle plus courte  mais   je ne touche pas au réglage des cales qui lui est fonction des pieds  et s'il est différent peut provoquer quelques pathologies .

Attendons les résultats   ..:)

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Bonsoir Vincent,

J'ai bien vérifié les réglages de cales. La cale de droite est réglée centré entre l'axe du 1er et 5ème méta. La gauche est 2mm plus basse.

Les résultats après une sortie de 3h ce matin sont plutôt bon.

Je n'ai jamais eu mal à l'ischion, une très légère gêne à 2 reprises (en côte en tournant bien les jambes). Pas de douleur ou de sensations différentes au pied.

Simplement une légère compression du périnée, je vais donc affiner HS et RS de quelques mm (je me trouvais un peu haut et/ou reculé) et l'inclinaison du bec.

Merci :-)

Edited by sebte
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