Vincent Blondeau

A suivre donc...

la tendinite' se' declenche lorsqu'il y a " surmenage " .. Il faut essayer de comprendre et vous savez vous si vous avez été suffisament progressif dans les efforts aprés cette interruption. Dans tous le sca sil faut soigner cette' tendinite avec anti-inflamatoire et glace et boisson suffisante .

Y a t-il eu prise de poids ?

Bonjour, a l'origine ceci : https://debya.fr/produit/selle-velo-sur-mesure-debya/ Je ne retrouve plus l'article mais ma position est claire et n'a pas changé depuis 1995: En cyclisme il n'y a pas de probleme de selle juste des problemes de réglages. Le marketing ets là pour vous inciter a acheter pour que le vendeur fasse du CA mais les suls des cyclistes Hommes et femmes restent . La selle doit etre faire pour le poids du ou de la cyclite et la largeur de son bassin . Ensuite il faut regler correctement la selle en hauteur , recul et inclinaison ..ce qui est " delicat " car beaucoup de cyclistes reglent en fonction d'internet .. Pour la selle sur mesure il y a une prise d'empreinte dans une position donnée ( inclinaison du buste ) cela va conditionner tout le reste . Lorsque on pratique le cyclisme suivant sa fatigue , le terrain et le niveau d'effort on va bouger sur la selle et les appuis vont changer . Comme la forme des appuis sera définié par une position toute autre position posera quelques soucis . Dans ce cas je sais que les choses se passeront de la manière suivante : le cycliste baissera un peu sa selle et de fait perdra en rendement . Ceci étant la démarche est ionterressante et j'ai moi meme fait modifier une selle pour une jeune femme qui avait un cancer un des soucis de selle ...mais c'est un cas exceptionnel . Ce genre de démarche de sur mesure serait plus interessante pour les chaussures car en dehors de deux fabricants en France MG CUSTOM ( https://mg-custom.com ) et Sierra Shoes (https://www.facebook.com/Sierra.Shoes/?locale=fr_FR) et Luck en espagne il n'y a pas d'autres offres . Le monde moderne avec l'IA pense avoir trouvé toutes les solutions et dans le domaine du velo aussi mais c'est un piège ( en dehors des groupes ) . Je ne m'ettendrais pas la dessus mais beaucoup trop faont confiance aux matériels qu'ils utilisent et en oublient de réflechir tout simplement mais pour les cyclistes qui passent devant des cameras c'est le top ... avant des désillusions...

Il est normal que les muscles travaillent au pedalage . Peut etre sont ils plus souples?

Qu'est ce qui a changé ?

C'est OK ?

Il fut mettre le niveau sur les 2/ 3.avznt de la selle a l’horizontale..

En general: - quand on avance la selle de 10 mm elle monte dev3mm - quand on recule la selle de.10 mm elle baisse de 3 mm (.en général avec l’angle descrails )

Pour lebpied plus petit il faudrait faire réaliser une semelle...

La hauteur de selle c'est reglage dessus la selle et si elle ets plus haute on descend un peu . Pour les chaussures le pied dopit etre maintenu mais pas serré ..idealement si on met des grosses chaussettes le pied doit etre a peine serré dans la chaussure . Prendre plus grand c'est risquer des soucis de non maintient du pied et crispation des doigts de pied ...

Selle plus haute ? La hauteur de selle se mesure depuis l’axe de la boite. Ca peut venir de la taille et ou forme des chaussures.

Pour la selle c’est bien cela pour peu que ce soit la même selle. Crispation des doigts de pied : signe d’une instabilite des pieds dans les chaussures et réaction du cerveau qui fait crisper les doigts pour stabiliser les pieds.

Tenez moi au courant ..

Pour refaire du velo bien sur que ce sera possible ..Aucune inquietude pour cela . Il faudra vaincre la peur de tomber ..Ce sera à mon avis le plus difficile car pédale'r ne s'oublie pas . Peut etre des amenagements pour etre " plus à l'aise " !

Généralement quand on est assis un peu bas on a ten,dance a se reculer sur la selle ? C'est peut etre juste cela ? Je ne sais pas quelle methode utilise od cycling ?

Bonjour es ce que vous avez des soucvis de selle ( mal au cul ? ) Sinon je pese 88 kg cuisses 58 pantalon 44 et je roule sur FIZIK Aliante qui meusre 138 mm . Peut etre un soucis de hauteur ? Essayez de monter la selle de 5 mm et essayez pour voir .

Chez Lake vous avez des chaussures tres larges. Voulez vous que je regarde?

Bonjour, compliqué de vous répondre car je " ne crois pas trop les mesures de largeur d’ischions " à plat pour sélectionner une selle.De plus j’ai une vision précise et j’utilisé le creux de selle comme référence, ensuite il y a des selles étroite, moyennes, larges, plates,creuses, dessus plat ou arrondi et j’ai mes choix aussi .Enfin il y a votre position et l’inclinaison du buste mais aussi votre poids et taille du bassin ( taille de pantalon = aussi précis que la largeur des ischions ) . Sincèrement depuis 1995 je n’ai rencontré qu’une dizaine de cycliste ayant une réelle incompatibilité avec les selles. Pour conclure c’est celui qui fait l’EP qui doit pouvoir vous conseiller plus facilement car il vous voit . C’est quelle EP que vous avez fait ? Pourquoi voulez vous changer de selle ? Êtes vous mal sur votre selle ? Quels soucis avez vous ?

Peut etre faudrait il soutenir plus la voute plantaire..?

C’est un peu normal , beaucoup.de changement d’un seul coup.Penser a lever les genoux ..

C’est un bon debut...il faut attendre quelques sorties pour trouver le plein effet...

Oui les bras sont " tendus " ..et les cocottes sont elles a la meme hauteur ? Il va falloir traiter cette douleur au cou avec pommade chauffante et decontracturante le soir , excercices pour mobiliser la tete qui doit tournare a gauche et a droite de meme valeur et de haut en bas aussi . et si c'est insuffisant de l'electrostimulation ou de la kine ...

Au cou ? Qu'en dit votre medecin ? Soit contracture ? Soit arthrose ? La distance entre la selle et le cintre n'est elle pas trop grande ? ( bras tendus )

NB remonter le bec de selle de 2° .