Vincent Blondeau

Oui Je vous dis quelles informations me communiquer. Avez vous conserver vos vieilles chaussures?

Oui il faut juste enlever lde la matiere au support de voute plantaire jusqu'a ce que cela ne provoque pas cette gene . IL faut y aller calmement et faire des essais ..tranquille .

SAEP ?

La suite ?

Bonjour, La suite ? VB

Le SAEP ?

Je pense qu’il faut regarder ailleurs: alimentation hydratation dentition

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 700 passee a 703 RBS recul de bec de selle = 64 passe a 85 SC distance selle cintre = 510 passe a 530 ( dos plat donc cela doit aller ) h bascule du cintre = 62 reste a 62 au lieu de 45 ( velo canyon pivot coupe court comme le fait Canyon systematqiuement ) Engagement des cales = 88 ( niveau bout du cuir ) 92 depuis le devant de la protection passe a 94 niveau cuir et 96 depuis bout protection avec talon qui rentre bien ( 10mm sous AV Ba droite et 15 - sous AV gauche ) Marque + pointure = Shimano 258 largeur de la chaussure = 91 Chaussures long semelle interne = 270 Manivelles = 170 Long potence = cockpit long 90 DTS = Camyon entre 15 et 30 Remarques = Seule la bascule pourrait poser soucis . Les mains en bas du cintre c'est pas en bout de cintre mais au creux . Pour cela possibilite de faire un teste avec autre cockpit avec pot plus courte mais le buste ( dos ) plat risque devenir une gene . Il faut donc rouler cemme cela et perdre du poids pour valider cette position ou etre amene à la corriger avec l'autre cockpit mais la bascule ne changera bpas beaucoup ( angle de potence apparement différent ) . Peut betre besoin de plus de soutient de voute plantaire .

Ou en etes vous ?

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 680 pour 683 mais manievvels de 172.5 au lieu de 170 on conserve RBS recul de bec de selle = 45 au lieu de 54 on conserver avec cette smp well 280x170 souple SC distance selle cintre = 490 un peu trop long et trop haut pour plier les bras et bien les utiliser pour decontracter les trapezes h bascule du cintre = 20 au lieu de 47 reduire la potence de 90 a 70 et ensuite enlever bague sous potence Engagement des cales = 110 au lieu de 90 mais chaussure strop longues de 18 mm donc engagement correct malgré tout Marque + pointure = scott en 43 280de long pour un pied de 254 largeur de la chaussure = 96 pour un,pied de 97 Chaussures long semelle interne = 272 le pied fait 254 Manivelles =172.5 au liue de 170 maxi Long potence = 90 a remplacer par une de 70 DTS = Remarques = Dans l'ordre de sremplacements : 1- potence 2- semelle avec soutient de voute plantaire 3- chaussures Voir Lake chez Alternativ : https://fr.lakecycling.com/pages/search-results-page?q=extra wide shoes https://fr.lakecycling.com/pages/trouver-ma-taille https://fr.lakecycling.com/pages/sizing-chart ROAD: CX218, CX219, CX238, CX239, CX241, CX242, CX1C, CX21C, TX223, TX224 (Regular), TX322 4- manivelles 170 Donc potence de 70 => on roule => rapport pour décider de la puiste Bien sur on travaille la souplesse

test du 10 Selle re avancee de 6 mm poutence retournee ce qui donne H = 65 SC =580 a tester ....dimanchye car ce samedi il pleut..

Ne.recoupez pas le pivot car en cas de mal de dos plus posdible decremonter le cintre.

🫠🙃🙂

Il faut utiliser les 41 et l'engagement de 9*2 me parait correct . 92

Essayez de baisser le selle de 2 mm pour cet aprés midi ..

Cette douleur ( zone ) se trouverait elle au niveau du bas du cuissard ? Il est possible de " jouer " un poil sur la hauteur de selle car lorsque on engage un peu plus les cales on diminue la distance appui sur selle a appui pedale ( cela se joue en mm 1 a 3 ..). Il faut du froid , de l'antiinflamatoire , de l'hydratation mais a la lecture c'est bien le velo qui provoque : cuissard / qfactor/ engagement / alignement de la selle / orientation / axe de pedale pas faussé / resistance au serrage : trop ferme ou pas assez /

Hier 16 03 2026 nous avons baissé la selle de 3 mm a 800mm et remonté le bec de selle de 1.5mm . A suivre pour la sortie de ce mardi 17..

Bonjour, soyez prudent quand meme . Ben moi c'est a 90% operation avec 6 semaines bras en echarpe et 12 semaines de re education. J'espre pouvoir tenir sans devoir etre opere.

A suivre donc ..bonne initiative ...

Prudence quand meme' ...Et le soleil se fait attendre ...

Vpous ecrivez : " Suite aux derniers ajustements sur le Colnago C64 LE 23.02.2026, voici mes premières impressions : Hauteur de selle ok avec chaussures Luke, mais mal aux ischions avec la paire de DMC, donc un poil trop haute avec les dmc peut être à moins que ce soit l'inclinaison de la selle. La selle est trop inclinée vers l'avant avec pour conséquence de me retrouver sur le bec de selle et trop de poids sur les bras, ce qui provoque de fortes tensions musculaires. " Nous avions envisagé cette solution : Bascule trop importante donc on verra s'il ets necessaire de changer la potence apres que'lques sorties . Donc dans un premier temps possible de baisser la selle de 3 mm et ou de remonter un peu le bec .. Si cela ne suffit pas il faudra changer la potence pour diminuer la bascule .

Toujours faire tres attention avec ces operations de hernies ...prendre les bonnes garanties de resultat . Comme moi je dois me faire operer de l'epaule mais c'est 4 a 6 semaines bras en echarpe et re education en moyenne 12 semaines ? Je peux pa stenir le guidon du velo .. Dans tous les cas ecotrez les conseils et piano ...

Maj avec vélo Willier en 2019 Mise à jour pour velo Willier et chaussures Luck Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . HS hauteur de selle 801 passe a 808 a cause epaisseur des semelles luck RBS recul de bec de selle 97 passe a 88 SC distance selle cintre 565 passe a 558 ( probablement un poil court à voir sur la route) h bascule du cintre passe a 89 Engagement des cales avec luck trop longues 108 d rt g et 90/90° largeur de la chaussure adaptée aux pieds Manivelles 175 Remarques LES CHAUSSURES LUCK ont été mise au pieds droit et gauche avec les écarts existants mais elles sont un peu trop longues .. Maj avec vélo COLNAGO en 02 2026 HS hauteur de selle 787 passe a 801 RBS recul de bec de selle 102 passe a 108 avec Prologo Nago R4 SC 580 passe a 585 h bascule du cintre75 passe a 100 ( peut etre que ce sera trop ? ) Engagement des cales LUCK G 113 D 105 SIERRA G 108 D 104 DMT G 104 D 104 largeur de la chaussure adaptée aux pieds Manivelles 175 Remarques Bascule trop importante donc on verra s'il ets necessaire de changer la potence apres que'lques sorties .

Oui c'est compliqué , a chaque action il y a une reaction et il ne faut pas essayer d'aller trop vitre , un point aprés l'autre . ..Step by step comme disent les anglais ...

Voir aussi pour des bandages compressifs ...