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Franck Belaud

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Tout ce qui a été posté par Franck Belaud

  1. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    D’après le rapport il y a -2°
  2. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    D’après le rapport il -2°
  3. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Deuxième sortie 105kms 30 de moy 1000 m de dénivelé Encore les paumes de main rouges et douloureuses mais plus de fourmis il faut peut-être que baisse un peu pas sur du cm de réglage Pieds ras Selle ras Un peu mal au dos et coup cuisse et genou ça été j’ai recommencé à participer dans le groupe proche des crampes mais normal car j’ai participé au 2/3 de la sortie dans l’après-midi petite pointe sur extérieur de chaque genou à voir demain matin
  4. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Je viens de voire la vidéo mecacote il m’a demandé de baisser de 1cm
  5. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Très bien ? pour le résumé de la sortie ? et pour le positionnement des leviers ?
  6. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Petit point sur la première sortie 72kms 28,5 de moy 900 m de dénivelé Au niveau selle ras je semble bien calé et plus toujours en train de me repositionner dessus Chaussures ça semble aller pas de douleurs particulières ni de sensations de réglages à faire a voir sur plus longue distance Genou gauche ça été juste cuisse qui semblait raide Le petit hic c'est les leviers Je pense un peu hauts En position classique ça pourrait peut-être aller mais en danseuse j'ai l'impression d'avoir les poignets cassés J'ai eu également fourmis dans les deux index surtout côté droit Je mets pas de gants en plus ça n'arrange Petites douleurs lombaires et cervicales peut-être liés!! Bonne journée
  7. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Sur mon vélo j’ai un seul capteur avec mon Garmin donc pas ce PB la il y avait des capteurs des deux côtés du corps donc peut-être une différence de précision entre les deux émetteurs !! sinon que faut il penser de cette EP ?
  8. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Oui j’ai vu ça mais je pense que c’est lié aux différents arrêts et démarrages entre chaque mesure en fonction des capteurs je suppose !!!
  9. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Le pdf est envoyé par mail bonne lecture 19 pages !!!
  10. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Petit compte rendu suite EP retul fit Spé J’attends le pdf que je ferais suivre par mail pas trop de modifications sur le vélo il m’a changé la selle pas assez large donc réglage recule et hauteur de selle pour lui leviers trop bas voir pas a la même distance donc repositionné le cintre et remonté les leviers réglages des chaussures pour lui il faut impérativement utiliser les semelles faites par le podologue du sport,si j’en avais pas eu il aurait installé les semelles bleues avec des ajouts de cales pvc qui correspondent a ma correction actuelle maintenant une petite sortie pour commencer et petit débriefing après qqles sorties voir si nouveau réglages ou pas !!
  11. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    RDV EP le 29 Mai durée 3H
  12. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    J’ai toujours pas de retours !!
  13. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Sortie d’aujourd’hui sans les cales Q factor 90kms 27,5 de moy et bcp de vent pas eu trop de douleurs genoux chevilles mais toujours les grosses cuisses et pointe extérieur des genoux après la sortie c’est mieux a voir a froid pour ma cheville et genou demain ou après demain nouveau rdv ostéopathe mercredi a suivre
  14. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Pas de sortie aujourd’hui logiquement samedi ou dimanche en fonction de la météo autre que spe je sais pas j’ai pas trop regardé,c’est la ou j’ai acheté mes vélos mais ils ont la formation que depuis deux ou trois années max donc pas d’expérience des adresses dans mon secteur ? En Mayenne
  15. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Je suis en double j’avais déjà vérifié si symétrique j’avais juste monté les cales pour éloigner pieds du cadre
  16. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    La mesure du Q factor c’est juste vérifier que c’est bien symétrique par rapport au cadre ? (Boite de pédalier) il n’y a pas de valeur standard ?
  17. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Comme si je pédalais pas aplat ? que sur la tranche extérieur ? et pour les rondelles je démonte ?
  18. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Dois je supprimer les rondelles Q Factor ? les appuies de pieds qui pencheraient c’est a dire ? qui rouleraient vers l’extérieur c’est bien ça
  19. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Bonjour Vincent pas facile pour avoir un rsv pour EP Spé pour le moment j’ai rien changé je suis juste allé voir mon Ostheopathe pour lui pas tendineux car la douleur devrait s’amplifier sur la durée de la sortie et non l’inverse pour lui plus une chaine musculaire de bloquée je retourne le voir semaine prochaine sur mes sorties je constate que ça me tire bcp des deux côtés sur l’extérieur des cuisses,ce serait pas lié à aux cales look q factor que j’ai installé ?
  20. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Le PB c’est que je suis toujours blessé car douleur genou et cheville depuis presque 2 ans !! douleurs à chaque sortie !! donc plus trop de risque sur ce réglage ?
  21. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    Petite sortie deux jours après la dernière pas trop de séquelles le genou semble moins souffrir plus la cheville je pense que depuis les rondelles look q factor sur Speedplay c’est mieux, mais je pense qu’il faudrait que le pieds ressorte encore dois-je essayer ?
  22. Franck Belaud

    Belaud 2006 2468

    ok je vais voir les dispos et ce qu'ils en pensent !!
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