Boisdenghein 2023 4849 Route sur gravel

[Franck]

Bonjour M Blondeau

tout se passe pour le mieux les kilomètres s accumules 

juste le tendon patellaire droit qui est douloureux ( mais j ai déjà eu des problèmes avec avant) 

trop de vélo 

trop souvent 

une rando pour voir ou j en suis dans la préparation ce dimanche sera l occasion de visiter un coin que je ne connais pas encore 

https://sport.ikinoa.com/evt/roc-lanzagais-2024

puis si je ne suis pas satisfait un petit tour sûrement 2 jours à Saint Lary à la fin du mois pour faire de la vrai montée 

car la seul cotes que j ai trouvé dans le coin (cote de l église à Langoiran) je ne sais pas si cela peut suffire… 

sportivement 

Franck 

[Vincent Blondeau]

La cote de l'eglise a Langoiran ne suffit pas mais il y en a plein rive droite et la piste cycliste vers Creons tout a droite a 30 a l'heure.....ca donne un aperçu ..

[Franck]

Voilà ce dimanche c est bien passé 

une longue journée mais très sympathique en nettoyant le vélo je me suis aperçu que ma selle n etait pas à la bonne hauteur depuis plus mal au genou droit quand on est pas bon on est pas bon 

[Vincent Blondeau]

Bien ....:)