DE ALMEIDA 2021 4786 Rte

[Vincent Blondeau]

C'est pas mal ..la selle ne pense t elle pas trop vers le bas ?

 

[willzao]

bonjour,

Si vous parlez du bec qui tombe vers le bas, je dirai que non, je ferai le test main derriere le dos lors de ma prochaine sortie.

 

Pour le changement de pédale vous avez des conseils?

[Vincent Blondeau]

OK

[willzao]

Bonjour,

18/12/21 / 74km / sortie en groupe / Puissance max sur jeu des pancartes

je pu faire le test avec les mains derrières le dos, j'ai pas l'impression de glisser vers l'avant.

Depuis que j'ai changé les pédales j'ai l'impression que ma cale est moins bien maintenu sur la pédale 'rotation plus libre' c'est possible ça ?

Je suis passer des look keo 2max a des assioma.

 

Bonne journée

 

[Vincent Blondeau]

Pour les cales il faut voir le serrage ...

[willzao]

ok je vérifie cela, autre petite question, est-ce que vous savez s'il y a une différence d'épaisseur entre les deux modèles ?

 

 

 

[Vincent Blondeau]

Pratiqiuement pas   J'avais vu assioma et c'etait comme Look ..mais j'avais pas regardé avec precision si il y avait un reglage de tension pour maintenir plus le pied.

[willzao]

bonjour et bonne fête Vincent,

 

C'est dernier temps j'ai pas mal insisté sur l'influence du changement de pédale. Depuis le changement j'ai fait 3 ou 4 sorties, dès la première sortie j'avais l'impression d'une différence sur mon pédalage (malgré que mes collègues de club me disent qu'il y en avait très peu). 

Au bout de 4 sorties j'ai quelques douleurs a l'extérieur du genou droit, après massage du TFL au rouleau ça passe, j'ai aussi une douleur à l'insertion de l'adducteur (en haut) toujours côté droit. Lors du tirage mon genou par vers l'intérieur pour finir au PMH sur l'extérieur.

du coup je regarde les caractéristique des pédales pour trouver les différences qu'il peut y avoir.

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Nouvelle pédale : favero Assioma 

ancienne pédale : look keo 2max

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le stack height des favero est de 10.5mm 
le stack height des look est de 11mm 

Q-factor des favero est de 54mm
Q-factor des favero est de 53mm

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J'ai vérifié mes cales et l'usure est centrée.

Est-ce qu'un Q-factor de 1mm à gauche et 1mm à droite de + avec les nouvelles pédales peut me donner ces douleurs ? faut-il que je décale les cales de 1mm en latérale sur les deux pied pour les rapprocher du cadre ?

 

cordialement

William

[Vincent Blondeau]

Oui tu.peux ecarter un peu.les pedales..

Ya tres tres peu d'ecart...

[willzao]

Bonjour Vincent.

Depuis ce changement de pédale j'ai de gros soucis au adducteur et surtout un. Tendinite a l'adducteur droit.

J'ai baissé le bec de selle ce qui m'a aidé à atténuer la douleur. Mais contre des que j'ai les mains en bas du cintre ou sortie dans les cols des Pyrénées ça me lance un peu et le soir à froid. C'est la cata.

J'ai aussi l'impression que mes cales s'usent pas de la même manière depuis que j'ai changé mes pédales.

Elles semblent s'user plus vers l'arrière de la cale.

Est-ce possible ?

[Vincent Blondeau]

Change de pédales de quelle pédale' a quelle pedale .

Rien de normal dans ces problemes apres un changement de pedale sauf a avoir  mal regle les cales ?

[willzao]

bonjour,

j'ai changé que les pédales. je suis autant étonné que vous.

Nouvelle pédale : favero Assioma 

ancienne pédale : look keo 2max

c'est vraiment incompréhensible.

il va falloir que je remette les anciennes pour faire un test ou des mesures ?

 

Edited May 10, 2023 by willzao

[Vincent Blondeau]

Les assioma ont une hauteur sur axe plus importante ( mesurez axe / appui de la cale  sur les deux ) Il faudrait remonter la selle  environ 3 a 5 mm . Faites les mesures et dites moi .

[willzao]

Il y a 3 heures, Vincent Blondeau a dit :

Les assioma ont une hauteur sur axe plus importante ( mesurez axe / appui de la cale  sur les deux ) Il faudrait remonter la selle  environ 3 a 5 mm . Faites les mesures et dites moi .

sur le site de look j'étais tombé la dessus :

 

Hauteur d’appui totale (pédale + cale)	17,3 mm (11 + 6.3 mm)

 

et sur le site de assioma : 

Favero measures it as 10.5 mm from the centre of spindle to where the cleat touches the pedal body

Ce qui voudrait dire que les looks sont à 11mm et les favero a 10,5mm

Cela provient des sites du fabricant est-ce que les données qu'ils fournissent sont bonnes. vous avez pu mesure par vous même ?

L'autre question que je me pose, est-ce que l'axe de la pédale est positionné au même endroit par rapport à la pédale ? l'information est dur a trouvé ...

 

Edited May 10, 2023 by willzao

[Vincent Blondeau]

Avec ces données il n'y aurait pas de différence de hauteur ce qui me surprends un eu  ; donc pas la selle à toucher .

Ca ne nous avance pas .

[willzao]

Bonjour,

en effet.

J'avais baissé le bec de selle une première fois il y a 1 mois de ça due a cette douleur. j'ai fait une dizaine de sortie sur Bordeaux et alentour. Vous connaissez bien la région, plutôt plat avec quelques coup de cul. La douleur c'était atténuée. 

En vacance au pays basque, avec 2 sorties faible km et beaucoup de dénivelé la douleur est revenu progressivement.

8mai - 34km / 1h22 / 730 d+

9 mai - 51km / 2h07 / 950 d+

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10 mai trail de 10km tranquille - 11 mai natation et  étirement ++++ des adducteurs

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J'ai baissé de nouveau le bec de selle puis sortie à vélo le 12 mai.

12 mai 56km / 2h34 / 1283 d+

J'ai eu une gêne pendant la sortie qui apparaissait et disparaissait aux deux adducteurs cette fois. Mais pas de douleur forte a l'adducteur droit (plutôt content)

J'ai pas eu de douleur qui me réveille pendant la nuit. youpi

Comment le fait de baisser le bec de selle peut influencer autant sur l'adducteur ?

Si je veux soulager mes adducteurs est-ce que je peux jouer sur mes cales ?

 

 

 

[Vincent Blondeau]

bascule un peu le bassin et changement d'angle musculaire  ( leger )

[willzao]

Bonjour Vincent,

 

je viens de rentrer de vacance. Cette après-midi j'ai pris le temps est j'ai échangé ma pédale de droite pour mettre mon ancienne pédale (look).

la position de la cale sur la pédale semble pas les même. ce qui semble modifier les appuis du pied.

Les nouvelles pédales (favero) on un appui plus vers le talon (cf photos).

 avez-vous des remarques par rapport au photo ? qu'en pensez-vous ?

[Vincent Blondeau]

En effet ce sont les formes de pedales qui sont différentes mais   l'axe reste au meme endroit .

[willzao]

du coup une idée pour faire disparaitre ces douleurs d'adducteurs ? au moins un essai ....

 

 

[Vincent Blondeau]

 Reculer un peu la selle , cependant j'ai l'impression que la hauteur entre axe pedale et dessous de semelle chaussure est plus haute avec assioma   mais dans ce cas ce serait  les quadri qui auraient du mal ..

Le Qfactor reste le meme ? ( axe du cadre au bord exter de la pédale )

[Vincent Blondeau]

J'ai contacté Assioma pour avoir plus d'infos  ..

Peut etre reculer un peu la selle de 3 a 4 mm ..

[willzao]

ce que j'avais trouvé comme info sur le Q-factor c'était :

Q-factor des favero est de 54mm
Q-factor des look keo 2 max est de 53mm

On va attendre leurs informations pour voir si ça se comfirme

Edited May 16, 2023 by willzao

[Vincent Blondeau]

Cet ecart ne peut pas expliquer  votre soucis !

J'ai fait remarquer  le possible ecart  entre l'axe de la pédale et  l'axe de la cale ?

[willzao]

Comment vérifier cela d'une manière précise ?

 

Une chose est sur c'est que mes cales sont usées à cette endroit là (cf photo ci-dessous),  ça peut pas être les look parce qu'elle ne touche pas cette zone (cf troisième photo du  Posté(e) dimanche à 17:28):

Quand je clip j'ai une très légère sensation que mon pied part vers l'avant (la pointe).

 

 

Edited May 16, 2023 by willzao