Vincent Blondeau Posté(e) le 23 mai 2011 Auteur Share Posté(e) le 23 mai 2011 FIZ'IK propose des selles avec un évidement de quelques mm d'une largeur d'environ 15 à 20 mm . A tester . VB Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
lb 47 Posté(e) le 24 mai 2011 Share Posté(e) le 24 mai 2011 bonsoir vincent.Aujourd hui,j'ai fais 110km tranquille avec les nouvelles cales(gagné 2mm:10.2 au lieu de 10.4 mais à l' EP on est à 10mm).J'ai l'impression de tourner les jambes un peu plus vite.Au bout de 30km engourdissement de la verge,mais après aucun problème.Je pense que je dois glisser vers l'avant et m'appuier sur le périné car l'alinte à une légère bosse vers l'avant.Sur tes conseils je l'avais incliné de 2mm.Est ce que je dois la remettre de niveau maintenant que l'on à gagné avec les cales?Au milieu de la sortie j'ai eu une pointe au niveau du genou G sur le devant de la rotule vers l'intérieur.(problème de recul de selle?de hauteur,ou de cales mal orientés)Par rapport à la selle j' ai trouvé l'aliante version versus avec le canal au milieu et sur toute la longueur.ça serai pas mal.Il y a aussi la selle italia SLR flow Team Edition vanox,qui est conseillé pour de longues distances.131/275 plus longue de 10mm que l'aliante et un peu plus étroite de 11mm.Qu'en pense tu? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
lb 47 Posté(e) le 24 mai 2011 Share Posté(e) le 24 mai 2011 NOUVELLES COTES :Hs:79.9(PBP79.3).Rs:78mm(PBP87.4).selle potence(h)64mm(PBP65mm).selle cintre(sc):555mm (PBP552.9)Qu'en pense tu? on est loin des cotes de l'EP.Avec ces cotes j'ai fais le brevet de 400km. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 25 mai 2011 Auteur Share Posté(e) le 25 mai 2011 NOUVELLES COTES :Hs:79.9(PBP79.3).Rs:78mm(PBP87.4).selle potence(h)64mm(PBP65mm).selle cintre(sc):555mm (PBP552.9)Qu'en pense tu? on est loin des cotes de l'EP.Avec ces cotes j'ai fais le brevet de 400km. Il me parrrait évident que pour : HS a 793 on pourra pas à cause des genoux Rs a 78 il faudra reculer inévitablement à cause des genoux Sc à 555 il faudra probablement diminuer un peu Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
lb 47 Posté(e) le 25 mai 2011 Share Posté(e) le 25 mai 2011 Il me parrrait évident que pour : HS a 793 on pourra pas à cause des genoux Rs a 78 il faudra reculer inévitablement à cause des genoux Sc à 555 il faudra probablement diminuer un peu si je recul la selle à 82mm,ilfaudra changer la potence certainement (90mm).si je recul la selle il faudra aussi la baisser. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 25 mai 2011 Auteur Share Posté(e) le 25 mai 2011 En reculant la selle elle baisse donc il faut la remonter . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
lb 47 Posté(e) le 25 mai 2011 Share Posté(e) le 25 mai 2011 En reculant la selle elle baisse donc il faut la remonter . ok, est pour la potence je reste avec la meme 100mm ou j'en achète une de 90mm?tu me conseillerai quelles cotes en recul de selle sachant que c'est en fonction du fémur et tibia.Je pense rester à 79.8cm en hauteur à cause du genou (reste à déterminer le RS).Petit rappel j'avais avancé la selle par rapport aux engourdissements. Vendredi je vais acheter la selle ,laquelle me conseillerai tu? Est ce que tu as eu des critiques de la selle italia SLR flow team edition.L'autre choix c'est l'aliante version versus avec le canal au milieu. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
lb 47 Posté(e) le 25 mai 2011 Share Posté(e) le 25 mai 2011 ok, est pour la potence je reste avec la meme 100mm ou j'en achète une de 90mm?tu me conseillerai quelles cotes en recul de selle sachant que c'est en fonction du fémur et tibia.Je pense rester à 79.8cm en hauteur à cause du genou (reste à déterminer le RS).Petit rappel j'avais avancé la selle par rapport aux engourdissements. Vendredi je vais acheter la selle ,laquelle me conseillerai tu? Est ce que tu as eu des critiques de la selle italia SLR flow team edition.L'autre choix c'est l'aliante version versus avec le canal au milieu. Je viens d'effectuer les derniers réglages:Rs 83mm Hs:79.8cm Sc:575mm (bec de selle,axe du cintre,mesure prise à l'horizontal) Sc:560mm (mesure prise en diagonale avec un mettre).Qu'en pense tu?J'essaierai que vendredi. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 26 mai 2011 Auteur Share Posté(e) le 26 mai 2011 Tu ne peux avoir 575 a l'horizontale et 560 en diagonale . C'est un peu long mais essaye comme cela . Les genoux devraient s'en porter mieux . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
lb 47 Posté(e) le 26 mai 2011 Share Posté(e) le 26 mai 2011 Tu ne peux avoir 575 a l'horizontale et 560 en diagonale . C'est un peu long mais essaye comme cela . Les genoux devraient s'en porter mieux . Autant pour moi,j' avais pris la verticale avec un niveau à bulle,cette fois ci j'ai pris avec un equerre et je trouve 560mm à l'horizontal.Est ce que je dois passer avec une potence en 90mm pour etre à 550mm,ou bien prendre une selle plus longue puisque la mesure se prend au bec de selle.L'italia slr flow team edition mesure 131/275, 10mm de plus que l'aliante. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 26 mai 2011 Auteur Share Posté(e) le 26 mai 2011 Il vaut mieux essayer comme cela et si ce n'est pas satisfaisant mettre une pot de 90 mm Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
lb 47 Posté(e) le 28 mai 2011 Share Posté(e) le 28 mai 2011 Il vaut mieux essayer comme cela et si ce n'est pas satisfaisant mettre une pot de 90 mm Bonsoir vincent.1ere sortie avec la nouvelle selle :60km coubaturé en bas du dos;normal car celui qui ma monté la selle à pris un recul de 87mm au lieu de 83mm et une selle plogeante de 10mm car il ne pouvait pas mettre le niveau à cause du canal.J'ai remis la selle de niveau avec un livre dessus puis j'ai posé le niveau;nikel!!! recul de selle à 83mm et j'ai fait le lendemain 175km, ça tire un peu en bas du dos et les appuis ne sont pas les meme,je sens d'avantage la selle,mais c'est supportable .Jeudi je fais Bordeaux Sete et ensuite on verra.Je te tiens au courant.Bon week end. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 29 mai 2011 Auteur Share Posté(e) le 29 mai 2011 Ok Demain ( lundi ) tu donneras des nouvelels . Probablement un peu mal " au cul " ... VB Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
lb 47 Posté(e) le 30 mai 2011 Share Posté(e) le 30 mai 2011 Ok Demain ( lundi ) tu donneras des nouvelels . Probablement un peu mal " au cul " ... VB bonjour vincent.Coubaturé en bas du dos ainsi qu'aux trapézes,mais ça va.Le derrière pas trop mal,et surtout moins de compréssions au niveau du genou D.Je te donnerai des nouvelles après Bordeaux Séte.A BIENTOT. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
boucher Posté(e) le 17 juin 2011 Share Posté(e) le 17 juin 2011 bonjour vincent.Je me suis appercu que j'avais le cuissard usé en haut de la jambe G.J'ai repris l'aligement de la selle avec 2 tubes,comme tu nous le montre.Je n'ai aucune gene mais j'ai abimé mon cuissard assos (les boulles vu le prix).Qu'est ce que je peux faire?J'ai oublié de te dire pour le brevet de 600km que j'ai eu une pointe sous la tete metatarsienne coté G,au bout de 250km. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 17 juin 2011 Auteur Share Posté(e) le 17 juin 2011 Il faut une photo pour le cuissard ? pour la tête métatarsienne il faudrait glisser une petite couche de mousse fine dessous ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
boucher Posté(e) le 21 juin 2011 Share Posté(e) le 21 juin 2011 Il faut une photo pour le cuissard ? pour la tête métatarsienne il faudrait glisser une petite couche de mousse fine dessous ! Bonsoir vincent.Pour l'usure de la jambe G du cuissard ça vient tout simplement du frottement de la sacoche de réparation,car j'ai un pneu de rechange,d'ou son volume.Tu aurai une solution car tous mes cuissard sont usés. Un autre sujet,c'est à propos des cales look,la fenetre mesure 13mm alors que les cales de shimano font 20mm .On gagnerai 7mm mais il faut changer les pédales ( à voir cet hiver). Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 22 juin 2011 Auteur Share Posté(e) le 22 juin 2011 Il faut trouver une sacoche qui se placerait au niveau des haubans donc plus bas . Pour les cales il faudrait effectivement trouver une autre marque et pourquoi pas shimano . Je note que tu a retrouve l'usage de ton ordinateur . Ce PBP se prepare donc pas trop mal . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
boucher Posté(e) le 22 juin 2011 Share Posté(e) le 22 juin 2011 Il faut trouver une sacoche qui se placerait au niveau des haubans donc plus bas . Pour les cales il faudrait effectivement trouver une autre marque et pourquoi pas shimano . Je note que tu a retrouve l'usage de ton ordinateur . Ce PBP se prepare donc pas trop mal . Pour les cales c'est bien la marque shimano. Pour la sacoche,donne moi plus d'info,un modéle,une marque etc...merci. Apres 4 jrs de repos j'ai repris l'entrainement avec le triathlon d'agen,croisé sur la route. ça change des brevets .....ce n'est pas la meme allure.Avec un 48:12 c'est un peu juste lorsque l'on roule à plus de 50km/h. OUFF Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 23 juin 2011 Auteur Share Posté(e) le 23 juin 2011 Regarde chez BBB ( Maillon ) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
boucher Posté(e) le 31 juillet 2011 Share Posté(e) le 31 juillet 2011 Bonjour vincent. Voilà,dans 1 mois c'est le départ du PARIS BREST PARIS. J'ai maintenant 9000km dans les jambes,et je voudrai savoir comment gérer le dernier mois d'entrainement,pour rester frais le jour "J". En juin j' ai participé à Bordeaux séte et 1 semaine aprés le brevet de 600km(sur 2 jrs). 1 semaine de coupure,puis 3 sorties par semaine,dont 1 en groupe. Le 13 juillet j'ai fait 3 cols(peyressourde,azet,la hourquette)85km avec la pluie,le lendemain je suis rentré des pyrénées à la maison en vélo,216km en 7h21. Le 1er week end d'aout,15 jours avant le PBP,je compte faire avec les 6 cyclos engagés,150km,cool. Chaque sorties entre 80 et 120km,avec du fractonné,et l'autre sortie, sprint dans les bosses de 15sec et 1mn en force (8 à 10 bosses). Toutes les sorties je monte les bosses sur la plaque,est ce que c'est bon? Sachant que c'est un brevet d'endurance,est ce que mon entrainement est adapté? Merci de tes conseils. amicalement, laurent Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 1 août 2011 Auteur Share Posté(e) le 1 août 2011 Shimano R310 larges ou sidi larges ( attention a la hauteur de selle suivant hauteur du talon ) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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