Vincent Blondeau Posté(e) le 16 décembre 2013 Share Posté(e) le 16 décembre 2013 Voir podologue Voir a remonter potence de 2 cm et allonger de 2 cm Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric Reignier Posté(e) le 17 décembre 2013 Share Posté(e) le 17 décembre 2013 Bonjour, Suite a mon repositionnement hier, jai tourne les jambes une petite heure sur HT ce soir.. J'ai ressenti quelques douleurs autour des genoux qui se sont dissipees en 10' laissant place au plaisir de ne pas bouger d'avant en arriere sur ma selle et sans avoir mal au "derriere". Par ailleurs, jai note un coup de pedale plus naturel, fluide et plus veloce. Je renouvellerai lexperience sur route sans apporter de changement au poste de pilotage pour bien identifier les eventuelles douleurs liees a ma nouvelle position. De plus, j'ai voulu transferer mes cotes sur mon mulet r700 en 650. Pb... tube de selle 80º! Il me faut donc trouver une tige de selle avec recul en diametre 27/26,8 (je ne sais faute de manque de precision). Savez vous quelle tige ferai laffaire et ou en trouver une? Enfin, le frangin et moi prenons rendez vous chez Benjamin des demain. Crdt, Eric Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 18 décembre 2013 Auteur Share Posté(e) le 18 décembre 2013 La tige de selle devrait faire 27.2 ( il faut l'enlever et regarder ) .. Chez FSA il existe une tifge de selle avec un recaul important .A besoin je peux vous fournir tout ce dont vous pourriez avoir besoin. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric Reignier Posté(e) le 18 décembre 2013 Share Posté(e) le 18 décembre 2013 Merci Vincent. Je regarde ma tige ce soir. Lors de l'ep nous n'avons pas parle de largeur de cintre donc j'imagine que le mien est bon... En avancant de 2cm la selle et en reculant les cales sous les metatarses quel sera le ressenti musculaire? J'ai l'impression que les quadri et fessiers travaillent plus... Qu'en est-il des ischios? Merci. Eric Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 18 décembre 2013 Auteur Share Posté(e) le 18 décembre 2013 Les ischios travaillent moins .....en fait ils travaillaient plus que les autres mais comme on va faire travailler les quadris ils vont " sentir " le travail pendant u_n certain temps ensuite les choses vont s'équilibrer naturellement. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric Reignier Posté(e) le 18 décembre 2013 Share Posté(e) le 18 décembre 2013 (modifié) Ok je comprends... Ca a du sens! Modifié le 18 décembre 2013 par Eric Reignier Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric Reignier Posté(e) le 19 décembre 2013 Share Posté(e) le 19 décembre 2013 Bonjour Vincent, Apres deux seances de HT cette semaine j'ai une le cote gauche qui me tiraille un peu (fesse, exterieur genou et peronne). Je sortirai samedi rouler souple en exterieur. Pour mon mulet c'est en effet une tige de selle diametre 27,2. Pourrais je passer a la rentrer en recuperer une avec un deport >30mm? Enfin, qu'en est il de la reponse a ma question sur la largeur de cintre adequat? Merci par avance, Eric Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 20 décembre 2013 Auteur Share Posté(e) le 20 décembre 2013 Oui ..Largeur de cintre correcte . Pour la tige de selle tu pourrais trouver cela sur internet ?K Si tu n'y arrives pas je pourrais m'en charger mais pour cela il faudrait le diamètre de TDS de ton vélo entre 27.2 et 31.6 .. il existe des TDS avec déport chez Ritchey et FSA .... Il faut rouler sur la route ..... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric Reignier Posté(e) le 22 décembre 2013 Share Posté(e) le 22 décembre 2013 Bonjour vincent, Comme recommande jai roule sur route hier. 4h souple. Bonnes sensations generales au niveau des appuis, de lassise. Seulement des quadris en feu sur la fin. Concernant les cervicales pas de douleurs genantes!? Etrange... Ce matin je me leve avec une douleur au moyen fessier ou pyramidal gauche. Je vais etirer. A+, Eric Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 23 décembre 2013 Auteur Share Posté(e) le 23 décembre 2013 Etirez ..Etiurez.. Quand aux quadri vous savez que vous en avez maintenant ...manifestement ils ne travaillaient pas du tout...cela va passer calmement sinon il faudra reculer la selle puis l'avancer petit à petit... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric Reignier Posté(e) le 23 décembre 2013 Share Posté(e) le 23 décembre 2013 Ok. Que dois je changer sur ma position avec des chaussures s-works? Pour les cales je mets a 90mm? Cest du 44. Merci Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 23 décembre 2013 Auteur Share Posté(e) le 23 décembre 2013 Vous avez changé de chaussures ?Il faut me dire quelels étaient les chaussures d'origine et leur longueur et le réglage de cales avec ces chaussures et la longueur des nouvelles . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric Reignier Posté(e) le 24 décembre 2013 Share Posté(e) le 24 décembre 2013 Salut Vincent, Jessaie une paire avant de valider. Chausson confortable, bon maintien du pied et pas de point de compression sur lavant du pied a linstar des mavic. Mes chaussures sont des mavics xzellium en 43 1/3. Longueur 288mm. Reglage cale a 94mm cause vide talon et avant du pied. La s-works en 44 a une longeur de 291. Talon tres bien maintenu sans glissement sur lavant. Jai essaye de comprendre ta recette mais malheureusement je narrive pas a trouver une valeur coherente:-/ Dans lattente de ta reponse. A+, eric Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric Reignier Posté(e) le 24 décembre 2013 Share Posté(e) le 24 décembre 2013 En prenant le temps dessayer de comprendre comment regler mes chaussures jai trouve une valeur surprenante! 104mm... Je nai peut etre vraiment rien compris lol... Pourtant talon cale au fond = +3mm que je recupere. Chaussure plus grande de 3mm. Cela fait 6mm. Et enfin le vide denviron 6/8mm cela me fait 14mm ajoute a la valeur initiale sans modif de la mavic qui sur le papier est de 90. Cela me fait 104mm. Surprise! Suis en butee vers lavant... Suis je dans le vrai? Sinon, hier jai roule avec des quadris qui criaient souffrance mais pas de pb particulier. Juste une sensation de brulure sous les metatarses:-/ remarque : mon pied allait secraser sur lavant de la chaussure. Peut etre mal serrees... Je verrai cet aprem. A+ Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 24 décembre 2013 Auteur Share Posté(e) le 24 décembre 2013 Il y a un probleme : Mavic long 288 SWORK long 291 Les Mavic étaient trop longues ? donc les sworks sont aussi trop longues ? Le pied fait 271 la chaussure devrait faire au plus 271+8=279 . la différence est de 291 -279( au plus ) = 12 mm soit deux pointures de trop en longueur .. Si le talon est collé au talon interne de la chaussure l'engagement pour les cales devrait être logiquement de 102 ? Les quadris qui souffrent c'est " normal " mais bon il faut modérer son effort. Sinon cela montre qu'ils sont sollicités .Pour limiter cette montée il faudrait reculer un peu la selle ....et y aller plus modérément dans les changements . Donc reculer la selle de 5 mm. Ensuite voir le reglage a 102 pour les cales avec SWorks ...Attention ces chaussures écartent le genou du cadre .. Joyeux Noe'l Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric Reignier Posté(e) le 28 décembre 2013 Share Posté(e) le 28 décembre 2013 Bonsoir Vincent, 12 jours ce sont ecoules depuis l'ep. Jai roule 500km souple afin de me familiariser a ma nouvelle position. Aujourd'hui je sens une nette amelioration quant a mes quadris qui ont tendance a bruler. Par consequent je reste sur la position reglee en atelier. Quant aux chaussures, dans du 43 voire 43,5 je n'y rentre pas!!! J'ai donc regle a 102 la paire en 44 dan laquelle suis bien. Au bilan les sensations sont super bonnes (bien que les sorties ce soient faites par temps froid et/ou pluvieux). Seul bemol, je sens mon fascia lata me titiller de temps a autre depuis ces 12 derniers jours... Je metire regulierement bien quaucune gene ne ce soit manifestee durant leffort... En esperant que tu aies passe de joyeuses fetes. Crdt, Eric Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 30 décembre 2013 Auteur Share Posté(e) le 30 décembre 2013 On est donc sur la bonne voie ....... Bonnes fêtes . Vincent Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric Reignier Posté(e) le 4 janvier 2014 Share Posté(e) le 4 janvier 2014 Bonjour Vincent, L'effort sur velo ne genere pas de douleur autres que musculaire excepte au niveau des cervicales. Mais d'une sortie a l'autre la douleur est la ou pas!? Au repos mon fascia lata me chatouille encore un peu. J'etire et attend de voir ce que donnera ma visite chez Benjamin (podologue). Cote chaussure, j'abandonne l'idee des s-works car trop longue en 44 (291mm). Mon pied glisse un peu vers lavant et je sens mes appuis changer. Les pointures en dessous sont trop etroites donc je me tourne vers sidi carbon mega. Mais quelle pointure prendre avec un pied de 271mm? 43?. Le probleme etant qu'elles sont sur commande et je ne peux pas les essayer! Crdt Eric Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 6 janvier 2014 Auteur Share Posté(e) le 6 janvier 2014 Pour les chaussures il vaut mieux joindre Royal Velo France car c'est le distributeur SIDI... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 6 janvier 2014 Auteur Share Posté(e) le 6 janvier 2014 Je lui ai envoyé la demande .. On verra comment il pourrait apporter une réponse . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric Reignier Posté(e) le 6 janvier 2014 Share Posté(e) le 6 janvier 2014 Merci :-) J'attends en avalant les km... A ce sujet jai le TFL qui se reveille passe 24/48h de repos. Etrange. Est ce normal? Bonne soiree. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 7 janvier 2014 Auteur Share Posté(e) le 7 janvier 2014 NON c'est pas normal ...mais cela m'inciterait a penser qu'une analyse des appuis ( en position bipède ) serait nécessaire ...car après le vélo il semblerait qu'une tension perdure .. Avez vous regardé l’usure des semelles de vos chaussures de ville ou de sport ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric Reignier Posté(e) le 9 janvier 2014 Share Posté(e) le 9 janvier 2014 Bonjour Vincent, Mes semelles de chaussures de sport ne presente pas de deformation particuliere... Je cours depuis des annees sans pb. Jai des semelles orthopedique confort et pour soutenir ma voute plantaire car pieds creux. Ce matin je vois ostheo pour bilan annuel. Je lui parlerai de ce pb. Tout autre chose... hier soir perdu au milieu de nul part (lavagnac) jai ma patte de derailleur de mon mulet qui a casse! Cest un cannondale r700 des annees 95. Je suis inquiet quant a en trouver une. Aurais tu une adresse stp? A+, eric Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eric Reignier Posté(e) le 9 janvier 2014 Share Posté(e) le 9 janvier 2014 Ah oui... en roulant jai mes doigts de pieds qui sengourdissent!? Est ce du au fait d'etre a l'etroit, serre et de glisser vers le fond de la chaussure qui genere cela ou est ce les appuis? (Pour memoire je roule avec mavic xzellium). Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 9 janvier 2014 Auteur Share Posté(e) le 9 janvier 2014 Pour la patte de dérailleur il faut contacter Cannondale europe ... S'il n'y a pas de patte de dispo on pourrait en fabriquer une ( deja fait mais avec un modèle ) Les doigts qui s'engourdissent c'est du aux chaussures .VB Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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