Yvankarl

Salut Vinvent

pas eu le temps de faire des comptes  rendus

dimanche dernier 100 km 700 m de dénivelé 34 de moyenne RAS

hier 60 ras

50 à midi légèe douleur cheville gauche

50 KM hier et ce matin

ras

oui lorsque ça roule a 50 

tout en haut du tibia 

180 km 1000 m de dénivelé 35 de moyenne

legre douleur sous les genoux 

j,ai monté de 2 mm

hier 50 km nickel

ce matin 65 km idem

200 km aujourd'hui 1000. De dénivelé 33 de moyene

RAS

je me sens un peu bas. Mais ce n'est qu'une sensation

100 km ce matin 1800 de dénivelé 27 de moyenne

super sensation sur le velo par contre j'ai mal en bas du talon gauche je ne ressent pas trop la douleur en roulant mais plus lors de la marche ou lorsque que j'etire le mollet 

je suis alle au dentiste vendredi soir et j'ai une affection a une dent 

48h

Visite ostéopathe 

bassin de travers

50 km hier ras

60 km aujourd'hui douleur cheville gauche 

160 km aujourd'hui 2500 de dénivelé 28 de moyenne

tres chaud

aucune douleur 

Gênant en quoi ?

j,ai RDV chez l.ostheo le 31 

120 KM dimanche douleur a coté du genoux droit

45 hier ras

45 ce matin douleur cheville gauche

Non 

L.ostheo est en vacance 

je devrai le voir semaine prochaine

100 km 1650 m dénivelé 28 de moyenne 

douleur sur la cheville des 2 côtés ( gros os )

Je vais voir l.ostheo

pour les cales j'ai 2 degrés de liberté

120 km dimanche ras

60 hier ras

60 ce matin légère. Douleur tendon d'Achille gauche

Pas trop chaud en haute Savoie les nuit sont fraîches mais depuis jeudi il fait de plus en plus chaud

Cheville non libre cela voudrai dire pas assez de liberté dans les cales ?

Sortie jeudi et vendredi 80 km x 2

RAS

Sortie de 80 km ce matin avec les talonnettes 

aucune gene

pas de velo pendant une semaine je part en vacance

J'avais enlever les talonnettes avec les nouvelles chaussures

vers la malléole 

90 KM hier tranquille et 50 ce matin

douleur cheville gauche

C'est à dire une jambe plus courte ? 

J'ai descendu de 1 mm

50 km hier et 60 ce matin 

douleur derrière le genoux gauche et en haut du mollet

J'aurai RDV avec PSempe vers le 15/09 à 1 h de chez moi