Vincent Blondeau

Nouveau matériel = nouvelles sensations.

Il faut donc  laisser le cerveau prendre ses nouveaux repères car la " zone de confort "  est différente...

" L'ischion constitue la partie postérieure et inférieure de l'os coxal. Également appelé os iliaque, l'os coxal est l'un des trois os de l'articulation de la hanche avec le coccyx et le sacrum. Cet os pair représente la paroi ventro-latérale du bassin. Il découle de l'ossification de l'ischion, du pubis et de l'ilium au cours de la puberté. Ainsi, l'ischion est le point d'ossification qui supporte le poids du corps en position assise. Lorsqu'il est impacté par une fracture, il engendre un dysfonctionnement des mouvements du bassin. "

" Les ischio-jambiers, situés en arrière de la cuisse, partent du bassin au niveau de l'ischion, la partie sur laquelle on s'assoit, pour se terminer sur le tibia au dessous du genou en dedans pour 2 d'entre eux : le demi tendineux et le demi membraneux et en dehors pour le 3° : le long biceps crural. Ce sont des muscles polyarticulaires dont la contraction provoque l'extension de la hanche et la flexion du genou. "

Ce qui m’étonne c'est que la jambe " courte " travaillerait plus que la longue alors que ce doit être l'inverse .IL faut  analyser cela ...

Je vais créer un sujet sur le régime sans gluten..

Ce qui compte ce sont les " sensations " ou " douleurs "  pas tant le visuel sur Home Trainer ...

il peut y avoir une différence de laxité entre le cote droit et le cote gauche .

Pour le savoir il suffit de baisser la selle de 2 mm ...

Avez vous chuté avec le vélo ..une douleur d'un cote  peut venir de l'alignement  de la cale ou d'un axe de pédale faussé ?

Juste mettre une cale de 2 mm...à droite ...

Bjr,

Il existe la possibilité de compenser un peu  du cote de la jambe droite .

Bonjour,

Le SAEP commence ici pour une année .
  Vous devrez  mettre un compte rendu après chaque sortie ou chaque changement pendant une année pour que l'on puisse valider votre position sur la route en pratiquant votre activité cycliste  et pas sur Home Trainer.

 HS hauteur de selle 746 passez a 766
RBS Recul de bec de selle 43 passez a 75 "" anomalie à voir "
 H bascule selle / cintre 75 pour 85 conservez
  SC distance selle cintre 523 pour 531 correct mais attention voir le RBS qui demande de reculer de 3 cm donc diminuer potence d'autant " anomalie probable "
Engagement des cales 84 pour des pieds de 257 cela me parait faible " à vérifier "

Oui il faut re-régler lorsque l'on change de matériel :

- mettez rbs 71

- ne touchez pas la hauteur de selle

- la valeur que je donne est une valeur de mesure pour obtenir  un appui qui se situe entre l’articulation de la première et de la cinquième phalange  en tenant aussi compte de la sur longueur des chaussures ...

Ok on attend sinon il y aura la possibilité  de faire un test d'appui  "veritable " avec benjamin Saint Martin  T 0685429038  sur HT avec des semelels  mùises dans els chaussures car  on ne peut aller plus prés de la liaison entre le cycliste et sa machine ....

A suivre  donc et faites partager votre expérience " sans gluten " aux autres cyclistes ....sur le forum...

N'y aurait il pas un problème lié à l'alimentation....avez vous essaye le sans gluten ?

Bonjour,

Le SAEP commence ici pour une année .

  Vous devrez  mettre un compte rendu après chaque sortie ou chaque changement pendant une année pour que l'on puisse valider votre position sur la route en pratiquant votre activité cycliste  et pas sur Home Trainer.

 HS hauteur de selle  671 devrait passer a 685
RBS Recul de bec de selle  38 devrait passer a 45
 H bascule selle / cintre  57 correct peut etre un peu plsu important
  SC distance selle cintre 484 devrait passer a 465
Engagement des cales mettre 90 mm

La jambe courte doit travailler moins sur la partie active car elle ne peut aller aussi bas que la gauche ?

Donc il faudrait compenser un poil a gauche ou alors c'est un soucis de laxité différent .
Faites un essais  d'unijambiste  pour voir .

Avez vous vérifié si c'est pas votre pédalier ROTOR qui  se trompe ? 

La jambe courte doit travailler moins sur la partie active car elle ne peut aller aussi bas que la gauche ?

Je vous envoie les photos en privé ...

Etirez les psoas chaque jour....

Bonjour,

( il faudrait voir Thomas )

Le problème peut venir de l'usure des cales ou des pédales ....ou de l'orientation ..ou d'un appui défaillant ( podologue )  ou de semelles internes  usagées..

Je vous envoie les photos en privé ...

Cela semble venir d'une instabilité des chevilles ...Pourrait tu essatyer de faire une sortie  en les strappant avec la bande élastique fine...pour voir si cela change quelque chose ...?

IL faut que ce soit  Thomas qui  vous guide car moi je n'ai aucune information pour vous aider .

Pour l'instant il ne faut s’inquiéter de rien...la selle a été largement remontée donc [ sauf s'il y a des compressions du périnée ]  il faut que les muscles  ; qui sont travailler plus longtemps , prennent leurs marques .

Donc rien d'inquiétant ...le déséquilibre devrait être mesuré en situation d’unijambiste et voir sur les courbes si celle du coté droit s’interrompt plus tôt que le coté gauche ce qui marquerait  le handicap de la jambe la plus courte ..

Il faut donc faire quelques sorties comme cela .....

Pour votre suivi c'est la rubrique SAEP du Forum qu'il faut utiliser .

Bonjour,

Le SAEP commence ici pour une année .

 Vous devrez  mettre un compte rendu après chaque sortie ou chaque changement pendant une année pour que l'on puisse valider votre position sur la route en pratiquant votre activité cycliste  et pas sur Home Trainer.
 HS hauteur de selle 768
RBS Recul de bec de selle 87
 H bascule selle / cintre 555
  SC distance selle cintre 67
Engagement des cales 101

Nous avons défini deux positions , compte tenu de votre objectif IRONMAN..

Position Route  avec :

HS 773

RBS 68

SC 540

H 67

Cales à 105

Position Tri médium (  compte tenu du vélo de route ) avec :

Hs 779

RBS 52 réglé à 75 à cause tige de selle qu'il faudra remplacer par une sans déport ( BBB )

SC 532 réglé a 545 car impossible d'avancer la selle

remplacement des prolongateurs par eds prrolongateur  Profile T4 ( ROTOR )

Cales a 105

Bonjour,

Le SAEP commence ici pour une année .

  Vous devrez  mettre un compte rendu après chaque sortie ou chaque changement pendant une année pour que l'on puisse valider votre position sur la route en pratiquant votre activité cycliste  et pas sur Home Trainer.

 HS hauteur de selle passe de 750 a 778 pour 780
RBS Recul de bec de selle avec ISM  45 pour 50 maxi
 H bascule selle / cintre ( sur canyon ) 200 passe a 230 moins  25mm ajoutés sous les supports avant bras ( vraiment pas facile de faire els  mises en place des rehausses ) 
  SC distance selle cintre 570 passe a 560
Engagement des cales 91 pour 90 on na bouge pas

Attention  la jambe droite étant plus courte que la gauche 778 est peut être trop haut . Lors des essais ( rouler Cool ) le but sera de  valider la plus grande hauteur pour la jambe longue et ensuite de rattraper  pour la jambe courte ) .