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ZAKI

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Tout ce qui a été posté par ZAKI

  1. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    On a vérifié le recul de selle avec un niveau laser, il est de 52 mm au lieu de 72 mm
  2. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Ok je vous envoi les photos.
  3. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Je ne peux plus envoyer de photos ici. Auriez vous une adresse mail?
  4. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Pour le moment je suis seule , c'est pas facile 😬 Je ne pourrais pas faire mieux pour le moment. 😒
  5. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

  6. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

  7. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    J'en ai deja eu , ca ne convenait pas. Je pense quil faut revoir la hauteur de selle deja .
  8. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Non , je ne peux pas reculer plus le guidon. C'est quoi un sprolongateur?
  9. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    J avais fais un essai en reculant la selle de 5mm sans toucher a la hauteur de selle , résultat j ai eu mal au cou et main endormi côté gauche surtout. 2 ieme sortie d essai J ai ravance la selle (position de depart) et baisser la hauteur de 2 mm , le résultat comme au dessus. Jai depuis peu , deux douleurs au genoux côté interne au même endroit . L engagement des cales est a 85mm
  10. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Oui mais je nai jamais réussi a résoudre ce problème malheureusement.
  11. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

  12. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Bonjour , J ai arrêté de faire du velo depuis 2ans et demie , j ai repris en avril en faisant des petites sorties. J'ai un nouveau vélo depuis et autres matériels. Velo route liv avail taille XS manivelle 165mm Chaussure sidi taille 40 Pédale shimano spd Selle specialized power elaston (la meme que sur mon ancien velo) Depuis que jai repris, j ai toujours mal au quadriceps et parfois main emdrmi et mal au coup et récemment aux genoux. Cote actuelles 440 mm DSC Hauteur 643 mm environ
  13. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Et la distance selle/ cintre aussi ?
  14. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Pardon 640 hauteur de selle
  15. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Distance selle /cintre je suis à 465 avec une selle specialized (la plus courte) et hauteur de selle 400.
  16. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Oui, c est peu ,je comprends pas d ou viens le problème...j'ai vérifié la la selle c était légèrement inclinée vers le haut mais je pense pas que le problème vienne de la. J'avais aussi le besoin de me redresser hier sur le vélo.
  17. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Elle est déjà bien reculé. Depuis longtemps je suis à 17 km heures en moyenne, ce qui ai peu pour la pratique velo route.
  18. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Bonsoir, j'ai repris le velo aujourd'hui, j'ai fais 48 km. J'ai très mal au dos et j'ai eu les pieds qui brûlé un moment donné. J'ai eu l'impression de devoir me reculer sur la selle pourtant la selle est a l horizontal. J'ai aussi un peu mal au cou.
  19. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Oui c'est certain même...
  20. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Bonjour, je me suis faite opérer (réduction mammaire)le lundi 30 juin 2022, il m à enlevé 1,250 kg. J ai des soins à domicile et je le revoi le 14 juin 2022 pour un suivi sur 1 an. Je pourrais reprendre le sport début juillet si tout va bien.
  21. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Je fais beaucoup de kinésithérapeute dans ma vie , ça fait toujours du bien sur le coup mais après ça revient...
  22. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Je n ai pas repassé d irm depuis quelques années, ça fait plus de 10 ans que j'ai l hernie discale L5S1 .
  23. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Reeducation c est à dire vous faite quoi exactement ? Je fais des étirements tous les ainsi que le gainage. J'ai vu aussi mon ostéopathe mercredi dernier.
  24. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    Oui ,on me déconseille de me faire opérer du dos. Je fais beaucoup de marche sportive aussi mais c est que j'ai toujours de grosses douleurs quand je reprends le vélo, c est pénible. Les douleurs sont plus intense en vélo que lorsque que je marche...je peux marcher 3h30 4h00 sans m arrêter.
  25. ZAKI

    ZAKI 4321 Route sur VTT

    L opération pour la réduction mammaire est prevu pour début juin. Vous vous êtes fait opérer ou? Mon hernie c est la L5S1.
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