Vincent Blondeau Posté(e) le 13 avril Auteur Share Posté(e) le 13 avril Regardez vous cales pour voir si elles n'ont pas bougé Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 16 avril Auteur Share Posté(e) le 16 avril le 6 mai ou 7 mai on pourra controler le spe blanc le matin ..on confirmera a partir du 1er . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-Marc A Posté(e) le 21 avril Share Posté(e) le 21 avril Samedi 13/04/2024 cyclo carbon blanc Séance : 94km vallonée dénivelé 1050 Réalisé : Vitesse moyenne 25,2 FC moyenne 146 Cadence moyenne 74 Puissance moyenne 178 Distance 94 KM Temps 3H48 Sensation : la seance a déclenché un mal au dos et adducteur droit. => je stoppe pendant une semaine. Vendredi 19/04/2024 sortie seul Séance : 79km vallonée dénivelé 747 Réalisé : Vitesse moyenne 26,2 FC moyenne 132 Cadence moyenne 76 Puissance moyenne 161 Distance 79 KM Temps 3H00 Sensation : apres 6 jours les douleurs dos et adducteur sont parties. ça passe. Samedi 20/04/2024 sortie seul Séance : 94km vallonée dénivelé 1120 Réalisé : Vitesse moyenne 26,2 FC moyenne 127 Cadence moyenne 76 Puissance moyenne 160 Distance 79 KM Temps 3H35 Sensation : ça passe mais apres l'effort des douleurs bas du dos => attendre que ça passe. En résumé => le 9 mars j'avais constaté que la selle avait pivoté. j'avais remis dans l'axe. j'avais revissé la selle et le tube de selle. dommage qu'on n'ait pas réussi à caler un RDV à ce moment. Depuis j'ai de mauvaises sensations. Pour notre prochain rendez vous, on commencera par vérifier le spe blanc. J'ai 2 cyclos prévues fin mai c'est pour ça que je suis un peu pressé et que j'essaye de m'entretenir à minima. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean-Marc A Posté(e) mercredi à 09:37 Share Posté(e) mercredi à 09:37 Dimanche 28/04/2024 sortie seul Séance : 94,66km vallonée dénivelé 1102 Réalisé : Vitesse moyenne 26,2 FC moyenne 139 Cadence moyenne 82 Puissance moyenne 163 Distance 94 KM Temps 3H37 Sensation : ça passe. pas de douleur Lundi 29/04/2024 sortie seul Séance : 104,66km vallonée dénivelé 1382 Réalisé : Vitesse moyenne 24,7 FC moyenne 139 Cadence moyenne 81 Puissance moyenne 156 Distance 104 KM Temps 4H13 Sensation : ça passe. pas de douleur SENSATION =>ça passe . les douleurs au dos se declenchent quand on augmente l'intensité. on en reparlera lundi matin. il faut vérifier la selle. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) mercredi à 09:40 Auteur Share Posté(e) mercredi à 09:40 Douleurs au dos = et le gainage, l'inclinaison de la selle pu le recul de selle ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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