Vincent Blondeau Posted October 24, 2022 Posted October 24, 2022 Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle =745 passer a 750 ( +5) RBS recul de bec de selle =70 passer a50 (-20) SC distance selle cintre =550 passer a 558/560 ( +10) h bascule du cintre =110 conserver Engagement des cales =55 erreur de mesure a confirmer Marque + pointure =Rapha largeur de la chaussure = 90 pour un pied de 85 Chaussures long semelle interne = 260 pour un pied de 250 ( trop long ) Manivelles =172.5 correct Long potence = DTS = Remarques = Aprés analyse des photos : - monter selle -avancer selle - incliner bec de selle Ensuite il faudra rouler une ou deux sorties pour donner des informations sur "le pédalage " et plus tard ... - allonger potence - donner bonne info pour l'engagement des cales
Jules Colas Posted October 24, 2022 Posted October 24, 2022 Il y a 4 heures, Vincent Blondeau a dit : Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle =745 passer a 750 ( +5) RBS recul de bec de selle =70 passer a50 (-20) SC distance selle cintre =550 passer a 558/560 ( +10) h bascule du cintre =110 conserver Engagement des cales =55 erreur de mesure a confirmer Marque + pointure =Rapha largeur de la chaussure = 90 pour un pied de 85 Chaussures long semelle interne = 260 pour un pied de 250 ( trop long ) Manivelles =172.5 correct Long potence = DTS = Remarques = Aprés analyse des photos : - monter selle -avancer selle - incliner bec de selle Ensuite il faudra rouler une ou deux sorties pour donner des informations sur "le pédalage " et plus tard ... - allonger potence - donner bonne info pour l'engagement des cales Bonsoir, vous me dites d’avancer ma selle mais aussi d’allonger la distance entre cintre et selle, comment je fais cela, c’est contradictoire ? Ma potence est une 110mm. Pour la semelle de chaussure je vais acheter des sodas mais si mes semelles sont trop longues et que j’en prends des plus courtes, je vais un peu « nager » dans mes chaussures non ? En tout cas merci pour tout. Je vous envoi la mesure sur l’engagement des cales dans la soirée.
Vincent Blondeau Posted October 25, 2022 Author Posted October 25, 2022 Dans un premier temps vous montez et vous avancez la selle . Vousxroulez. Vous evaluez. On verra ensuite. Vous ne faites que cela . On va regler les points les uns apres les autres.
Jules Colas Posted November 7, 2022 Posted November 7, 2022 Le 25/10/2022 à 06:15, Vincent Blondeau a dit : Dans un premier temps vous montez et vous avancez la selle . Vousxroulez. Vous evaluez. On verra ensuite. Vous ne faites que cela . On va regler les points les uns apres les autres. Bonjour voici ma 1ere sortie avec les nouveaux réglages (j’étais en coupure) : 62 km, 28km/h de moyenne, 300 m de d+ La nouvelle position est très bien au moment de faire des efforts un peu moins quand il s’agit de rouler tranquille, j’ai l’impression d’être tout recroquevillé sur moi même et le dos très arrondi. Bonne journée
Vincent Blondeau Posted November 7, 2022 Author Posted November 7, 2022 Quelle mesure avez vous du bec de la selle a l'axe de la potence ?
Jules Colas Posted November 14, 2022 Posted November 14, 2022 Le 07/11/2022 à 11:15, Vincent Blondeau a dit : Quelle mesure avez vous du bec de la selle a l'axe de la potence ? Voici la distance du bec de selle à l’axe de la potence Bonjour, voici mes 3 dernières sorties : vendredi : 100 km en plaine, 29 km/h samedi : 110 km vallonés, 28 km/h, 900 m de d+ dimanche : 65 km montagneux, 26 km/h, 1100m de d+ bilan : Toujours un problème majeur : mes pieds cherchent constamment à changer d’orientation, un coup vers l’extérieur, un coup vers l’intérieur : impossible de régler l’orientation correctement de mes cales. Soucis mineurs : j’ai parfois mal aux pieds et je penche du côté gauche lorsqu’il s’agit de forcer sur les pedales. Par contre, je n’ai plus la sensation d’être recroquevillé, j’ai même encore tendance à faire un peu de bec de selle quand il faut forcer.
Vincent Blondeau Posted November 17, 2022 Author Posted November 17, 2022 Le changement d'orientation incessant peut etre provoqué par : - serrage des ressorts insuffisant laissant trop de liberté - hauteur de selle insuffisante - engagement des cales insuffisant Engagement des cales =55 erreur de mesure a confirmer Aprés analyse des photos : - monter selle = quelle hauteur actuelle -avancer selle= quelle valeur de recul - incliner bec de selle dvers le vas Ensuite il faudra rouler une ou deux sorties pour donner des informations sur "le pédalage " et plus tard ... - allonger potence - donner bonne info pour l'engagement des cales
Jules Colas Posted November 17, 2022 Posted November 17, 2022 Il y a 2 heures, Vincent Blondeau a dit : Le changement d'orientation incessant peut etre provoqué par : - serrage des ressorts insuffisant laissant trop de liberté - hauteur de selle insuffisante - engagement des cales insuffisant Engagement des cales =55 erreur de mesure a confirmer Aprés analyse des photos : - monter selle = quelle hauteur actuelle -avancer selle= quelle valeur de recul - incliner bec de selle dvers le vas Ensuite il faudra rouler une ou deux sorties pour donner des informations sur "le pédalage " et plus tard ... - allonger potence - donner bonne info pour l'engagement des cales Ma hauteur de selle est de 75 cm, mon recul (bec de selle-guidon) de 51 cm, mon bec de selle incliné vers le bas et mon engagement des cales de 9 cm
Jules Colas Posted November 17, 2022 Posted November 17, 2022 Il y a 3 heures, Jules Colas a dit : Ma hauteur de selle est de 75 cm, mon recul (bec de selle-guidon) de 51 cm, mon bec de selle incliné vers le bas et mon engagement des cales de 9 cm Si c’est un problème d’angulation, peut-être faudrait-il que je change de cales car j’ai les SHIMANO jaunes
Jules Colas Posted November 23, 2022 Posted November 23, 2022 Le 17/11/2022 à 20:55, Jules Colas a dit : Si c’est un problème d’angulation, peut-être faudrait-il que je change de cales car j’ai les SHIMANO jaunes Bonjour aujourd’hui sortie route : 120 km, 29 km/h de moyenne et 1300 m de d+ Sensations : mal sur les extérieurs des pieds, et toujours un peu penché d’un côté. Le phénomène s’amplifie lorsque j’enlève les mains du guidon, mon vélo part toujours sur la droite et mon corps est de travers sur la gauche de la selle.
Jules Colas Posted November 23, 2022 Posted November 23, 2022 il y a 9 minutes, Jules Colas a dit : Bonjour aujourd’hui sortie route : 120 km, 29 km/h de moyenne et 1300 m de d+ Sensations : mal sur les extérieurs des pieds, et toujours un peu penché d’un côté. Le phénomène s’amplifie lorsque j’enlève les mains du guidon, mon vélo part toujours sur la droite et mon corps est de travers sur la gauche de la selle. Note : Par contre, je penche sur mon vélo de route mais pas sur mon vélo de cyclo cross… étonnant non ?
Vincent Blondeau Posted November 30, 2022 Author Posted November 30, 2022 Le velo de route ets probablement plus rigide que le VTT. Pouvez vous faire du velo mains derriere le dos ? Quelles différences entre le velo de route et de cyclocross?
Jules Colas Posted November 30, 2022 Posted November 30, 2022 Il y a 12 heures, Vincent Blondeau a dit : Le velo de route ets probablement plus rigide que le VTT. Pouvez vous faire du velo mains derriere le dos ? Quelles différences entre le velo de route et de cyclocross? Bonjour, aujourd’hui j’ai essayé de faire du vélo mains derrière le dos et j’ai comparé entre mon vélo de route (j’ai fait 50 km) et avec mon cyclo cross et j’y arrive mais dans les 2 cas je penche vers la gauche de ma selle mais vraiment beaucoup. J’ai beau forcer pour bien rester au Centre ou même à droite mais je dévie naturellement vers la gauche. Le phénomène est également présent quand je tiens mon guidon mais beaucoup moins prononcé.
Vincent Blondeau Posted December 9, 2022 Author Posted December 9, 2022 Avc ce que vous dites vous auriez une jambe plus longue et plus forte d'un coté . Quand vous vous regardez avez vous une epaule plus basse ? " Aprés analyse des photos : - monter selle -avancer selle - incliner bec de selle Ensuite il faudra rouler une ou deux sorties pour donner des informations sur "le pédalage " et plus tard ... - allonger potence - donner bonne info pour l'engagement des cales "
Vincent Blondeau Posted December 9, 2022 Author Posted December 9, 2022 Pourrais je avoir le sphotos demandées dans le dossier ?
Jules Colas Posted December 10, 2022 Posted December 10, 2022 Le 09/12/2022 à 16:13, Vincent Blondeau a dit : Avc ce que vous dites vous auriez une jambe plus longue et plus forte d'un coté . Quand vous vous regardez avez vous une epaule plus basse ? " Aprés analyse des photos : - monter selle -avancer selle - incliner bec de selle Ensuite il faudra rouler une ou deux sorties pour donner des informations sur "le pédalage " et plus tard ... - allonger potence - donner bonne info pour l'engagement des cales " Pour répondre a votre question si j’ai une épaule plus haute que l’autre voici une photo-réponse. Concernant les jambes, j’ai passé une radio il y a 2 ans et il n’y avait pas différence. Il ne me semble pas que celui puisse changer ? Le 09/12/2022 à 16:19, Vincent Blondeau a dit : Pourrais je avoir le sphotos demandées dans le dossier ? Je vous les avais envoyées par mail, faut-il que je les refasse ? P.S. Sur Home-Trainer je ne penche pas quand je ne tiens pas le guidon.
Vincent Blondeau Posted January 27, 2023 Author Posted January 27, 2023 Vous avez une épaule plus basse et il faudrait verifier la dentition et la vue pour voir si ce n'est pas un soucis de malloclusion dentaire ou d'horizon pour la vue . . Si vous penchez il faudra voir si il n'y a pas une différence de force entre les deux jambes et commencer par les circonférences musculaires ( mollets et cuisse ) .. il faut que je vois si j'ai les photos mais si j'avais pas répondu c'est peut etre que je ne les avais pas reçues.
Jules Colas Posted January 27, 2023 Posted January 27, 2023 Il y a 3 heures, Vincent Blondeau a dit : Vous avez une épaule plus basse et il faudrait verifier la dentition et la vue pour voir si ce n'est pas un soucis de malloclusion dentaire ou d'horizon pour la vue . . Si vous penchez il faudra voir si il n'y a pas une différence de force entre les deux jambes et commencer par les circonférences musculaires ( mollets et cuisse ) .. il faut que je vois si j'ai les photos mais si j'avais pas répondu c'est peut etre que je ne les avais pas reçues. Les photos demandées je vous les avais envoyées par mail et concernant la dentition je ne pense pas avoir de problème car je vois régulièrement une orthodontiste.
Jules Colas Posted February 11, 2023 Posted February 11, 2023 Le 28/01/2023 à 07:18, Vincent Blondeau a dit : Je recherche les photos .... Bonjour, avez vous trouvé les photos ? Sinon, en ce qui concerne la position, j’ai toujours tendance à faire du bec de selle alors que pourtant j’ai réglé le recul comme vous me l’aviez conseillé
Vincent Blondeau Posted February 13, 2023 Author Posted February 13, 2023 Bonjour, malgres mes recherches je n'ai pas trouve les photos . Si vous faites de bec de selle soit: - le cintre est trop éloigné - soit la selle est trop reculée . - soit l'inclinaison de la selle vers le bas ets trop importante
Vincent Blondeau Posted February 26, 2023 Author Posted February 26, 2023 Avez vous le moyen de m'adresser le s photos que je ne trouve pas ?
Jules Colas Posted February 26, 2023 Posted February 26, 2023 il y a une heure, Vincent Blondeau a dit : Avez vous le moyen de m'adresser le s photos que je ne trouve pas ? Bonjour, oui pas de soucis, c’est les photos du dossier que vous voulez ?
Vincent Blondeau Posted March 18, 2023 Author Posted March 18, 2023 A quelle adresse mel les avez vous envoyées ?
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