Plancoulaine 4399

[Plancoulaine]

3ieme sortie: 3h20 1700 m de dénivelé, Hautacam à gravir.

Les sensations sont de plus en plus bonnes sur le vélo, le coup de pedale est fluide en montée, l'alternance position assise et en danseuse ne déclenchent aucune douleur. La récupération est bien meilleure. 

Reste une douleur (vieille) au niveau de l insertion du vaste externe en haut à gauche de la rotule gauche. Mais cela ne me pénalise pas pendant l effort et la douleur n'empire pas. 

Je vais egalement surveiller les cales après chaque sortie.

 

 

[Vincent Blondeau]

C'est bien. ..A suivre.