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Vincent Blondeau

Sartout 2020 4694 Route

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Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties  au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne.
 
  HS     hauteur de selle  =78.5
 RBS    recul de bec de selle   =10.4
 SC     distance selle cintre  =59
 h      bascule du cintre    =7
 Engagement des cales    =110
 largeur de la chaussure =
 Chaussures  long semelle interne =29.2
 Marque  + pointure =shimano s-phyre
 Manivelles     =172.5
 Long potence    =110
 DTS =
 Remarques   =

Edited by Vincent Blondeau
maj

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Le 19/09/2020 à 17:42, Vincent Blondeau a dit :

Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties  au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne.
 
 HS     hauteur de selle  =78.5 correct
 RBS    recul de bec de selle   =10.4 pour 89 avec selle creux a 150du bec
 SC     distance selle cintre  =59 pour SC 571
 h      bascule du cintre    =7 correct
 Engagement des cales    =110
 largeur de la chaussure =
 Chaussures  long semelle interne =29.2
 Marque  + pointure =shimano s-phyre
 Manivelles     =172.5
 Long potence    =110
 DTS =66 
 Remarques   = première sortie avec la position , pour la selle j'ai un meilleur maintien avec l'horizontalité et sur les cale plus engager je sens que j'ai plus de force sur la face appuis, mais au bout de 2 heure les douleur au fesse et arrières des cuisse sont apparue et pour la cadence j'était a 79 rpm  et 158 watts moyenne , après je reviens après un petit moment sans vélo a voir dans plusieurs  sortie .

Et le lendemain j'ai fait 2 heure de vtt avec les réglages comme vous avait dit  en vtt je fait beaucoup de bec de selle avec la power c pas très confort et sa me fait des petite brulure a entre jambes. sur un vtt tout supendu ont mes aussi la selle a horizontal sur les 14 premier cm ?
 

 

Edited by Vincent Blondeau
Maj

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Sur un VTT tout suspendu  on met la selle horizontale sur 14 cm ou plus suivant la selle  ( c'est pas comme sur un semi rigide ou el cintra baisse quand on s'installe dessus .

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Il y a des ecarts entre la position calculée et celelementionée mais comme on a beaucopup communique par sms il faudrait mettre  les valeurs que vous avez et la marque et modele de la slele .

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Il y a 2 heures, Vincent Blondeau a dit :

Il y a des ecarts entre la position calculée et celelementionée mais comme on a beaucopup communique par sms il faudrait mettre  les valeurs que vous avez et la marque et modele de la slele .

La selle c'est une bontrager  aeolus 145mm pour le recul j'ai mis celui du plan et aussi pour écart selle cintre 

20200916_145137_IMG_0086.JPG

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Il y a 4 heures, Vincent Blondeau a dit :

Sur un VTT tout suspendu  on met la selle horizontale sur 14 cm ou plus suivant la selle  ( c'est pas comme sur un semi rigide ou el cintra baisse quand on s'installe dessus .

Ok je les bien mis a horizontal avec 15mm de moins que sur le velo de route et je me retrouve a faire pas mal de bec de selle et des iritation a entre jambes 

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Comparativement au velo de route pouvez vous me donner ( pour verification )

Hauteur de selle

marque et modele selle

recul de bec de selle

distance selle  cintre

bascule du cintre vs selle

 

 

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il y a 25 minutes, Vincent Blondeau a dit :

Comparativement au velo de route pouvez vous me donner ( pour verification )

Hauteur de selle 78.5

marque et modele selle bontrager aeolus 145mm

recul de bec de selle 10.4

distance selle  cintre 59.3

bascule du cintre vs selle 7.2

 

 

 

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Sur un VTT  les choses sont différentes , les equipements sont différents , le terrain ets différent  ainsi  ( rapidement )

Hauteur de selle 785  mm reste si manivelle et chaussures et pedales identiques

marque et modele selle bontrager aeolus 145mm

recul de bec de selle 10.4  il faudrait  environ 70 mm

distance selle  cintre 593 mm ne changerait pas  sauf si le terrain est  trés pentu

bascule du cintre vs selle 7.2 ne devrait exceder 40mm

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Il y a 2 heures, Vincent Blondeau a dit :

Sur un VTT  les choses sont différentes , les equipements sont différents , le terrain ets différent  ainsi  ( rapidement )

Hauteur de selle 785  mm reste si manivelle et chaussures et pedales identiques

marque et modele selle bontrager aeolus 145mm

recul de bec de selle 10.4  il faudrait  environ 70 mm

distance selle  cintre 593 mm ne changerait pas  sauf si le terrain est  trés pentu

bascule du cintre vs selle 7.2 ne devrait exceder 40mm

Sur le vtt La selle et a 77 cm car chaussure de vtt et pedale shimano vtt le recul j'ai mis la même chose que la route et le drop du cintre et moins haut que sur la route 6 cm et selle cintre 60.5 cm 

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Le 22/09/2020 à 07:48, maximeS a dit :

 

aujourd'hui  après la deuxième sortie sur route j'ai fait 2 heure de velo allure endurance ' si je force un peut en bosse je sens toujours le mal qui revient au derrière les cuisse et les fessier qui travaille énormément mais j'ai impression que les quadri ne bosse pas 

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il y a 52 minutes, Vincent Blondeau a dit :

Avancez la selle de 5 mm

Ok je vais faire sa, je ne touche pas a la hauteur ? 

Edited by rakanaki

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Nouvelle sortie aujourd'hui  1h45 avec la selle avancer de 5 mm je me sens un peut mieux sa tire un peut moins derrière  les jambes mais avec la potence en 110 mm je me sens vraiment court les main en bas en relance jai les poignet qui frotte le haut du cintre c pas très agréable.  

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Il y a 1 heure, Vincent Blondeau a dit :

Bonjour

 

Dans l'immédiat on va regler ce qui vous posait soucis ..La partie avant s'ajustera ensuite .. roulez mains aux cocottes .

Ok du coup on laisse comme sa pour le moment ? 

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Hier j'ai fait 1h30 de velo en endurance je me concentre  sur le la technique  de pedage car la douleur revient tout le temps mais se retarde si je me consentre bien  sur les face apuis , la potence en 110 et vraiment court en danseuse je suis vraiment pas du tout a l'aise et j'ai les genoux qui tape dans les guidon , suite au exercice de osteo j'ai regagner de la  souplesse 

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Bonjour Vincent  aujourd'hui j'ai essayer de faire du rouleau , au bout de 5 min je sens que j'ai mal derrières les jambe et que j'ai la selle qui appui  assait fort contre le bas de la fesse coter gauche . C'est la partie entre mais doits ou je sens la pression es que cette selle me correspond bien ? 

20201009_084933.jpg

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Il semblerait donc que  :

- la selle soit trop avancée

ou

- que la jambe gauche soit plus courte  ou moins laxe

 

Le plus simple est de  baisser la selle de 3 mm pour se rendre compte

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bonjour, mardi j'ai fait une sortie de 1 heure la douleur jambe gauche revient très vite j'ai baisser la selle de 3 mm je me sens mieux sa tire moins dans le bas du dos

, j'ai remarquer que quand je suis en appuis sur la selle je suis assis pas mal sur avant et je ne suis pas très stable  portant j'ai relever le bec de selle pour tenir sans tomber en avant mes même relever je tombe en avant . je me pose la question de si cette selle et bien pour moi . 

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bonjour Vincent , je arrive vraiment pas a tenir sur cette selle court je tombe toujours en avant même avec le bec vers le haut j'ai remonter une ancienne selle juste pour comparer une prologo sratch 2 et de suite je me tombe plus en avant mais avec cette selle je sens un appuis sur le périnée  , je me penche sur achat dune nouvelle selle mais il en a tellement que je ne c'est pas sur quoi partir je fait du 38 en taille de pantalon.  avait vous des selle a recommander. 

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