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ZAKI 4321 Route sur VTT


Vincent Blondeau
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Donc j'ai fais 52 km. Les premiers kilomètres j'ai du finalement re baissé et j'ai donc reculer à l aveuglette comme vous me l aviez dit ,pour les quadriceps et genoux ça aller en effet beaucoup mieux. Je reprendrai mieux les côte après.  Donc il me faut un recule de 67? Et hauteur 64,4 ?

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  • 3 weeks later...
  • 2 weeks later...

J'ai une hernie discale depuis des années, donc une grosse fragilité à ce niveau là,je fais tout les jours des étirements, gainage abdos mais ça n.empeche pas qu elle se re deplace. Je fais énormément de marche sportive mais j'ai du réduire, il y a pas longtemps j'avais fini mes 15 séances de kinésithérapeute et la je vais revoir mon ostéopathe pour la deuxième séance demain. Je suis en train de faire des démarches pour une réduction mammaire aussi ,c est pris en charge par la sécurité sociale et il me restera 500 euros à ma charge.  Que se soit à pied ou en vélo la douleur reviens à a chaque fois même en position statique quand je fais la cuisine par exemple... 

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Oui mais pour l opération ça sera pas pour tout de suite  , je suis tout juste au début des démarches...j irai faire quand même un essai avant mais la l'ostéopathe m à dit d attendre un peu car il m.a pas mal manipuler, déjà 2 séances ...

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Oui je sais bien cette année j en ai fait pas mal ,les traitements médicaux ne servent qu à masqué pour mon cas malheureusement....j'ai une hernie discale depuis plus de 10 ans  avec une morphologie très cambrée et une poitrine importante donc ça aide pas.

 

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  • 1 month later...
  • 3 months later...

Bonsoir,  désolée de la réponse tardive, non ils opèrent pas tant que la douleur ne descend pas à la fesse et jambe. Je suis allée faire du vélo hier après 6 mois sans en avoir fait. J'ai des douleurs au dos ,genoux interne et quadriceps et épaule.

 

 

 

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Avez voius fait de la rééducation pour hernie discale ?

Je me suis fait une hernie discale avec ecrasement d'une gaine et perte de 70% de la force jambe droite et 2 mois de rééducation et tout va beaucoup mieux (  Maud Roques au Haillan )

Vous avez passeé scaner et radio ?

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Oui ,on me déconseille de me faire opérer du dos. Je fais beaucoup de marche sportive aussi mais c est que j'ai toujours de grosses douleurs quand je reprends le vélo, c est pénible. Les douleurs sont plus intense en vélo que lorsque que je marche...je peux marcher 3h30 4h00 sans m arrêter.

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Reeducation c est à dire vous faite quoi exactement ? Je fais des étirements tous les ainsi que le gainage. J'ai vu aussi mon ostéopathe mercredi dernier.

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Il y a 13 heures, Vincent Blondeau a dit :

Avez voius fait de la rééducation pour hernie discale ?

Je me suis fait une hernie discale avec ecrasement d'une gaine et perte de 70% de la force jambe droite et 2 mois de rééducation et tout va beaucoup mieux (  Maud Roques au Haillan )

Vous avez passeé scaner et radio ?

Je n ai pas repassé d irm depuis quelques années, ça fait plus de 10 ans que j'ai l hernie discale L5S1 .

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