Vincent Blondeau Posté(e) le 19 septembre 2015 Share Posté(e) le 19 septembre 2015 Bjr, Le SAEP commence ici pour une année. Il faudra mettre un compte rendu après chaque sortie afin de valider rapidement la position sur le terrain.HS 760 passe a 761 Rs55 avancé a 45 conserver mais selle inadaptée SC 525 réduit a 515 H 55 passe a 70 ( cintre plus bas ) Engagement eds cales : repoussées au plus en AR car chaussures trop grandes . Voir podologue pour semelles avec soutient de voute plantaire . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Stéphane CABANAT Posté(e) le 21 septembre 2015 Share Posté(e) le 21 septembre 2015 Bonjour, premier retour après l'EP effectuée il y a 2 jours. Pour rappel potence changée -100 au lieu 110- cintre positionné plus vers l'avant , selle avancée et cales chaussures reculées au maximum. Sortie de 50 kms en solo, profil plat, moyenne 30 km/h. Sensations: nette amélioration nuque et trapèzes, mais douleur épaules (deltoïdes) surtout côté droit au bout de 40 kms. Douleur vive également mollet droit en fin de parcours. Sensation de pédalage changée (évidemment) avec impression de travailler davantage avec les mollets et d'être moins "aérien", plus "ramassé" dans mon pédalage. Je reste étonné quant au fait que mes chaussures soient jugées trop grandes car je n'ai pas une marge énorme à l'avant. Bonne réception. Salutations sportives. Stéphane Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 21 septembre 2015 Auteur Share Posté(e) le 21 septembre 2015 OK ...Il faut attendre un peu ( quelques sorties ) avant de toucher à quelque chose . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Stéphane CABANAT Posté(e) le 24 septembre 2015 Share Posté(e) le 24 septembre 2015 Bonjour, nouvelle sortie ce matin, sortie de 2 heures. Toujours du mieux au niveau nuque trapèzes. Amélioration également cette fois ci au niveau deltoïdes. Par contre douleur sous métatarse gauche avec pied qui me semble pivoter vers l'extérieur. De fait genou gauche un peu contraint... La cale sous la chaussure gauche, en sa partie basse, me semble trop axée vers l'extérieur de la semelle. J'envisage avec votre validation de la ramener davantage vers l'intérieur de la semelle pour sa partie basse. Je pense ainsi que ce phénomène de pivot vers l'extérieur sera atténué. Autrement toujours douleurs aux ischions. Il faudrait vraiment que j'essaye une autre selle. Chez Fizik, au vu de ma souplesse, dois-je m'orienter vers une Aliante ou une Antares? Quelle largeur de selle apparaît la plus adaptée pour moi? Cdlt Stéphane Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 24 septembre 2015 Auteur Share Posté(e) le 24 septembre 2015 Il faudrait essayer une aliante .....Le guide FIZIK n'est pas terrible et ils ne savent pas régler une selle .Pour la cale allez y ... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Stéphane CABANAT Posté(e) le 24 septembre 2015 Share Posté(e) le 24 septembre 2015 (modifié) OK bien reçu. Le recul de selle devra t'il être identique avec le modèle aliante? Il y a Aliante versus X, aliante R3... Un modèle est-il à privilégier plus qu'un autre? Modifié le 24 septembre 2015 par Stéphane CABANAT Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 25 septembre 2015 Auteur Share Posté(e) le 25 septembre 2015 Je peux preter une alliante neuve pour faire un essais sur quelques jours ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Stéphane CABANAT Posté(e) le 25 septembre 2015 Share Posté(e) le 25 septembre 2015 Re bonjour J'ai finalement fait une sortie d'essai de 32 kms. Tout d'abord en optimisant le réglage je n'ai pas le même recul selle/potence qu'avec la flite qui faisait 280mm de long contre 260 MM pour l'aliante. Du bec de selle à la bague de serrage de la potence je suis passé de 41,3 cm à 44.2 cm.J'ai reculé au maximum comme convenu avec selle légèrement penchée vers l'avant. La distance au cintre s'allongeant,j'ai eu une répercussion sur les appuis paumes de mains, douloureux.Pas de douleurs cervicales mais la distance était courte. Une potence plus courte (90) pourrait elle être le compromis? Pour la selle trop tôt pour tirer des conclusions mais j'ai l'impression d'une amélioration. A suivre sur prochaine sortie. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 25 septembre 2015 Auteur Share Posté(e) le 25 septembre 2015 A suivre sur les prochaines sorties ...peut etre faudra-t-il reculer un peu la selle ? Je vérifierai dés que je pôurrai .. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Stéphane CABANAT Posté(e) le 11 novembre 2015 Share Posté(e) le 11 novembre 2015 Bonjour, plusieurs sorties d'environ 60 kms effectuées, la selle specialized toupé comp gel me convient parfaitement, je l'adopte définitivement! Je pense par contre que pour la hauteur de selle une modification serait souhaitable, cette selle étant plus plate que la précédente. Les douleurs nuque et trapêzes sont en nette régression et ne constituent plus une gêne à proprement parler. Cdlt Stéphane Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 11 novembre 2015 Auteur Share Posté(e) le 11 novembre 2015 Bjr Qu'entendez vous pour modification souhaitable ? la hauteur de selle se mesure dessus ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 12 janvier 2016 Auteur Share Posté(e) le 12 janvier 2016 HS mesurée a 766 Engagement des cales modifie passe a 91 au lieu de 95 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Messages recommandés
Rejoindre la conversation
Vous pouvez publier maintenant et vous inscrire plus tard. Si vous avez un compte, connectez-vous maintenant pour publier avec votre compte.