Eric Reignier

Ok je baisse la selle de 5mm. Dois je lavancer en faisant cette manip? Chaussures mavic xzellium "ajustées" en 43 1/3 pour un pied de 271mm. J'avance la cale a taton? Je viens de faire l'acquisition de gaerne g speed en 43. Comment dois je regler les cales? Le chausson est plus large et plus souple que la zxellium. Sans les avoir essayees en roulant je me sens bien dedans. A voir a l'usage...

Bonsoir Vincent, Avec le changement donne ci dessus je nai pas ressenti de changement particulier... Jai toujours de belles courbatures aux ischios apres mes sorties difficiles avec des douleurs aux fessiers. Mais le pire est le feu aux pieds depuis quelques semaines!!! Parfois je suis meme contraint de m'arreter. Sur courses je desserre chaussures et cherche a pousser le pied au fond de la chaussure. Ai-je le pied trop engage?

Ce ne sont pas les ischions mais les ischios jambiers... Oui la douleur disparait apres deux/trois jours mais est une gene durant l'effort surtout Lors d'effort seuil anaerobie/pma.

Vincent, Hier j'ai couru sur parcours exigeant. En prise tout le long j'ai ressenti des tensions dans les ischios (supportable), les fessiers et une legere douleur sur la fin au dessus des deux genoux :-/ Dois je bouger quelque chose? (A ce jour pas de chgt par rapport a la position initiale) A+ eric

Ok je le contacte des lundi et reprendrai contact avec toi apres. Jusqu'a maintenant je roulais sans douleurs particulieres si ce n'est cette gene de mes appuis sur pedales et l'adaptation musculaire a la nouvelle position. Cependant depuis que jai mis de l'intensite (pma et seuils) je ressens des tensions douloureuses dans les ischios qui remontent meme jusqu'aux fessiers. A quoi est-ce du? De plus cela me limite dans l'effort. Hier j'ai fait un test sur 4km chrono et je n'ai pas pu appuyer autant que j'aurais souhaite car la douleur m'a oblige a reguler l'effort:-/ Aujourd'hui je cours et verrai ce que cela donne mais je ne voudrais pas me blesser... A+ eric

Non nous n'avons pas teste la cale de compensation... Pour les appuis ce n'est pas sur le velo:-/ Où puis je faire ce bilan? J'ai bien vu que tu recommandais un podologue a monpezat mais suis pas a coté... toutefois si il n'y a pas sur bordeaux j'irai le voir pendant mes vacances au mois de mai.

Tu penses que l'apparition de crampes peut etre liee à une difference de longueur des membres inferieurs... Je suis suivis par un ostheo qui m'a trouve la jambe gauche un peu plus courte. Ce n'est pas tout a fait exact car j'ai le bassin qui vrille. Donc plus courte oui mais non:-/ J'ai egalement un bilan podologique avec un graph en couleur de la repartition de mes appuis. Est ce necessaire pour de la semelle confort? Si oui je te le scanne.

Bonjour Vincent, Je reviens vers toi pour faire un point de situation apres 3 mois. J'ai accumule 3500km avec ma nouvelle position et repris le chemin des courses il y a 3 semaines. - La position a totalement supprimee les douleurs du perine. - encore quelques douleurs cervicales - mauvaise sensation appui droit (recroquevillement des orteils) - apparition de crampes vaste interne gauche sur gros efforts... (la n'est elle pas trop en arriere? Bizarre car elles sont reglees de la meme maniere et les sensations sont differentes... gauche je sens que jappuie dur, droite ca me semble plus leger et cherche a pousser mon pied vers l'avant de la chaussure) - enfin je recherche sur confort dans mes chaussures. Je serai fortement interesse par ta gamme de semelle. Merci par avance de ta reponse. Bonne soiree, Eric

Ca y est le bilan est fait :-) - suite entorse de lisfranc pied droit en decembre, mes appuis ne sont pas bons et une compensation s'est faite cote gauche avec une hypersupination declenchant un tendinite du TFL. Traitement par semelles avec bilan mensuel. Le pb sera vite regle. En revanche, et moins marrant, ces appuis non conformes ont entraine une myoaponevrosite!!! Bonjour la galere... Donc on peut imaginer qu'il n'y a pas de lien de cause a effet avec la nouvelle position. Au dela de ca mes appuis sont tout a fait normaux avec une attaque accentuee sur les talons et bien deroules jusqua lavant du pied. Toutefois, ayant des pieds creux il me faudra inserer des semelles confort dans mes chaussures de velo... Que me recommandes tu? Et pour mon pied droit pourquoi n'ai-je pas la meme sensation qu'a gauche!? A quel heure j'appelle demain? Bonne soiree.

Podologue a 15h30 ce jour. J'appelle demain du coup?

Bonjour Vincent, Jai une sensation bizarre dans chaussure droite... jai l'impression de pedaler avec les doigts de pied et non en appuyant avec le bouton metatarsien!? Pourtant les cales sont reglees a lidentique gauche/droite. Pour pied gauche RAS. Excepte que mon fascia lata me fait mal. N'est ce pas un pb d'orientation? Je n'arrive pas a l'evaluer. A savoir si ma cale se met en butee vers l'exterieur a un moment du cycle de pedalage :-( Que faire?

Bonjour Vincent, Non ces infos ne sont pas d'origine Sidi... Ce matin j'ai vu mon velociste et essaye differents chaussons afin de determiner la bonne pointure avant de commander la genius 5 fit carbon mega. Je touche dans le 43 et le 44 semble trop grand d'environ 8/10mm (Le talon se decolle)... Du coup il me commande une paire en 43,5 en version large. En effet sur la version classique je suis legerement serre sur les cotes. Il m'a dit que le chausson se detendait mais je prefere ne pas prendre de risque:-/ Mon pied est large de 11cm. Sur le net je n'arrive pas a determiner si je suis dans la categorie pied large ou pas. En tout etat de cause il me faut de la liberte dans ma chaussure afin de supprimer tout fourmillement et engourdissement. A cette commande il a egalement joint les cotes de mon pied a Sidi afin d'avoir leur avis. De ce que j'ai lu il ne faut pas que ma chaussure excede 277/279 de long pour un pied de 271. Est ce fonde?

Jai trouve une table de correzpondance sur le net pour chaussures sidi. Il est recommande une chaussure en 44 pour un pied de 270 et 45 pour 275 :-/ Peut on se fier a ces correspondances? En tout etat de cause je vais aller essayer en magasin... Je ne dois pas toucher au bout mais ne pas avoir trop de vide. Pouvoir mettre le chausson avec une chaussette hiver et avoir mes doigts de pieds libres et non comprimes. Ces criteres la sont les bons?

Bonjour Vincent, 1) jai vu mon ostheo hier pour entorse de lisfranc qui traine et douleurs cervicales (a hauteur de lomoplate gauche) tres genantes en velo. Pour ce dernier point javais la vertebre d3 de deplacee. Je verrai lors de ma prochaine sortie si cela a regle le probleme. 2) pour la patte de derailleur (cannondale r700 annees 90) je lai trouve chez soshanger sous la reference D61 pilo => si cela peut servir a dautres... 3) ce week end je vois mon velociste pour chaussures sidi carbon mega. As tu des infos sur taille a prendre selon table des valeurs? Pied 271mm. 4) mardi j'ai rdv avec un posturologue (Dr Piccin sur Bdx) pour bilan et dertermine si oui ou non des semelles seront necessaires... Merci par avance de ton aide. Eric

Ah oui... en roulant jai mes doigts de pieds qui sengourdissent!? Est ce du au fait d'etre a l'etroit, serre et de glisser vers le fond de la chaussure qui genere cela ou est ce les appuis? (Pour memoire je roule avec mavic xzellium).

Bonjour Vincent, Mes semelles de chaussures de sport ne presente pas de deformation particuliere... Je cours depuis des annees sans pb. Jai des semelles orthopedique confort et pour soutenir ma voute plantaire car pieds creux. Ce matin je vois ostheo pour bilan annuel. Je lui parlerai de ce pb. Tout autre chose... hier soir perdu au milieu de nul part (lavagnac) jai ma patte de derailleur de mon mulet qui a casse! Cest un cannondale r700 des annees 95. Je suis inquiet quant a en trouver une. Aurais tu une adresse stp? A+, eric

Merci :-) J'attends en avalant les km... A ce sujet jai le TFL qui se reveille passe 24/48h de repos. Etrange. Est ce normal? Bonne soiree.

Bonjour Vincent, L'effort sur velo ne genere pas de douleur autres que musculaire excepte au niveau des cervicales. Mais d'une sortie a l'autre la douleur est la ou pas!? Au repos mon fascia lata me chatouille encore un peu. J'etire et attend de voir ce que donnera ma visite chez Benjamin (podologue). Cote chaussure, j'abandonne l'idee des s-works car trop longue en 44 (291mm). Mon pied glisse un peu vers lavant et je sens mes appuis changer. Les pointures en dessous sont trop etroites donc je me tourne vers sidi carbon mega. Mais quelle pointure prendre avec un pied de 271mm? 43?. Le probleme etant qu'elles sont sur commande et je ne peux pas les essayer! Crdt Eric

Bonsoir Vincent, 12 jours ce sont ecoules depuis l'ep. Jai roule 500km souple afin de me familiariser a ma nouvelle position. Aujourd'hui je sens une nette amelioration quant a mes quadris qui ont tendance a bruler. Par consequent je reste sur la position reglee en atelier. Quant aux chaussures, dans du 43 voire 43,5 je n'y rentre pas!!! J'ai donc regle a 102 la paire en 44 dan laquelle suis bien. Au bilan les sensations sont super bonnes (bien que les sorties ce soient faites par temps froid et/ou pluvieux). Seul bemol, je sens mon fascia lata me titiller de temps a autre depuis ces 12 derniers jours... Je metire regulierement bien quaucune gene ne ce soit manifestee durant leffort... En esperant que tu aies passe de joyeuses fetes. Crdt, Eric

En prenant le temps dessayer de comprendre comment regler mes chaussures jai trouve une valeur surprenante! 104mm... Je nai peut etre vraiment rien compris lol... Pourtant talon cale au fond = +3mm que je recupere. Chaussure plus grande de 3mm. Cela fait 6mm. Et enfin le vide denviron 6/8mm cela me fait 14mm ajoute a la valeur initiale sans modif de la mavic qui sur le papier est de 90. Cela me fait 104mm. Surprise! Suis en butee vers lavant... Suis je dans le vrai? Sinon, hier jai roule avec des quadris qui criaient souffrance mais pas de pb particulier. Juste une sensation de brulure sous les metatarses:-/ remarque : mon pied allait secraser sur lavant de la chaussure. Peut etre mal serrees... Je verrai cet aprem. A+

Salut Vincent, Jessaie une paire avant de valider. Chausson confortable, bon maintien du pied et pas de point de compression sur lavant du pied a linstar des mavic. Mes chaussures sont des mavics xzellium en 43 1/3. Longueur 288mm. Reglage cale a 94mm cause vide talon et avant du pied. La s-works en 44 a une longeur de 291. Talon tres bien maintenu sans glissement sur lavant. Jai essaye de comprendre ta recette mais malheureusement je narrive pas a trouver une valeur coherente:-/ Dans lattente de ta reponse. A+, eric

Ok. Que dois je changer sur ma position avec des chaussures s-works? Pour les cales je mets a 90mm? Cest du 44. Merci

Bonjour vincent, Comme recommande jai roule sur route hier. 4h souple. Bonnes sensations generales au niveau des appuis, de lassise. Seulement des quadris en feu sur la fin. Concernant les cervicales pas de douleurs genantes!? Etrange... Ce matin je me leve avec une douleur au moyen fessier ou pyramidal gauche. Je vais etirer. A+, Eric

Bonjour Vincent, Apres deux seances de HT cette semaine j'ai une le cote gauche qui me tiraille un peu (fesse, exterieur genou et peronne). Je sortirai samedi rouler souple en exterieur. Pour mon mulet c'est en effet une tige de selle diametre 27,2. Pourrais je passer a la rentrer en recuperer une avec un deport >30mm? Enfin, qu'en est il de la reponse a ma question sur la largeur de cintre adequat? Merci par avance, Eric

Ok je comprends... Ca a du sens!