maurel

bonjour.j ai baissé mon bec de selle de 2MM il n y a presque plus d appui sur le périné les tensions dans les quadriceps ont disparues . j ai toujours des douleurs dans mon genou droit douleurs qui sont dues au fait que mon talon droit bouge latéralement de gauche a droite au moment ou je passe le point mort bas quand je pedale j ai la sensation de ne pas pedaler rond alors qu avec la jambe gauche c est nickel et il n y a aucune douleurs la douleur se situe a l intérieur du genou coté cadre et il y a une tension a l extérieur de la cuisse.auriez vous une solution car pour tout le reste c est parfait. merci encore.

bonsoir.lors de l etude posturale nous avions baisser le bec de selle de l aliante vers l avant j ai toujours beaucoup d appui sur le périné de combien de mm au maximum puis je baisser le bec de selle actuellement j ai 7MM vers l avant .merciI

bonjour.j ai fais deux sorties courtes et tranquilles depuis que j ai les semelles pour habituer les muscles a la nouvelle position car comme me l a dit le podologue il y a des tensions.voila ce qui a été fais sur les semelles:les deux talons ont été relevés le gros orteil droit a été relevé afin que le genou ne rentre plus vers le cadre.les semelles sont 4MM plus épaisses que celles d origine.faut il modifier la hauteur de selle ? mes pieds bougent lateralement sur les pedales si je recule mes cales ves l arriere de la chaussure ils bougent moins j ai plus de force mais je n ai plus de vélocité si je m avance sur la selle ils bougent beaucoup moins aussi autre solution relevé les talons mais je ne peut pas tenir cette position trés longtemps .peut etre suis je trop bas car comme on a changer les chaussures et semelles ça tire dans le quadriceps.que me faut il faire?

bonsoir .J ai vu le podologue il me fait des semelles pour jeudi car il y a vraiment un probleme avec le genou droit celui ci rentre vers l interieur . quand je pedale il travaille en rotation ce qui provoque les douleurs .

pour l orientation pas de probleme c est de pour regler le lateral si je doit regler differoment ma cale de droite et de gauche ou si je les met toutes les deux a la meme distance par rapport a la manivelle .

oui c est des look.

bonsoir.j ai toujours ces problemes de genou droit avec des douleurs coté extérieur de la cuisse pour regler les cales du fait que je roule en triple et que j ai mesuré la distance pedale cadre coté triple 5MMplus grande me faut il faire la meme difference en réglant la cale lateralement de droite et de gauche sous la chaussure ou doit je les mettre a la meme distance sous la chaussure,? est ce que je peut engager un peu plus mes cales?. merci

OK vous avez raison je viens de mesurer 4 mm deplus pour la bontrager .merci

ok pour les cales mais pour la hauteur de selle vu que le talon virtuel est plus important je remonte de combien?

bonjour.après avoir essayé plusieurs marques j ai acheté des bontrager rxl taille 45 il y a ecrit 29cm dans la chaussure j ai mesuré la semelle c est bien 29cms par rapport aux dmt il y a 5mm de moins en longueur le talon virtuel est de 40 MM que me faut il modifier sur les réglages. merci

vous aviez mesurer mes pieds a 284MM il me faut combien en engagement de cales avec des chaussures a ma taille c est pour pouvoir mesurer quand j essaierai les chaussures et ne pas prendre des chaussure que je ne peu régler

bonjour .sachant qu on avait mesuré le talon a30MM me faut il pareil ou cela n a pas d importance .mon velociste me propose des northwave qu en pensez vous et connaissez vous la hauteur de talon sinon que me conseillez vous .merci

non non on est a fond

nous etions a 109mm pour 113MM préconisés. hauteur de selle préconisé 810 vous aviez marqué avec correction .recul de selle 83 préconisé nous avions gardé 91. selle cintre 611 préconisé nous avions gardé 585 1ere etape .selle potence ok

bonsoir.je vous donne mon bilan après Plusieurs sorties de 90 a 110 KMS je n ai plus de problemes au niveau de la fesse gauche la position au niveau du dos plus incliné est devenu naturelle je n ai plus de tensions dans le dos ,plus de problemes au niveau turbulences aero par contre j ai de grosses douleurs autour du genou droit au niveau des muscles du quadriceps .quand je monte les cotes j ai des douleurs a ce niveau ensuite j ai vraiment beaucoup plus mal le lendemain.auriez vous une solution car c est vraiment trés douloureux. merci bonne soirée

a l etude posturale vous aviez mesuré les chaussures a 297 MM de long et les pieds a 284MM vous aviez marqué chausse trop grand de 8mm est ce que si je fais faire des semelles chez le podologue sans changer les chaussures il faudra que je les refasse en cas de remplacement de celles ci?

me faut il changer les chaussures car elles sont trop grandes et faire des semelles chez un podologue?

bonjour.j ai remis mes semelles d origine j ai fais 3sorties depuis: 2 de 50KMS et une de 70 j ai moins de tension dans les ischios jambiers je monte beaucoup mieux en cote j ai des douleurs dans les genous coté cadre a coté du dessus de la rotule et dans les quadriceps coté extérieur et engourdissement de la verge.Q en pensez vous? J ai resserer les ressorts des pedales de 2tours les pieds bougent moins

bonsoir .comme pedales j ai des look keo des chaussures dmt avec des cales rouges.Dans mes chaussures j ai des semelles specialized bleus avec soutien de voute plantaire qui font 4mm d epaisseur ,la prochaine sortie je remet les semelles d origine qui sont toute plates et je vois ce que ça donne j avais mis les semelles spe 1mois avant l etude posturale car j avais des douleurs sous la voute plantaire en plus du genou .en reflechissant bien c est depuis que j ai du mal a monter en cote je m etais dit que ça devais etre un manque d entrainement je vous tiens au courant.Par contre j ai les pieds qui bougent lateralement au pedalage est ce que ce n est pas ça qui provoque les douleurs dans les genous surtout le droit? merci

bonsoir.J 'ai fais 3 sortie depuis la modification du recul de selle la premiere de 35 kms avec quelques cotes j ai moins ressenti l' avant des genous par contre je ressens l interieur coté cadre .Ce week end sortie sur une cyclotourisme 90 kms circuit difficile avec beaucoup de cotes toujour ces douleurs au genou coté intérieur du cadre, au niveau du dos RAS par contre muscle derriere les cuisses qui tirent et la sensation que quand le pied passe le point mort bas j ai du jeu entre les pedales et les chaussures comme si j étais un peu trop haut.3jours plus tard nouvelle sortie tranquille de 40kms dès que je monte douleur intérieur des genous coté cadre et tension des muscles derriere les cuisses et difficulté a monter .Le lendemain et pendant quelques jours j ai mal a l interieur des genous et ça tire derriere les muscles des cuisses.j ai fais 3 seances de massage transversal profond du muscle fessier et étirer les psoas. Q'en pensez vous? Mon bilan pour l instant c est que je roule beaucoup plus vite en plat et fau plat les jambes tournant mieux et surtout plus longtemps avec moins de fatigue .Le gros probleme c'est les genous surtout le droit.

bonsoir .j' ai reculé la selle de 4 mm (on l'a bien légerement incliné vers le bas )donc a voir lors de la prochaine sortie .on va donc avoir 95mm de recul de selle pour 83,3mm donné par les cotes de positions. lors de l'etude nous avions réglé le vélo a 91mm. est ce que ça va me modifier la hauteur de selle. merci et bonne soirée.

bonjour.j 'ai fais 2 sorties depuis la derniere fois dont la premiere avec le club ,sortie de 75kms avec plus de rythme que quand je suis seul. au niveau de la position du dos je me sent mieux ça tire moins .par contre j ai ressenti mon genou gauche sur l avant et les deux coté intérieur .lorsque je pédale les genous passe très prés de la barre de cadre voire viennent meme la toucher.le lendemain j ai ressenti les tendons d achille.J ai doncenchainé par une nouvelle sortie de 50KMS a allure modérée et la j ai ressenti l avant des deux genous a partir du KM 20 et jusqu a la fin.Par contre au niveau du dos pas de souci aucune tension.Le lendemain douleur dans le genou droit pas tres forte ainsi que dans les tendons d achille et douleur dans la cuisse droite coté extérieur douleurs qui s atténuent au fil des jours sans vélo mais toujours présentent.qu en pensez vous? merci et bonne journée.

bonjour.je vois mon kiné la semaine prochaine pour faire étirer les psoas et faire un massage transversal du fessier gauche.ce matin j ai fais 50KMS circuit vallonné avec une cote a 5 -6% au niveau des jambes pas de soucis par contre je ne suis pas bien au niveau guidon il me semble que je suis trop près j ai l impression que ça m empeche de bien me positionner au niveau du dos .ne faudrait il pas mettre une potence plus longue j ai une 110 actuellement sur le vélo.merci et bonne soirée.

bonjour. j, ai 3 sorties depuis l etude posturale la premiere j, avais l impression d etre trop haut et de ne pas avoir de force, la seconde c était mieux la troisieme j ai commencé a retrouver mes sensations .j ai l impression de pédaler plus facilement par contre j ai mal dans les poignés j ai ressenti les lombaires j'ai tendance a me replacer sur la selle en permanence.pour ce qui est des genous je n ai pas eu de douleurs j ai remarqué que mes pieds etaient plus stables .bonne soirée

bonjour.je souhaiterai changer mes chaussures de route avant de faire une étude posturale. ayant des douleurs aux genous j aurai voulu savoir si le systeme body geométry des chaussures spécialized peut avoir une influence sur celles ci. ayant actuellement des DMT sport assez anciennes faut il prendre des chaussures avec la meme cambrure pour éviter les douleurs ou peut on les remplacer par une marque ayant un talon virtuel différent en modifiant les hauteurs de selle et de guidon. MERCI