Astro

Fsc : selle italia turbomatic ; 54.5 Time : san Marco concor ; 55 C59 : san Marco régal ; 56 Pour les 3, la hauteur de selle est de 75.2 avec des looks keo. Je dois reconnaître que je suis à 15/20 h d'entraînement par semaine et qu'il n'y a pas de douleur mais je conserve un picotement et le besoin de faire craquer mon genou quelques heures après mes sorties. Il s'agit donc plus que du confort. Mais le problème s'est tant que je n'ai pas trouver les réglages routes, je ne peux m'atteler aux réglages CLM. Cordialement.

Comment dois je interpréter l'absence de réponse à ma question?

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Bonsoir, En essayant le vélo de mon père lors de deux sorties ( 90 et 93 km ) dans l'arrière pays du pays basque, j'ai été surpris de constater que je n'avais plus les sensations de picotements qui survenait 5 à 6 h plus tard avec mon FSC et mon TIME. HS identique pour les 3 vélos : 75,2 Mais une distance selle cintre plus importante pour le C59. Mon père 56 au lieu de 54.5 pour moi. Cela me semble logique car cela diminue la flexion du genou, qu'en pensez vous? Dernier Arthroscanner, fait le 22 juillet, révèle que le cartilage n'est pas touché YOUPI.

Merci beaucoup.

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Pour biomecacycle: Bonsoir, si j'ai bien vu sur votre site vous êtes situé à Lyon. Par conséquent, cela me sera impossible avant octobre. D'après les mesures de M.Blondeau, la différence de 1cm est situé au niveau des jambes ( donc tibiale ). D'où l'utilisation des cales. Pour M. Blondeau: Dans le rapport de l'étude posturale, la mesure jambe correspond bien au tibia ? Cordialement à vous d'eux. Et merci encore pour votre disponibilité. PS : prochain rendez vous le tri d'Arsac le 30 juin. PS2 RAS à l'athroscanner.

J'ai déjà vu le podologue avec mes running et mes chaussures de vélo ( M. Saint Martin ). Je ne suis toujours pas en position Aéro. Tant que le genou reste fragile, j'évite de trop changer les réglages. J'ai acheté : http://www.materiel-velo.com/reglage-professionnel-hauteur-de-selle-bicisupport,fr,4,art180.cfm Et je me suis aperçu que j'étais à 74.8 donc je suis monté à 75 et placé une cale 3 mm pour la jambe droite. Je mise beaucoup sur cette différence de mes deux jambes ( suite à la lecture d'un article sur bike fitting ). Ma jambe plus longue à un pédalage désaxé, une musculature plus fine ce qui provoque beaucoup de pression sur la rotule. Donc musculation, étirements, assouplissement, hydratation, HS + 2 mm, cale. Reste plus qu'à attendre.

Quid de mes questions? Cordialement.

Je viens de commander une cale et les semelles specialized avec correcteur de valgus ou varus. http://www.specialized.com/fr/fr/ftr/shoes/equipsparepartsshoes/footbedbghighperformance Ma hauteur de selle est déjà de 750 avec les keo, je monte donc à 752mm malgré mon entre jambe de 840......? Où je reste à 750 avec la correction du varus Pour biomecacycle : si je souhaite faire une video, quelles sont les modalités?

Si j'ai bien compris, je remonte la selle de "combien de mm" et je place une cale sous le pied droit. Où puis je trouver des cales? Merci. Cordialement Astro qui reprend un peu espoir......

Compensé par les réglages du vélo ou une cale? En tout cas pas de cale sous mes cales et de tout façon mon problème de genou est à gauche.

"Vent de côté avec....."? Et concrètement, je fais quoi? Ou et quand? Car fin septembre, j'ai l'half ironman de Baudreix. Je me vois difficilement aujourd'hui, enchaîné le semi après 100 bornes en vélo ( avec l'Aubisque et le soulor). Je crois me souvenir que M. Blondeau a mesuré une différence entre la jambe droite et la gauche, mais je ne retrouve pas l'info dans le dossier. Cordialement à vous deux.

Pour le genou en revanche, c'est pas ça mais je pense que la position vélo n'y est pour rien......

Je fais l'essai demain. 100km Saint medard / Lacanau. Pour préparer le tri d'Arsac (1,5/40/10) tout plat..... J'essaie d'alterner les sorties Rive droite pour le D+ et Rive gauche. Mais avec la météo ça devient chiant 2 crevaisons depuis janvier, j'ai achevé une chaîne et mais jantes ont bien morflé quant à moi, j'ai toujours la goutte au nez et on est fin Mai. Cordialement. PS : la douleur n'a pas diminué, elle a disparu......merci.

Pour les faire progressivement. Aujourd'hui, 2,5 km à la piscine et ce soir, j'ai encore plus mal?

Oui, j'ai vu benjamin ( ortho47 ). Je n'utilise les semelles que sur HT et en CAP. Or le genou qui se désaxe a été observé sur route, mais je ne suis pas sûre que ce soit nouveau. J'ai les cales grises de look avant j'avais des Times rxs

Bonsoir, je viens de réaliser que lorsque mon genou gauche ( celui où j'ai le syndrome rotulien ) est en haut sur un rotation, il se désaxe légèrement vers l'extérieur. Avant d'être complètement en haut, il part légèrement vers l'extérieur puis juste avant la redescente, il revient dans l'axe du mouvement global. HS 75 cm avec les kéo RS inchangé Est ce que cela est gênant : perte d'efficacité et surtout est ce que cela peut participer à mes douleurs au genou. Si cela est le cas que faire. J'avais plus mal mais depuis ce WE les douleurs sont revenues pas pendant l'effort mais après. 2 tri ce WE en sprint (750-20-5).

Comme dit précédemment : ´´ostéopathe = 150 euros et une douleur de plus? ´´

Vendredi, 70 km RD Petit défi avec un pote, faire un top 10 sur 3 segments sur strava. Mission accomplie sur la côté de Latresne, Gaudin climb et un autre segment dont j'ai oublié le nom. À chaque fois plus de 360 watts. Et aucune douleur au genou....... Mais le soir, la petit gêne revient alors que pendant les 2h30 de la sortie RIEN????

Pour ce qui des pieds, tout semble rentrer dans l'ordre. Je pense que le soutien plantaire du pied droit y est pour beaucoup. Pour les semelles running, après la phase d'adaptation, je les porte systématiquement. En revanche pour selle de vélo, je ne les porte pour le moment que sur HT. Résultat : le matin j'ai déjà beaucoup moins la sensation de raideur au niveau des métatarses. Lundi : 77 km rive droite 795 m de dénivelé et 27,2 de moyenne. Genou OK

Qu'entend tu par "rechercher une assistance"? L'objectif n'est pas temps d'avoir une position aéro que de pouvoir relâcher un peu les épaules et les trapèzes entre la natation et la CAP. Parce que en théorie, on doit être relâché quand on coure mais dans les faits au bout d'un certain temps je me crispe d'autant plus que pendant le vélo, j'ai continué à les solliciter. Les vrai prolongateur apporte un vrai plus aéro et de relâchement mais sur 107 pitons en montagne, si je les utile 20 bornes c'est un Max, le reste du temps je serais en position classique donc je préfère conserver mes réglages de EP qui me conviennent plutôt que d'avancer le selle et la remonter...... D'où l'idée de ces prolongateurs courts qui peuvent en plus être utiliser sur des tri ou le drafting est autorisé. Et le jour ou je me monte un CLM, là je mettrais carrément un guidon aéro et je viendrais passer une après midi en ta compagnie. PS : j'ai vu les micro prolongateur au championnat de France longue distance qui ont eu lieu à calvi.

Bonjour Vincent à 169bpm, le palier était à 350 watt. Problème, le vélo utilisé présentait un pédalier compact et je me suis vite retrouvé à mouliner comme un fou à 350 w j'étais tout à droite et à 110 tours par minute.... Pour augmenter ma Vo2, le cardiologue m'a conseillé de faire du fractionné 1' x 1' : 155 puis 170 bpm

Protocole orion sur vélo. Vo2max : 64.34 ml/kg/min Hématocrite : 47,7 Seuil : 169 bpm soit 90% de ma fcmax

Je m'entraîne avec ma garmin 910 xt. Cardio donc et capteur de cadence. J'ai fait un test d'effort en septembre. Cependant, je ne néglige pas les sensations, je ne serais jamais champion, mon moteur c'est le plaisir alors si les sensations ne sont pas bonnes, j'adapte l'entraînement.