Renaud

Salut Vincent, - guidoline Lizard déjà très épaisse, et je viens d'acheter des gants Gore Bike, apparemment nickel au point de vue du rembourrage. Pas essayé le gel, non. - j'avais déjà ce souci avec mon précédent guidon. - pour la potence, nous sommes passés de 120 mm à 100 mm suite à l'étude chez Thomas.

Bonjour Thomas, 1) oui, à peu près... par rapport à la photo, sur la route, la paume de la main est un peu plus haut, au coin du guidon. Donc l'angle est un peu plus prononcé. 2) l'engourdissement commence par les doigts, puis la main suit... Je remarque également un positionnement légèrement différent entre main gauche (angle plus prononcé) et main droite (plus dans l'axe). Là aussi, ne doit-on pas tenir compte de la différence de longueur des bras ? Presque 10 mm selon la prise des mesures... Pour remonter un peu plus haut, j'ai mis une cale de compensation de 1 mm sous la semelle gauche. 1° sortie de 80 km sans différence dans les sensations. J'essaie encore 2-3 sorties ou j'essaie avec une cale de 2 mm de suite ?

Bonjour Vincent, Non, pas de problème de canal carpien. Examen réalisé et RAS. Pour le positionnement sur le cintre, j'ai constaté que j'étais régulièrement positionné avec la paume de la main quasiment sur le coin du dessus du cintre avec les mains tournées vers le dessus des cocottes. Donc, je dirais que entre le poignet et le bout des doigts, ma main fait un angle de grosso-modo 45°... à gauche comme à droite.

Bonjour Vincent, Les cocottes sont au maximum... Une autre idée ?

Bonjour Vincent, Bonjour Thomas, Diverses petites choses depuis mon dernier massage : - position de la selle remise à nouveau, je confirme que les sensations sont bonnes. Plus d'impression de glisser vers l'avant, meilleure assise qui se répercute, me semble-t-il, sur la puissance. Je suppose donc que je peux valider ? - dans le même ordre d'idée, cela modifie bien entendu la hauteur selle-cintre mais je n'ai pas l'impression que cela ait une répercussion. Je suppose donc que je laisse ainsi ? - au niveau des pied (brulures,...) je suis allé consulté un posturopodiste. Résultat, problèmes d'appui constatés et réalisation de semelles que je vais tester la semaine prochaine. Je vous tiendrai au courant. - idem pour le problème d'endormissement de la main, d'adducteur et de cervicales? Rendez-vous est pris chez un spécialiste la semaine prochaine. - par contre, le posturo a remarqué une différence de longueur de jambes (ce qui semble confirmé par les mesures de Thomas même si ce n'est pas flagrant). Cette différence ne pourrait-elle expliquer (en tout cas en partie) que toutes les pathologies sont du côté gauche ? Dans ce cas, ne pourrais-je pas essayer le placement d'une cale de compensation pour voir ? Merci de vos remarques, avis et réponses. Amicalement, Renaud.

Bonjour à tous, Avez-vous des nouvelles au sujet de ce matériel ? Fiabilité,... Comparaison avec powertap, SRM,... ? Merci de nous tenir au courant.

Bonsoir Vincent, C'est bien dommage qu'il n'y ait pas d'obligation pour les fabricants de spécifier ce qu'ils entendent pas "sucres". Car on y met sans doute un peu tout et n'importe quoi. Pour répondre à ta question, j'en ai parlé à mon médecin qui à mis cela sur le compte d'un manque de... glucides . Pour ce qui est de l'hydratation, par contre, pas de souci, je suis très attentif à cela. Mais merci tout de même des conseils... j'en aurai besoin pour la Marmotte, puis mes séjours pyrénéens et vauclusiens de l'été. Pour en revenir au sujet de départ, je trouve qu'il serait intéressant d'avoir une étude sérieuses de toutes ces boissons : prix, composition, goût, digestibilité,... bref, la totale quoi. A+, Renaud.

Salut Vincent, Je n'ai pas encore pris le temps de photos car j'ai été un peu occupé. Par contre, j'ai remis l'Aliante de niveau suivant tes indications. Elle plongeait de 2 gros cm ?!?! Après 200 km, rien à signaler. Pas de douleur particulière mais, de fait, je glisse moins vers l'avant. Je suppose que je peux valider cette nouvelle position ? Amitiés, Renaud.

Je vais essayer de faire cela demain ou le week-end... Besoin de Madame :)

Bonjour Vincent, Je ne pense pas, j'avais déjà ce souci avent de changer de guidon. Celui-ci est vraiment confortable et j'y mets les mains en bas sans me faire mal (enfin !) Des photos du cintre ou de la position ?

Bonsoir Vincent, Bien sûr, le dosage permet de déterminer soi-même le taux de sucre. Mon souci est de savoir de quels sucres il s'agit. Quand on lit, par exemple, 95 grs de glucides dont 80 grs de sucre. Le reste c'est quoi ? Idem pour les différence entre les sucres. Quels sucres ont quels effets ? Sur la performance, le poids,... D'accord pour la perte de poids... Rouler longtemps à FC basse et à l'eau. Sauf que j'ai fait quelques sorties desquelles je rentrais en étant vraiment mal (nausées, fatigue,...) alors que je ne sentais rien durant la sortie ??? En résumé, je souhaiterais connaître les compositions exactes des boissons afin de pouvoir les intégrer dans un objectif d'alimentation.

Bonsoir Thomas, Sortie de 3 heures ce jour. Endormissement complet après 1/2 heure. Je pense bien que le poignet est incliné vars le petit doigt mais l'appui se fait dans le prolongement du pour ou dans le creux de la main (en plein centre de celle-ci donc). Pourquoi uniquement la main gauche ?

Bonjour Vincent, Je vais renfoncer la guidoline. Sinon, j'ai déjà un cintre plat (Easton EC90 Aero). Pour le doc, je suis ton conseil. Amicalement, Renaud.

Je roule le plus souvent mains aux cocottes.

Ben pas trop, non... Hormis, très légèrement (mais vraiment très peu, ça recommence de suite après), lâcher le guidon et faire bouger les doigts...

Fait beau ? Ben ici aujourd'hui c'était pas le top... Je dirais plutôt que l'appui se fait au niveau du prolongement du pouce que du côté du petit doigt.

Je disais comparatif de plusieurs marques... pas d'une seule

Merci Philbon, Je connais aussi ce site très intéressant et complet... Hormis, justement, le comparatif de marques sur le marché... Sinon, plein d'idées effectivement...

Bonjour Thomas, Tu vas bien ? Face palmaire. Bien cordialement, Renaud.

Bonjour à tous, Ce nouveau message car je cherche une ou des études comparatives sur les boissons énergétiques. Suite à un régime (diète protéinée) pour perdre mes (presque 10 !) kilos en trop, je me suis mis en tête de trouver des boissons moins riches en sucre. Impossible de trouver des comparatifs sur ce type de boissons dont les infos sont par ailleurs souvent parcellaires, du style : "90 grs de glucides dont 60 grs de sucres". Ce qui est incompréhensible pour le profane. J'ai également essayé des préparations maisons (du style, thé + jus de citron + eau) en remplaçant le sucre par des édulcorants : résultat, des malaises (nausées,...) au retour de sorties... De plus, on n'a pas toujours le temps de faire ces petites préparations, la poudre restant quand même le plus pratique. N'existe-t-il pas, à votre connaissance, ou selon votre expérience, soit des études, soit des comparatifs clairs et compréhensibles pour tous : composition, origines des ingrédients (bio ou non,...), digestibilité,... Voilà, avez-vous des infos, idées, suggestions,... à ce sujet ? Bien sportivement, Renaud.

Bonsoir Vincent, C'est une tige de selle lisse. Je vais régler comme tu me l'as dit... Par contre souci plus important, je continue à avoir des problèmes d'endormissement de la main gauche : je viens de faire une petite sortie de décrassage d'une demi-heure et même sur une courte durée ça s'endort à partir du haut de la main, puis, au fur-et-à-mesure jusqu'à l'auriculaire. Merci d'une proposition de solution. Amicalement, Renaud.

Pas d'avis sur le positionnement sur la selle ? Un conseil pour trouver le "niveau" avec l'Aliante ?

Bonsoir Vincent, C'est vrai que en "vitesse de croisière", bien calé en arrière c'est ok. Par contre, lors du pédalage "en puissance" j'ai effectivement l'impression de glisser vers l'avant et de perdre de l'efficacité à chaque fois me repousser vers l'arrière. Par contre, si je remonte un peu le bec, je m'écrase les "choses" et, en plus, sensation d'endormissement. Je me dis donc que pour régler un peu le problème, une selle plus plate (et aussi plus facilement réglable (difficile de trouver le "niveau" avec l'Aliante)) ça ira peut-être un peu mieux. Il est aussi bien évident que, à forme différente, je recherche le même confort que l'Aliante. Pour ce qui est du "bouton", j'ai quasi tout essayé mais il revient chaque et je suis chaque bon pour 10 jours de pommade antibiotique. Voilà, si tu peux encore me donner avis et/ou conseils...

Bonjour Vincent, Merci de ta réponse rapide. J'ai un peu du mal à y trouver ma place (surtout quand je dois pédaler "en puissance" sur le plat). Est-ce dû aux changements de réglagles du vélo suite à l'EP ? Par ailleurs, j'ai un petit souci à une fesse :) (un bouton qui revient systématiquement au même endroit malgré divers traitements) et je me dis qu'un changement de selle apportera peut-être une solution. Voilà. Un autre avis ?

Bonjour Thomas et ou Vincent, Je souhaiterais changer de selle passer de l'Aliante à l'Antares maintenant que j'ai récupéré mon poids de forme et un peu de souplesse. Que penses-tu, Vincent de ce choix ? Pour ce qui est du réglage, avez-vous une indication sur le creux de selle de l'Antares ? Merci de vos conseils, Amicalement, Renaud.