loloares

Bonjour , voici les modifs apportées : Changement selle ( fizik aliante 143mm) changement potence : richkey articulée SC : 63,5 cm ( au 7,5 cm largeur selle) H: 2,5 cm 4 sorties effectuées: douleur ischion disparue , douleurs cervicales beaucoup mieux.. à voir sur le BRM 600 ce week-end..

Ok j’ai compris.. actuellement potence 120 , du coup je prends potence bbb 120/110/100/90 ? prolongateurs autorises.. vous avez un lien?

Ok pour SC mais je comprends pas « diminuer la bascule ».. sur le doc , c’est mes radios cervicales ..uncarthrose C5C6 avec pincement des disques et rétrécissent minime c5c6c7 gauche

bonjour retour sur le 400 kms d'hier : 402kms , 3600 d+ , 17h50de velo , 2h40 d'arret douleurs cervicales apres 8h (tres douloureux sur la fin) douleurs ischion droit ( je pense que la selle est trop large , je vais regarder une aliante avec largeur 140/145) vous en pensez quoi? on se revoit?

bonjour quelques news depuis 15j ....les sorties continuent en essayant de trouver les bons réglages ( potence, recule selle, inclinaison selle...).. j'ai toujours une gène ischion droit ainsi que mes douleurs cervicales..(étirement , massage , renforcement).. je fais le BRM 400 kms demain; je vais voir comment ca se passe et je verrai en fonction des sensations: peut être changement selle pour aliante et surement rdv avec vous pour voir ...

ok... aujourd'hui sortie 1h45 avec les réglages suivants: HS:745 H: 42 ( potence retournée) en effet, moins de poids sur le devant mais c'est bon.. petite gène cervicale due au BRM de samedi. A suivre..

Bonjour la hauteur Selle / cintre (H) se mesure entre le haut du cintre ou le milieu du cintre et la selle?

bonjour petit retour sur le BRM 300 d'Agen hier: 300kms , 14 heures de vélo , 21 km/h , 3 heures d'arrêt. 2600d+ , cad 62 points +: les jambes top , pas de douleurs articulaires ni tendineuses , échauffement supportable ischion points -: grosse douleurs type brulure aux cervicales( trapèze) et ce matin petite gène fibulaire droit (selle un peu haute peut être?) il faut vraiment trouver une solution pour mes cervicales : j'ai mis potence 120mm , du coup je suis a -1.5cm sur SC par rapport a l'étude ...faut il monter la potence ? j'attend vos suggestions pour ces 2 soucis ... bon dimanche..

bonjour , aujourd'hui petite sortie de 1H30m...le réglage de la selle a l'air pas mal (pas de douleurs aux ischions et bien assis).. par contre , les cervicales pas au top je pense; vu que j'ai déjà avancé la selle de 1cm , est ce que j'avance encore un peu la selle ou je diminue la potence?

J'espère que mes explications sont compréhensibles!!du coup ca me fait 2 cm en plus a SC ... vous en pensez quoi? j'irai faire 1h30 demain pour voir..

Bonjour après bonne lecture de l’article voilà comment j’ai réglé la selle.. mesure de l’acncienne selle pour repère à 75 mm de largeur.. ce repère est à 14 cm du bec de selle du coup distance Potence / repère : 552+140=692mm Ensuite je met la nouvelle selle en me repérant aux marques présentes sur la selle à 75 mm de large.. Je règle potence / repère à 680mm ( je diminue volontairement par rapport à mes cervicales).. du coup distance SC a 570mm..

Bonjour pardon 547 en rcs.. aujourd’hui sortie de 6h , 140 kms: douleurs ischion sur les 3 premières heures après ça allait à peu près.. cervicales ok.. j’ai lu sur un article qu’il fallait régler la selle à l’horizontale sur les 7,5 cm .. hors je l’ai réglé à l’horizontale sur les 18 cm.. vous en pensez quoi? https://www.dimensionsvelo.com/2019/12/09/reglages-de-la-selle-fizik-argo/?amp=1

Bonjour .. recul de selle regle a 747mm..moins de douleurs aux ischions et aux cervicales.. par contre j’ai mis ma tige à l’envers à cause des rails de la selle ( photo).. ça pose problème ou pas?

Ok merci.. je diminue pas la potence?

Bonsoir vous avez reçu les photos?

bonjour petit debrief du jour: sortie 80kms , 23 km/h moy , 915 D+ , cad 69 modifications: selle tempo argo R3 : distance selle cintre 550 (potence identique) ; sensation d'être beaucoup plus en avant , facilite a mettre les mains aux cocotes: pas de douleurs aux cervicales.. par contre toujours douleur a l'ischion droit; mon cuissard glisse vers la gauche et du coup l'appui a droite est hors peau de chamois (cuissard assos).. le recul de selle a du changé; dois je raccourcir potence et reculer un peu la selle? dois je essayer une autre selle? merci de vos réponses..

Bonjour , au sujet de mes douleurs patte d'oie des 2 cotés , je me pose une question sur le réglages des cales: de plus j'ai un gros genou varum et j'ai les pieds en canard.. est ce que le réglage des cales doit être adapté ou resté neutre?

ok merci , je viens de commander la selle ; on verra bien (un peu plus large).. je prends un niveau et met a l'horizontale sur les 18 premiers cms , c'est ca? pour la potence , je reduis juste la longueur ou je met une potence qui releve le guidon aussi ?

Bonjour sur le site fizik..j’ai envi de prendre la tempo Argo R3..( endurance ++).. et pour les cervicales, on raccourci la potence?

bonjour , je m'etais trompe dans la simulation fizik: il me conseille ariante R1 open regular 141mm ou tempo argo R3 150mm...votre avis?

je viens de faire une simulation sur fizik avec largeur ischion a 110mm; on me conseille la vento argo R3 adaptative en 150mm..vous en pensez quoi?

Bonjour , petit retour du BRM 200 d'Agen samedi 18/03: 201kms , 8h50 de vélo (1h10 d'arrêt) , 1570m d+ , moy 23km/h , cad 71 j'ai roulé sur 36/15 la plupart du temps pour éviter de réveiller ma patte d'oie .. nickel.. douleurs au niveau des genoux dues aux 9H de vélo je pense.. grosse douleur ischion droit ; je vais investir dans cuissard ASSOS mais dois je changer ma selle? grosse douleur trapèze supérieur ; que faire ? changer position? merci de votre retour..