Aurambout

sortie ce matin 3h05 90 kms 800 dénivelé 

avec la même selle que le Lapierre 

jai mis 507 de recul et 73 en hauteur 

bonne sensation , je me sens mieux que sur la selle d’avant y’a pas photo  .j'ai commencé à avor un peu mal aux fesses à la fin sinon  Je n’ai pas eu de douleur derrière la cuisse. 

Cette semaine je vais rouler avec celle selle en fin de semaine je vais commander l’alliante Ainsi qu’une tige de selle . 

Je vais mettre la selle même selle et je verrais la semaine après quelques sorties . 

A voir ensuite si je prends une alliante car celle ci n’est pas neuve . 

Au niveau du réglage , je mets quoi comme recul et hauteur ? 

Ceux initialement mis lors de l’EP sur le Bmc ? 

507 et 73 ?

Pas de cran comment ça ? 

Qu’elle modèle je peux prendre alors vous avez une marque peut être ? 

Sinon mon père a la même selle que j’ai sur le Lapierre . Je vais voir pour peut être l’installer le temps de commander la tige de selle et alliante.

Ok je vous fais totalement confiance donc je vais prendre une alliante. 

Vers qu’elle modèle doit je me tourner car il en existe plusieurs versions . 

D’autre part il faudrait peut être changer la tige de selle du bmc en déport 0 du coup ?

J’ai eu pas mal de retour positif sur l’alliante mais ancien modèle par contre . La prologo scratch pro est moins bien ? 

C’est également  une assise arrondie

Oui mais comme c’est la selle du vtt je ne sais pas si elle est en vente dans le commerce . Je vérifierais le modèle exacte mais elle ressemble à une Italia SLR classique sans le trou . 

Sinon qu’elle selle confortable je pourrais prendre ? 

Jai vu chez prologo la scratch pro ou la nago evo ou sinon fizik l’alliante . 

La hauteur de selle c’est la même que celle qu’il y’avait avant de baisser donc 73

le recul il me semble que c’était 507 sur le bmc avant d’avancer 

sur le Lapierre c’est 508. 

Donc si je mets selle du Lapierre je mets 508 en recul et 73 en hauteur 

je sais pas si Jvais prendre le risque de tout modifir .. car le Lapierre en mulet sur l’home traîner et quand il fait mauvais est bien réglé . 

Ne serait ce pas plus simple de trouver une selle plus adaptée pour le bmc et de reporter les réglages initialement mis après l’EP?

on pourrais l’envisager peut être à mon retour de vacance ?

On laisse comme ça du coup sur le bmc ?

Avec la selle plus haute je me sens mieux mais c’est l’assise qui est plus douloureuse. 

Cela montre que la selle est un peu raide non ? Car le Lapierre recul de selle plus loin et hauteur plus haute et je n’ai pas mal aux os fessiers pourtant la selle est pas spécialement confortable 

Là je pars en vacance la semaine et j’amène le bmc , je vais rouler 4/5 fois 

Sortie cet aprèm de 3h avec le Lapierre 

83 kms , 27.5 moy, 1000 dénivelé 

 je me sens plus haut que le BMC, je sens la différence au niveau des genoux , ils remontent plus haut , mon coup de pedale est plus rond et  plus fluide et je me sens mieux en terme de sensation .

Ensuite je n’ai pas eu de douleur derrière la cuisse et surtout aucune douleur aux fessiers .Je n’ai pas de point d’appui douloureux et je sens aussi que je bec est un peu plus incliné car moins de pressions .

En gro je me sens mieux que sur le BMC au niveau de la position mais bon il ne rends pas dans les bosses ..!! 

Hier sortie de 2h15 

60 kms , écourtée par la neige ..! 

Aucune douleur derrière la cuisse  , un peu fesse sur la fin 

bonne sensation . 

Oui .. 

a voir sur les sorties à venir 

en espérant que la neige nous laisse tranquil..! 

Sortie cette aprèm 3h25 

97 kms , 28.4 moyenne , 1150 dénivelé 

Bon j’ai changé de cuissard , pourtant moins bon que l’habituel , bizarrement moins eu mal aux fesses sur la selle même si je ressens quand même quelques douleurs à la longue.

Je n’ai eu aucune douleur derrière la cuisse . 

Les sensations sont bonnes, je commence à amener la plaque , je sens que le coup de pedale arrive . 

Non pas de rustine ..! Erreur de débutant ..

Ce matin 2h / 55 kms j’ai ressenti une petite gêne derrière la cuisse sur la fin de sortie  mais peut être à cause du froid et de la pluie .. 

j’ai donc terminé 1h sur le home traîner avec le Lapierre . Je sens que je suis mieux sur la selle que le BMC , je n’ai pas de douleur désagréable aux fesses et aucune douleur derrière la cuisse non plus. Il faudrait voir sur une sortie longue.

Sur le Lapierre j’en ai pas modifié le réglage par rapport au jour De l’EP. 

Je me demande si ce n’est pas le trou au milieux de la selle qui me correspond pas sur le Bmc

Sortie 1h10 , 32 kms , 

écourté par 2 crevaisons et je n’avais Qu’une chambre air .. 

 Sinon bonne sensation , pas De douleur

Oui oui  pas de soucis . 

j’ai regardé la slr flow , dans l’ID match de Italia , il dise pour les cyclistes ayant des ischions de taille petite et une rotation pelvienne grande. 

C’est peut être pour ça que je suis mal dessu , comme j’ai pas de souplesse ...! :-) 

Oui c’est sûr !! 

Mais je pense quand même qu’il me faudrait peut être une selle un peu plus confortable par la suite ...! 

A quelle moment on pourra changer la tige de selle avec 0 deport 

Sortie ce matin 2h05 

54 kms / 750 dénivelé 

j’ai baissé la selle comme on a dit 

moins de douleur aux fesses , je me suis senti mieux qu’hier y’a pas photo . Je ne sens plus le point de d’appui douloureux que je sentais à gauche . 

Je sens encore que la selle est ferme mais ça reste supportable, à voir pendant 3h30/4h mais le fait d’avoir baissé a vraiment arrangé les choses par rapport à hier !! 

Sinon pas de douleur derrière la cuisse ! 

Demain je vais faire 3h30 4h 

Ok ça marche 

je baisse de 2 mm environ 

Ok bon Jvais voir pour baisser . si Ça peut soulager les fesses. 

Sinon il faudra peut être envisager le changement de selle si ça passe pas ? 

Ça n’aura pas d’incidence sur les genoux et sur le coup de pedale 

Cela aura qu’elle effet de baisser ? 

Pourtant je me sens bien niveau hauteur . 

Sortie en groupe 3h55 / 115 kms / 29,5 moyenne et 1250 dénivelé 

Aucune douleur derrière la cuisse , elle n’est jamais apparue.!!! :-) je commence à revivre ! 

Je me suis senti bien , j’ai commencé à amener la plaque en tournant les jambes . Je sens que le coup de pedale commence à arriver.

J’ai 900 kms en 11 sortie depuis l’EP.

Par contre j’ai vraiment  mal au fesse sur la selle , je n’arrive pas à m’y faire ! Je sens bien que j’en suis assi au milieu pourtant , mais mal aux fesses ..! Pourtant j’ai une bonne peau sur le cuissard . Il faudrait que je teste avec un cuissard court et jambière . 

J’ai constaté en rentrant que j’avais la marque de l’assise sur la peau au niveau des fesses .

D’accord , cette aprèm je vais faire une sortie de 3h30 donc je verrais mais effectivement la douleur initiale que j’avais à l’ischio a disparu depuis la compensation .

La maintenant la douleur qui apparaît c’est au niveau de la fesse. J’ai vérifié le cuissard je n’ai pas spécialement de couture qui gêne . 

Je pense pas que ça vienne du cuissard .je vais vérifié la couture intérieur . 

contracture peut être mais bon n’ayant pas roulé du mois de décembre ni janvier avant de venir vous voir elle serait passé si ça va été le cas . 

Vous pensez pas plutôt que cela peut venir de la selle ? La fesse à gauche appui sur l’arrête de la selle et qui provoque un point de compression à la longue ?