Douleur Dessus Rotule Et Rotule Externe

[Vincent Blondeau]

J'y vois :

- un probleme de cales

- un problème d'hydratation

- un rpobleme de preparation

- un probleme de podologie

[francis]

ok, hydratation non je bosse avec ma bouteille d 'eau, préparation j'en doute 3800 km depuis janvier + étirements quasi quotidien,

podologie pas d 'idée la dessus .

je travaillerais donc sur mes cales ce week end

merci

[francis]

• bonsoir,
  
• je galère un peu encore cad après plusieurs réglage d 'angulation avec talon rentrant pas trop car aprrès je touche le manivelles, cales rouges que je change ce soir. je resssens toujours une gene un peu pendant et après le vélo, 3,4 jours pour que cela disparaissse.
  
• je rappelle les données chaussures BONtrager RXL road, je mesure suivant votre méthode longueur semelle 26. 9 cm , longueur pied 260 mm, metatarse 76 mm.
  
• je mesure et remesure mon engagement cale était à 94 mm, vos calculs donnaient 96 mm, est ce que 2 mm peuvent causées ces couleurs externes rotules un peu hautes.
  
• mercif
  

[Vincent Blondeau]

l'experience montre que parfois un tout ^petit rien peut avoir ces conséquences .

Il faut vérifier l’usure de la cale dans la zone de contact et s'assurer que cette der,nière ets dans l'axe .

VB

[francis]

bonjour,

re réglage cale , cette fois l usure est centrée.

118 km hier 2 cols + beille reste douleur externe genou droit à la palpation cela semble situé sur le bord de la rotule;

idem à gauche mais plus sur le coin haut externe de la rotule gauche.

qu en pensez vous ?

merci

[Vincent Blondeau]

Juste que si vous aviez une douleur avant de faire cette sortie de 118 Km il est normal qu'elle persiste ....

VB

[francis]

bonjour,

soucis tendinite insertion tendon rotulien droit, j'ai pas mal roulé dont ETD acte 2 et depuis douleur.

les derniers changements effectués avant le 14 07 ssont :

21 06 réglage cales pour recentrée l usure téflonée des cales, avec recul de cale vers talon + 2 mm, le pied manquait d 'engagement recul a 94 et non 96 mm comme EP.

la hauteur de selle semble bonne entre 739 et 741 mm.

si tendinite rotulienne = uniquement selle trop basse ? quelle serait la hauteur max ?

sinon quelle autre cause engagement pied ?

merci

[Vincent Blondeau]

Deux possibilités :

- réglage qui sur-sollicite les tendons

- efforts trop importants qui sur-sollicite les tendons