RomainLarroque Posted November 22, 2025 Posted November 22, 2025 La sensation des muscles qui travaillent au pédalage. Et pourtant tous les réglages sont comme dans l'étude posturale, rien n'est différent. Quote
Vincent Blondeau Posted November 22, 2025 Author Posted November 22, 2025 Il est normal que les muscles travaillent au pedalage . Peut etre sont ils plus souples? Quote
RomainLarroque Posted January 12 Posted January 12 Le 22/11/2025 à 12:06, Vincent Blondeau a dit : Il est normal que les muscles travaillent au pedalage . Peut etre sont ils plus souples? Bonjour Vincent et bonne année, surtout la santé. J'espère que tu vas bien et que ton épouse aussi va bien. Je t'écris car j'ai repris la préparation sur home trainer pour l'hiver et je remarque que de plus en plus une douleur s'installe sur l'extérieur du pied droit plutôt en dessous. J'ai donc contacté. Benjamin Saint-Martin, lui pense que comme j'ai le bassin qui bascule plus côté droit que côté gauche, j'ai la jambe droite qui force plus et donc forcément la jambe gauche qui force moins. Il me propose qu'on se voit courant de ce mois-ci pour installer une petite cale sous la semelle qui viendrait soulager le côté externe du pied. Qu'en penses-tu? Sachant que ça risque de modifier légèrement l'inclinaison de mon genou au pédalage ? Sinon, ne faudrait-il pas mettre une petite cale de compensation en plus pour le pied gauche afin de compenser ce déséquilibre ? Quote
Vincent Blondeau Posted January 12 Author Posted January 12 Oui c'est une solution...Il faudra unqiuement commencer par la petite cale sous la semelle interne . Compenser ne sera envisageable qu'apres plusieurs sorties . Quote
RomainLarroque Posted January 13 Posted January 13 Si je comprends bien la mécanique, si j'ai tendance à appuyer plus fort côté droit à cause de mon bassin, alors cela crée une fausse jambe gauche plus courte ? Ne faudrait-il pas ajuster le réglage des cales pieds gauche pour rééquilibrer ? Quote
Vincent Blondeau Posted January 13 Author Posted January 13 Sauf qu'il faudrait reelement faire un test CYBEX pour mesurer chaque jambe en force et voir comment on peut egaliser cette force sur le velo . Jouer sur l'engagement des cales vaudrait a allonger ou raccourcir un peu une jambe . Donc il reste une serie de solutions mais il faut commencer par le plus simple et le moins " handicapant " ... Il existe aussi l'unijamabiste pour faire du renforcement dynamique . Quote
RomainLarroque Posted January 13 Posted January 13 Ce qui est sûr c'est que lors de mon premier rdv avec M. St Martin, il a vu que lors de la marche, j'appuie plus sur la jambe droite. C'est son tapis qui l'a évalué. Quote
RomainLarroque Posted January 13 Posted January 13 Ce qui est drôle c'est que c'est que sur le home trainer... Quote
Vincent Blondeau Posted January 13 Author Posted January 13 Peut etre faudrait il aussi mesurer le poids qu'il y a sur chaque cote : Sur une ballance on ne met qu'un pied et l'autre sur un annuaire a la meme hauteur pour voir ? Quote
RomainLarroque Posted January 13 Posted January 13 Je vais essayer de faire cela et te faire un retour rapidement. D'ailleurs, tant qu'on en parle, je remarque que régulièrement. Mon genou gauche est plus écarté du cadre que le genou droit donc je fais attention à rapprocher mon genou du cadre Quote
RomainLarroque Posted January 13 Posted January 13 Le poids sur chaque jambe est approximativement similaire, même si j'ai tendance à être un peu plus sur la jambe gauche Quote
Vincent Blondeau Posted January 13 Author Posted January 13 le genou qui a tendance a se rapprocher du cadre c'est au niveau de l'appui du pied dans la chaussre qu'il faut corrioger un peu car ou c'est " normùal " et ne pose pa sde soucis ou cela " gene " et il faut corriger un peu . Eventuellement uen cale biaise Quote
RomainLarroque Posted January 13 Posted January 13 Le pied droit c'est le pied fort, le genou est fixé, j'ai jamais de problèmes avec cette jambe. Hormis parfois sur HT ou l'extérieur du pied peut me faire mal une fois que j'arrête. Le pied gauche est plus faible et le genou a tendance à être plus écarté du cadre quand je ne le contrôle pas. Et c'est lui qui est sensible de façon générale. Quote
Vincent Blondeau Posted January 14 Author Posted January 14 Il faudrait essayer une cale biaise pour le faire rentrer naturellement . Le fait qu'il s'ecarte est finalement une gene . Quote
RomainLarroque Posted January 14 Posted January 14 D'accord, j'en parlerai à M.Saint Martin. J'ai trouvé que mes cales avaient légèrement bougé donc remis à 90° ce matin. Je viens de faire ma séance de 1h intense et rien d'anormal. Demain j'ai 2h cool sur HT je verrais bien. En attendant je fais attention au placement du genou gauche. Quote
Vincent Blondeau Posted January 14 Author Posted January 14 pENSEZ A LEVER LES GENOUX PLUS QU4A LES RAMENER VERS LE CADRE CELA DEVRAIT SUFFIRE ... Quote
RomainLarroque Posted January 14 Posted January 14 il y a 4 minutes, RomainLarroque a dit : D'accord, j'en parlerai à M.Saint Martin. J'ai trouvé que mes cales avaient légèrement bougé donc remis à 90° ce matin. Je viens de faire ma séance de 1h intense et rien d'anormal. Demain j'ai 2h cool sur HT je verrais bien. En attendant je fais attention au placement du genou gauche. Et on voit bien chez le podologue que j'ai le pied gauche qui est valgus en plus de mon genu varum. Alors que mon pied droit est bien axé malgré le genu varum à l’instant, Vincent Blondeau a dit : pENSEZ A LEVER LES GENOUX PLUS QU4A LES RAMENER VERS LE CADRE CELA DEVRAIT SUFFIRE ... Oui c'est vrai qu'en levant les genoux ça le fait très bien et d'ailleurs je continue toujours à le faire Quote
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