Larroque 2025 4902 rte pre

[RomainLarroque]

La sensation des muscles qui travaillent au pédalage.

Et pourtant tous les réglages sont comme dans l'étude posturale, rien n'est différent.

[Vincent Blondeau]

Il est normal que les muscles travaillent au pedalage . Peut etre sont ils plus souples?

[RomainLarroque]

Le 22/11/2025 à 12:06, Vincent Blondeau a dit :

Il est normal que les muscles travaillent au pedalage . Peut etre sont ils plus souples?

Bonjour Vincent et bonne année, surtout la santé. J'espère que tu vas bien et que ton épouse aussi va bien. Je t'écris car j'ai repris la préparation sur home trainer pour l'hiver et je remarque que de plus en plus une douleur s'installe sur l'extérieur du pied droit plutôt en dessous. J'ai donc contacté. Benjamin Saint-Martin, lui pense que comme j'ai le bassin qui bascule plus côté droit que côté gauche, j'ai la jambe droite qui force plus et donc forcément la jambe gauche qui force moins. Il me propose qu'on se voit courant de ce mois-ci pour installer une petite cale sous la semelle qui viendrait soulager le côté externe du pied. Qu'en penses-tu? Sachant que ça risque de modifier légèrement l'inclinaison de mon genou au pédalage ? Sinon, ne faudrait-il pas mettre une petite cale de compensation en plus pour le pied gauche afin de compenser ce déséquilibre ?

[Vincent Blondeau]

 Oui c'est une solution...Il faudra unqiuement commencer par la petite cale sous la semelle interne .

Compenser ne sera envisageable qu'apres plusieurs sorties .

[RomainLarroque]

Si je comprends bien la mécanique, si j'ai tendance à appuyer plus fort côté droit à cause de mon bassin, alors cela crée une fausse jambe gauche plus courte ? Ne faudrait-il pas ajuster le réglage des cales pieds gauche pour rééquilibrer ?

[Vincent Blondeau]

 Sauf qu'il faudrait reelement faire un test CYBEX pour mesurer chaque  jambe en force et voir  comment on peut egaliser  cette force sur le velo .

Jouer sur l'engagement des cales  vaudrait a  allonger ou raccourcir un peu une jambe . Donc  il reste une  serie de solutions mais il faut commencer par le plus simple et le moins " handicapant " ...

 

Il existe aussi l'unijamabiste pour faire du renforcement dynamique .

[RomainLarroque]

Ce qui est sûr c'est que lors de mon premier rdv avec M. St Martin, il a vu que lors de la marche, j'appuie plus sur la jambe droite. C'est son tapis qui l'a évalué.

[RomainLarroque]

Ce qui est drôle c'est que c'est que sur le home trainer...

[Vincent Blondeau]

Peut etre faudrait il aussi mesurer le poids qu'il y a sur chaque cote  :

Sur une ballance on ne met qu'un pied et l'autre sur un annuaire a la meme hauteur  pour voir ?

[RomainLarroque]

Je vais essayer de faire cela et te faire un retour rapidement. D'ailleurs, tant qu'on en parle, je remarque que régulièrement. Mon genou gauche est plus écarté du cadre que le genou droit donc je fais attention à rapprocher mon genou du cadre

[RomainLarroque]

Le poids sur chaque jambe est approximativement similaire, même si j'ai tendance à être un peu plus sur la jambe gauche

[Vincent Blondeau]

le genou qui a tendance a se rapprocher du cadre  c'est au niveau de l'appui du pied dans la chaussre qu'il faut corrioger un peu car  ou  c'est " normùal " et ne pose pa sde soucis ou  cela " gene " et il faut corriger un peu . Eventuellement uen cale biaise

[RomainLarroque]

Le pied droit c'est le pied fort, le genou est fixé, j'ai jamais de problèmes avec cette jambe. Hormis parfois sur HT ou l'extérieur du pied peut me faire mal une fois que j'arrête.

Le pied gauche est plus faible et le genou a tendance à être plus écarté du cadre quand je ne le contrôle pas. Et c'est lui qui est sensible de façon générale.