FERRE PRE RTE 20244865

[Vincent Blondeau]

Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties  au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne.
 VELO 1= TREK SELLE AEOLUS
 VELO2=
 HS     hauteur de selle  =  735 DIMINUEE A 725
 RBS    recul de bec de selle   = 90 RAMENE A 75 MAIS SELLE AEOLUS EN PORTE 0 FAUX
 SC     distance selle cintre  =520 RAMENEE A 495 MAIS BASCULE TROP IMPORTANTE  A 57 AU FINAL POUR 40 CONSERVER
 h      bascule du cintre    = 65 RAMENE A 57 POUR 40
 Engagement des cales    = 100 CHAUSSURES SPE4
 Marque  + pointure =
 largeur de la chaussure =
 Chaussures  long semelle interne =
   Manivelles     = 172.5
 Long potence    = 60
 DTS =
 Remarques   =

 RECUL DE BEC DE SELLE 70 AVEC AEOLUS ET 82 POUR PROLOGO OU POWER

ROULER ET COMMENTER  CAR LA POSITION ETS  QUASI " PARFAITE "  .

 

Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties  au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne.
 VELO 1=
 VELO2= SPECIALIZED
 HS     hauteur de selle  = 735 A PASSER A 725
 RBS    recul de bec de selle   = 100 A REDUIRE A 85 AVEC ¨POWER OU PROLOGO
 SC     distance selle cintre  =  RESTERA A 505 ' envi )
 h      bascule du cintre    = 50 PASSERA A 40 APRES AVOIR BAISSE LA SELLE
 Engagement des cales    = 103 OU 100 POUR SPE
 Marque  + pointure =
 largeur de la chaussure =
 Chaussures  long semelle interne =
   Manivelles     = 172.5
 Long potence    =
 DTS =
 Remarques   =

UNE FOIS LES REGLAGES EFFECTUES CE VELO SERA AUX COTES " PARAFAITES " AVEC FREIN A PATIN  PLUS LEGERS QUE LES DISQUES

[Vincent Blondeau]

Ok bien noté !

Seconde sortie ce matin sur le spé venge avec les nouveaux réglages et la selle Power. 75kms dans le Médoc à 2. 

- fessier pas top mais j avais un nouveau cuissard donc comparaison difficile 

- cervicales au top quasi 0 douleurs !! Super !

- plus de sensations de pédaler dans la semoule mais le spe est dix fois plus réactif et nerveux un pur bonheur !

- seul bémol douleur fosse iliaque droite à partir de 35kms et ça augmentait tranquillement tout en restant supportable mais j ai encore mal une heure après la sortie. Je pense augmenter légèrement la HS.

 

 

J ai roulé ce matin dans le Médoc avec le trek environ 55kms.

J avais la selle power avec les réglages préconisés.

Voici mes impressions 

- très mal aux fesses sur les 10 premiers kms et après nickel même de mieux en mieux !

- super amélioration sur les cervicales une légère gêne après 45kms mais rien à voir avec les douleurs d avant !

- j ai une impression un peu bizarre de manquer de puissance et de pédaler un peu dans la semoule avec la position plus basse mais c est certainement juste une impression 

- seul léger bémol j ai senti une gêne en fosse iliaque droite et je me suis rappelé que mes douleurs s étaient une fois déclenchées avec une selle trop basse en dessous de 72 ( ma selle s était desserrée...). C est peut-être le seul ajustement qui serait à faire mais à voir dans le temps

Par contre je maintiens que je trouve le tel lourd et amorphe il faut lui rentrer dedans en danseuse pour qu il vive et c est chiant...

J ai trouvé un cadre look huez RS mais qui a été réparé. J attends la facture et le contrôle du cadre. Je vais vous envoyer le lien. C est un club qui me paraît sérieux j ai eu la personne au téléphone mais je stresse un peu de prendre un cadre carbone réparé non ?

 

Merci encore pour les études et très bon WE sous le soleil !