Vincent Blondeau Posté(e) le 16 mai Auteur Posté(e) le 16 mai C;est pas loin d'etre presque bien ? Citer
Christophe Rongiere Posté(e) le 16 mai Posté(e) le 16 mai Il y a 4 heures, Vincent Blondeau a dit : C;est pas loin d'etre presque bien ? Les dernières sorties sont sont courtes moins de 2hoo. Ce weekend j'ai une sortie de 4hoo donc à voir j'espère. Citer
Christophe Rongiere Posté(e) le 19 mai Posté(e) le 19 mai Le 16/05/2025 à 11:59, Christophe Rongiere a dit : Les dernières sorties sont sont courtes moins de 2hoo. Ce weekend j'ai une sortie de 4hoo donc à voir j'espère. Samedi 17/5: sortie de 4hoo 107 kms moyenne 26.8 km/h souple douleur arrivant graduellement après 2hoo Dimanche 18/5: 46 kms 1h45 souple petite douleur dans les 5 dernières minutes C'est un peu mieux mais la douleur apparaît à un moment ou un autre Citer
Vincent Blondeau Posté(e) le 19 mai Auteur Posté(e) le 19 mai C’est pas loin mais il faut trouver quoi corriger... Citer
Christophe Rongiere Posté(e) le 21 mai Posté(e) le 21 mai Le 19/05/2025 à 15:21, Vincent Blondeau a dit : C’est pas loin mais il faut trouver quoi corriger... 21/5 sortie courte 1h30 43 kms 28.8 km/h avec 2*10 d'intensité. Douleur arrivée tôt à 1h15 graduellement. Citer
Vincent Blondeau Posté(e) le 21 mai Auteur Posté(e) le 21 mai douleurs ressentis en bas des cervicales côté droi Vérifier si la selle est bien dans l'axe du velo vérifier si les cocotes sont a le meme hauteur on peut pas remonter le cintre ? pas meme de 10 mm ? Es ce que vous y voyez bien ? et es ce que le guidon ets bien perpendiculaire à l'axe du velo ? Citer
Christophe Rongiere Posté(e) le 25 mai Posté(e) le 25 mai Le 21/05/2025 à 17:24, Vincent Blondeau a dit : douleurs ressentis en bas des cervicales côté droi Côté droit et aujourd'hui 4h35 de vélo douleurs au niveau des cervicales Vérifier si la selle est bien dans l'axe du vélo Axe ok vérifier si les cocotes sont a le meme hauteur Ok on peut pas remonter le cintre ? pas meme de 10 mm ? Je vais demander à mon magasin de cycle dans la semaine Es ce que vous y voyez bien ? et es ce que le guidon ets bien perpendiculaire à l'axe du velo ? Oui je vois très bien. De près j'ai des lunettes pas en vélo 24/5 121 kms 4h35 26.4 km/h avec 1900 D+ Douleur arrivée au bout de 2hoo graduellement et qui stagne en terme de douleur. À la fin douleurs cervicales après descente vélo. Lendemain un peu de gêne. Ce qui est embêtant c'est de faire du vélo où des douleurs ou tensions arrivent après 1h30 @ 2hoo Citer
Vincent Blondeau Posté(e) le 25 mai Auteur Posté(e) le 25 mai Qu'en est il de la distance selle / cintre et de la bascule' ? Quelles sont les valeurs ? Citer
Christophe Rongiere Posté(e) le 26 mai Posté(e) le 26 mai Il y a 21 heures, Vincent Blondeau a dit : Qu'en est il de la distance selle / cintre et de la bascule' ? Quelles sont les valeurs ? Cintre bec de selle 590 mm Cintre bascule 700 mm Hauteur bascule cintre 75 mm Citer
Vincent Blondeau Posté(e) le 26 mai Auteur Posté(e) le 26 mai A priori ces deux valeurs ne devraient pas poser de probleme . Il va falloir chercher ailleurs = mobilite de la tete ! Citer
Christophe Rongiere Posté(e) le 28 mai Posté(e) le 28 mai Le 26/05/2025 à 10:06, Vincent Blondeau a dit : A priori ces deux valeurs ne devraient pas poser de probleme . Il va falloir chercher ailleurs = mobilite de la tete ! 28/5 56 kms 1h54 mn 29.3 kms/h Douleur arrivant graduellement au bout de 1h30 comme d'habitude. Après l'effort douleur qui reste plus que d'habitude notamment côté droit en bas de l'épaule. Citer
Vincent Blondeau Posté(e) le 29 mai Auteur Posté(e) le 29 mai Es ce que vous avez vu un osteo ou un kine car cela ressemble a un blocage cervical ou a un probleme tendineu naissant au niveau de l'epaule . Faites vous des execrcices de renforcement avec elastique et autres ? Je peux vous faire eds croquis pour que vous puissiez essayer ? Citer
Christophe Rongiere Posté(e) le 29 mai Posté(e) le 29 mai Il y a 14 heures, Vincent Blondeau a dit : Es ce que vous avez vu un osteo ou un kine car cela ressemble a un blocage cervical ou a un probleme tendineu naissant au niveau de l'epaule . Faites vous des execrcices de renforcement avec elastique et autres ? Je peux vous faire eds croquis pour que vous puissiez essayer ? Oui 15 séances de kiné avant que je vous contacte sans effet malgré des exercices quotidiens que j'ai abandonné depuis. Cela avait été la même chose il y a 5 ans... Ostheopathe sans résultat il y a 15 jours et j'en avais un autre pendant des années sans résultat non plus. Depuis 15 jours les douleurs sont plus importantes après le vélo alors qu'avant cela passait assez rapidement. Pas top même si sur le vélo la douleur stagne sans s'aggraver. Je veux bien eds croquis pour essayer. Merci à l’instant, Christophe Rongiere a dit : Oui 15 séances de kiné avant que je vous contacte sans effet malgré des exercices quotidiens que j'ai abandonné depuis. Cela avait été la même chose il y a 5 ans... Ostheopathe sans résultat il y a 15 jours et j'en avais un autre pendant des années sans résultat non plus. Depuis 15 jours les douleurs sont plus importantes après le vélo alors qu'avant cela passait assez rapidement. Pas top même si sur le vélo la douleur stagne sans s'aggraver. Je veux bien eds croquis pour essayer. Merci Sur un de mes précédents messages on est selon mon médecin traitant sur un problème tendineux comme m'avait diagnostiqué un médecin du sport de Limoges il y a 5 Ans. Je suis au même point depuis. Citer
Christophe Rongiere Posté(e) le 2 juin Posté(e) le 2 juin 1/6 92 kms 3h12 28.7 km/h en groupe douleur habituelle épaule droite et au niveau des cervicales après la séance ce qui est nouveau 2/6 45 kms très souple en 1h37 27.6 de moyenne. Séance courte légère douleur à la fin Citer
Vincent Blondeau Posté(e) hier à 16:13 Auteur Posté(e) hier à 16:13 Si vous etes sur un probleme ten,dineux c'est qu'il y a une tension quelques part . Avez vous une prise de sang totale ? Buvez vous assez ? Avez vous les cococttes a la meme hauteur ? Y voyez vous bien des deux yeux ? Avez vous une carie dentaire ? Avez vous un probleme de malloclusion dentaire ? Avez vous fait des ultra son pour les tendons ? Ou de l'electrostimulation? Citer
Christophe Rongiere Posté(e) hier à 19:02 Posté(e) hier à 19:02 Il y a 2 heures, Vincent Blondeau a dit : Si vous etes sur un probleme ten,dineux c'est qu'il y a une tension quelques part . Avez vous une prise de sang totale ?oui récemment c'est bon hormis cholestérol Buvez vous assez ?oui Avez vous les cococttes a la meme hauteur ? Oui Y voyez vous bien des deux yeux ? J'ai des lunettes pour de près lecture et très bonne vue de loin Avez vous une carie dentaire ?non je suis suivi régulièrement Avez vous un probleme de malloclusion dentaire ? Non Avez vous fait des ultra son pour les tendons ? Ou de l'electrostimulation? Non jamais fait ultra son ni électro stimulation 7/6 Cyclosprotive très rythmée 120 kms 1900 D+ 32.6 km/h en 3h41 douleur au bout de 2h15 supportable. Peu de douleur après... adrénaline ??? 8/6 récupération 50 kms 1h51 27.6 km/h peu de douleur. Du mieux à confirmer Citer
Vincent Blondeau Posté(e) il y a 16 heures Auteur Posté(e) il y a 16 heures Avez vous essaye l'electro stimulation en anti douleur ? Citer
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