RONGIERE DIST 2025 4891 Rte

[Vincent Blondeau]

Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 Distanciel
 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties  au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne.
 VELO 1=
 VELO2=
 HS     hauteur de selle  = 785 devrait etre de 781
 RBS    recul de bec de selle   = 102 devrait etre de 98
 SC     distance selle cintre  = 700 devrait etre de 593
 h      bascule du cintre    = devrait etre a 87
 Engagement des cales    =
 Marque  + pointure =
 largeur de la chaussure =
 Chaussures  long semelle interne =
   Manivelles     = 172.5 imposee
 Long potence    =
 DTS =

 

Calculs  pour approcher  mais nece'ssiterait une EP en presentiel .

[Christophe Rongiere]

16/04: 61 kms 2hoo dont 45 mn groupe à intensité 5 Hauteur de selle modifié+ recul bec de selle. Les mêmes douleurs ressentis en bas des cervicales côté droit et ce matin aussi au réveil 

[Vincent Blondeau]

Qu’avez vous vu comme medecin ?

Kine, osteo ?

[Christophe Rongiere]

Le 17/04/2025 à 18:06, Vincent Blondeau a dit :

Qu’avez vous vu comme medecin ?

Kine, osteo ?

Depuis 15 ans ostéopathe que je consulte 3 à 4 fois par an . Kiné aussi avec 15 séances de massage et exercices qui n'ont pas atténué les douleurs récemment.

 Il y a 4 ans médecin du sport à Limoges et cela n'a rien donné non plus malgré aussi séance de kiné à l'époque 

18/04 38 kms dont travail de force en côte à 25 km/h. 1h31 mn. Même douleurs arrivant au bout de 1h15.

[Vincent Blondeau]

Cette douleur elle arrive ou et comment ( brutalement ou graduellement )

[Christophe Rongiere]

Graduellement au bout de 1h15 à 1h30 au niveau de l'infra épineux épaule droite. Tendinopathie ? Les radios récentes n'ont rien montrer d'anormal à ce niveau.

Du coup le kiné m'a demandé une radio pour ma colonne vertébrale. Voici le résultat.

[Christophe Rongiere]

Bonjour aujourd'hui 91 kms 1300 de D + 26 de moyenne 153 watts toujours les mêmes douleurs au bout de 1h30 de vélo. Sortie de 3h30

[Christophe Rongiere]

Bonjour lundi 28/04 46 kms 1h36 24 mn d'intensité au total Puissance 171 

Douleurs arrivent fin de séance mais comme séance courte pas de douleur qui s'estompent rapidement après la fin de séance 

[Christophe Rongiere]

1/05 83 kms 3h02 27.4 en zone 2 douleur arrivant graduellement au bout de 1h30 comme d'habitude 

[Vincent Blondeau]

Faites moi une photo  ( avec un e aide ) de vous sur le velo et en tracant la zone douloureuse . C'est ennuyeux car il n'y a rien mais sous finisesez par souffrir donc  un petit quelques chose  qui ets toujours présent ..

Qu'en est il de la distan,ce entre le bec de selle et l'axe de la potence ?

Les bras sont ils " cassés " ?