ROUX PRE 2025 4884

[Vincent Blondeau]

 Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.

 

PROTESE DE HANCHE GAUCHE  ET CERCLAGE GENOU GAUCHE
 
 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties  au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne.
 VELO 1=
 VELO2=
 HS     hauteur de selle  = 700 POUR 711 MAIS CALES SURENGAGEES ET CHAUSSURES LONGUES
 RBS    recul de bec de selle   = 83 POUR 89 ON CONSERVE POUR LA DIFFERENCE DE LONGUEUR DE FEMUR
 SC     distance selle cintre  = 530 POUR 537 CORRECT
 h      bascule du cintre    = 70 POUR 59 UN PEU TROP DE BASCULE
 Engagement des cales    = 101 MAIS PIED 252 ET SEMELLE INTERNE 264
 Marque  + pointure = SPE 41.5 TROP LONGUE DE 12MM ET ENGAGEMENT TROP IMPORTANT LE PIED ETANT REPOUSSE VERS L'AVANT DE LA CHAUSUSRE
 largeur de la chaussure = 90 CORRECT MAIS PAS PLUS ETROIT
 Chaussures  long semelle interne =264 POUR UN PIED DE 252
   Manivelles     = 172.5 TROP LONGUES MAIS ON CONSERVE MALGRE  LA PROTESE CAR ON DOIT REGLER LE PROBLEME DES CHAUSSURES AVANT
 Long potence    =
 DTS =
 Remarques   =

[Jérôme r]

Bonjour Mr Blondeau,

J'ai enfin trouvé des chaussures plus petites avec le bon engagement des cales. J'ai pu faire que 1h de home trainer et une sortie de 40kms avec, sachant que j'ai une cruralgie en ce moment avec une hospitalisation prévue mi avril donc j'essaie de rouler tranquillement quand il y a pas trop de douleurs. 

[Vincent Blondeau]

C'est bien ..Pourquoi une hospitalisation ?

[Jérôme r]

Pour des infiltrations et élongations.

[Vincent Blondeau]

Ok ...Je ne suis pas fana des infiltrations  meme si elles apporte du soulagement . J'avaiçs eu une cruralgie eaux stages du soleil et cela avait duré 6 mois  sans traitement

[Jérôme r]

J'espère que ça ira plus vite .

J'ai fait une sortie hier de 40kms , j'ai remonté la selle à 711 car à 710 Je sentais que j'étais trop bas avec ces chaussures.

[Jérôme r]

Pardon je suis passé à 710 au lieu de 700.

[Vincent Blondeau]

Ok ...querlles " reùmarques " à cette hauteur ?

[Jérôme r]

Bien mieux, j'ai pas cette sensation d'être bas.

[Vincent Blondeau]

Parfait

[Jérôme r]

Bonjour,

J'ai repris le vélo et j'ai toujours cette douleur qui part du talon qui remonte derrière la cuisse sur la jambe gauche . J'ai remarqué que c'était plus prononcé en me m'étant en position aero car mon genoux sort plus vers l'extérieur et mon talon a tendance à vouloir tourner dans la chaussure,  je pense qu'en diminuant la taille des manivelles ça pourrait atténuer le problème. 

Qu'est ce que vous en pensez ?

[Vincent Blondeau]

C’edt effectivement possible.

[Jérôme r]

J'ai trouvé pour pas trop chère un pédalier en 162,5 est-ce que cela pourrait le faire ?

[Vincent Blondeau]

5 mm de moins ca devrait aller mieux ...

Il faudra dans un premier temps ne pas bouger la selle et si ce n'est pas satisfaisant il faudra la monter de 5 mm en deux fois  2.5 puis 2.5 et la reculer de 5 en deux fois .

 

[Jérôme r]

Ok mais 167,5 pas simple à trouver donc je partirai plus sur du 165.

Pour le réglage de cale en vtt c'est la même mesure que sur les chaussures de route ?

[Vincent Blondeau]

165 OUI  plus simple a trrouver ...Il faudra ajuster la ,position.

[Jérôme r]

Ok la hauteur de selle ?

Et pour les cale de vtt ?

[Vincent Blondeau]

pour les cales de VTT mùetez la meme mesure ou un peu moins ( 3 a 4 mm )

[Jérôme r]

Ok merci

[Jérôme r]

Bonjour, 

J'ai monté un pedalier en 165mm , monter et reculer la selle de 5mm mais j'ai des douleurs au 2 genoux . Une idée d'où ça peut venir ?

[Vincent Blondeau]

Surprenant ...a quel endroit aux genous, devant, derriere, sur kes côtés ? 

Devant selle trop.basse ou trop avancee

Derrierr selle trop haute

Sur les cotes orientation des cales..

[Jérôme r]

Sur le haut du genoux au dessus de la rotule. 

[Vincent Blondeau]

Selle trop avancee 

[Jérôme r]

Je vais essayer de reculer encore 

[Vincent Blondeau]

Bilan ?