Vincent Blondeau Posté(e) le 8 février Share Posté(e) le 8 février Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 696 DOIT PASSER PROGRESSIVEMENT A 725 RBS recul de bec de selle = 40 DOIT PASSER PROGRESSIVEMENT A 55/60 ET LE BEC DOIT BAISSER DE 3 MM SC distance selle cintre = 480 DEVRA ETRE CONSERVE ( APRES REGLAGE SELLE )ET AU PLUS 495 h bascule du cintre = 42 POURRA PASSER A 55 Engagement des cales = 96 DEVRAS DESCENDRE A 85 Marque + pointure = LAKE largeur de la chaussure = Chaussures long semelle interne = Manivelles = 172.5 conserver Long potence = DTS = Remarques = Le velo n'est pas trop grand mais il est trop long mais le manque de souplesse du cycliste n'arrange pas les choses . Mon conseil = monter la selle progressivement apres avoir reglé les cales et reculer la selle - on peut prendre des pas de 5 mm . Quand on aura atteint la bonne hauteur ou que des tensions dans le creux poplité se feront sentir et que l'on pourra valider cette " position " alors il sera possible d'envisager autre chose . Dans un premier temps il faudrait re-éduquer le dos pour regagner de la souplesse . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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