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CUSNIEUX 2021 4772 Route Gravel


Vincent Blondeau
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Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties  au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne.
 VELO 1= Bombtrack Hook 2
 VELO2=
 HS     hauteur de selle  = 756 passe a 761
 RBS    recul de bec de selle   = 61 passe a 70 pour 91 mais selle Brooks instable
 SC     distance selle cintre  = 530 passe a 545 pour pratique cyclosport
 h      bascule du cintre    = 50 passe a 56
 Engagement des cales    = 97 pour 100 on laisse
 Marque  + pointure = Shimano RX 8 -44- 288-99
 largeur de la chaussure =99
 Chaussures  long semelle interne =287
   Manivelles     =175
 Long potence    =
 DTS =
 Remarques   =BOOMTRACK HOOK2

 

Voir podologue pour semelle avec support voute plantaire et sous appui renfort

Voir :

- réglage frein avant

- direction a démonter et graisser

 

La position est pour une activité cyclosport  ..on verra  le comportement en pratique Gravel sur le terrain.

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Sortie route du 20/08. 62km / 740 D+ sur 2h30.

Freins réglés.

Les nouveaux réglages me donnent l'impression de mieux appuyer sur les pédales et d'avoir un meilleur rendement.

Je suis mieux assis sur le vélo, je pense moins me déplacer sur la selle et je n'ai pas ressenti de douleur, ni d'endormissement.

Pour les chaussures, en attendant de voir le podologue, j'ai changé les coussinets des semelles par des plus gros qui était vendus avec, c'est mieux j'ai l'impression d'appuyer avec l'ensemble de mon pieds sur les pédales.

 

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