Vincent Blondeau Posté(e) le 29 juin 2018 Share Posté(e) le 29 juin 2018 (modifié) Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre une compte rendu après chaque sortie au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . HS hauteur de selle 813 pour 820 on conserve ( possibilité de monter mais envisager cale de compensation coté droit ou la jambe est plus courte ) RBS recul de bec de selle 90 pour 101 conserver selle mise horizontale sur 19cm mais pas vraiment adaptée au cycliste SC distance selle cintre 545 pour 585 réglage a 570 h bascule du cintre 35 réglé a 60 Engagement des cales 98 réglé a 108 chaussures trop longues - Reglage non pas avce cale de 8 sous talon mais a 90/90 Remarques pieds creux nécessitant une semelle de soutient mais aussi coup de pied fort nécessitant des chaussures " sur mesure " plus adaptées au pied. - envisager de remplacer la selle par une de 275 x 145 a 160 de large ..celle qui est sur le vélo n'est pas vraiment adaptée mais ne pas se précipiter - voir LUCK SHOES pour des chaussures - Il faudrait voir a travailler avec le ballon Suisse pour la gainage et utiliser une planche a inversion pour le dos . La planche a inversion va vous allonger en permettant aux vertèbres de s’écarter pour obtenir un peu plus de mobilité. Présentation de la planche à inversion. Modifié le 29 juin 2018 par Vincent Blondeau Maj Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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