Sauzeau Posté(e) le 2 février 2016 Share Posté(e) le 2 février 2016 Bonjour Mr Blondeau, Enfin la 1ère sortie VTT depuis notre rencontre. Je viens de recevoir les cales en 2 mm et 1 mm. sortie ce jour, terrain très boueux , 35 km . Douleur rotule gauche à partir 12ème km. Compensation de la jambe droite de 7 mm ( peut être un peu trop pour un début???). Sinon aucune douleur aux ischios jambe droite. Merci de vos conseils Matthieu Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 3 février 2016 Share Posté(e) le 3 février 2016 Bonjour , pour les compensations il faut y aller doucement pour ne pas " déséquilibrer le corps " ..donc une compensation de 2 mm toutes les 20 heures de velo ... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sauzeau Posté(e) le 5 février 2016 Auteur Share Posté(e) le 5 février 2016 Sortie aujourd'hui 35 bornes. Je suis parti sur une base d'une compensation de 4mm jambe droite. Résultat. Peu de gêne à gauche mais légère gêne genou droit. Cdt Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 8 février 2016 Share Posté(e) le 8 février 2016 Pas mal ...il va falloir faire plsuieurs sorties pour le l'équilibre se fasse naturellement avant tout autre changement Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sauzeau Posté(e) le 15 mars 2016 Auteur Share Posté(e) le 15 mars 2016 Bonsoir, Reprise ce jour des sorties vtt. Bilan : 30 km vtt Douleur genou gauche externe Erreur de ma part : on était sur une compensation de 4 mm a dte, et j'ai rajouté une 2eme semelle à dte dans la chaussure. De plus à la fin de la sortie, je me suis rendu compte que ma selle regardait les étoiles!! Je pensais repositionner la selle légèrement penchée vers l'avant et enlevée la semelle. Cdt Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sauzeau Posté(e) le 16 mars 2016 Auteur Share Posté(e) le 16 mars 2016 A froid douleur genou droit en plus des infos precedentes Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 16 mars 2016 Share Posté(e) le 16 mars 2016 Il faut que les réglages "tiennent " ... réglez la selle pour que le bec descende un peu du nez lorsque vous montez sur le vélo.Enlevez la semelle supplémentaire . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sauzeau Posté(e) le 17 mars 2016 Auteur Share Posté(e) le 17 mars 2016 Que pensez vous de passer sur une pedales non auto pour la jambe droite (la plus courte)? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 17 mars 2016 Share Posté(e) le 17 mars 2016 Pas vraiment car cela posera des problèmes au bassin .. Il faut faire rattraper le retard de longueur à la jambe la plus courte avec des compensations par petits pas . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sauzeau Posté(e) le 8 avril 2016 Auteur Share Posté(e) le 8 avril 2016 Après qq sorties avec compensation de 4 mm à droite..et après avoir enlevé la semelle supplémentaire. Douleur genou gauche à chaque sortie, et douleur aux ischions. Ps: selle qui s'affaisse ou qui ne tient pas le réglage sur la sortie, ça bouge, soit ca plonge où je me retrouve avec une selle pointée au ciel.. Suggestion d'un collègue : Pq ne pas enlever la pedale côté droit? Sportivement Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sauzeau Posté(e) le 8 avril 2016 Auteur Share Posté(e) le 8 avril 2016 La pedale auto côté droit 1 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 9 avril 2016 Share Posté(e) le 9 avril 2016 Il faut régler le problème de la selle..remplacer une pédale auto par une classique reste possible mais à mon sens va présenter des risques surtout en VTT. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sauzeau Posté(e) le 9 avril 2016 Auteur Share Posté(e) le 9 avril 2016 Que me conseillez vous en modèle de selle...l'offre est pléthorique !!! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sauzeau Posté(e) le 28 juin 2016 Auteur Share Posté(e) le 28 juin 2016 Bonjour, donc quelques nouveautés depuis début juin, nouveau Velo (canyon nerve al 7.0 tout suspendu = confort ++), une compensation a 7mm à droite. Aujourd'hui 40km à un bon rythme, pas de douleurs aux genoux, les ischios légèrement tendus mais plus grosse fatigue musculaire. Seul bémol douleur aux ischions (assez recurrente), malgré une 2eme peau de chamois dans le cuissard. Pour infos, j'ai reporté à quelque chose pret les réglages vus avec vous et tres précisément la hauteur de selle. sportivement Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sauzeau Posté(e) le 1 juillet 2016 Auteur Share Posté(e) le 1 juillet 2016 Bonjour, donc quelques nouveautés depuis début juin, nouveau Velo (canyon nerve al 7.0 tout suspendu = confort ++), une compensation a 7mm à droite. Aujourd'hui 40km à un bon rythme, pas de douleurs aux genoux, les ischios légèrement tendus mais plus grosse fatigue musculaire. Seul bémol douleur aux ischions (assez recurrente), malgré une 2eme peau de chamois dans le cuissard. Pour infos, j'ai reporté à quelque chose pret les réglages vus avec vous et tres précisément la hauteur de selle. sportivement Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 5 juillet 2016 Share Posté(e) le 5 juillet 2016 Essayez de baisser la selle de 3mm ....sur une sortie de 40 km... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sauzeau Posté(e) le 5 juillet 2016 Auteur Share Posté(e) le 5 juillet 2016 Ok je vais essayer. J'ai oublié de vous préciser que la selle fait 135 de large Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 5 juillet 2016 Share Posté(e) le 5 juillet 2016 C'est etroit ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sauzeau Posté(e) le 5 juillet 2016 Auteur Share Posté(e) le 5 juillet 2016 Pensez vous qu'il faille une selle plus large pour mon gabarit? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 5 juillet 2016 Share Posté(e) le 5 juillet 2016 Je ne me souviens plus de votre "gabarit " quelle taille de pantalon ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sauzeau Posté(e) le 5 juillet 2016 Auteur Share Posté(e) le 5 juillet 2016 44/46 , 1m77 - 82 kg Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 5 juillet 2016 Share Posté(e) le 5 juillet 2016 Elle parait etroite pour cette taille FIZIK Aliante San Marco Regale Turbomatic 6 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sauzeau Posté(e) le 10 juillet 2016 Auteur Share Posté(e) le 10 juillet 2016 Selle baissée de 3mm et apparition douleur genou gauche au bout de 5km, selle remise en position acquise et douleurs aux ischions! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 13 juillet 2016 Share Posté(e) le 13 juillet 2016 Donc il faut remonter la selle et compense pour la jambe droite ... Il faudrait essayer une selle plus large ( magasin qui propose des Fizik en test et tester Aliante ) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sauzeau Posté(e) le 13 juillet 2016 Auteur Share Posté(e) le 13 juillet 2016 Donc je remonte la selle de 3 mm et je rajoute 1 mm de compensation à droite? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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