Ruis 4409 VTT

[Vincent Blondeau]

Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties  au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne.
 
 HS     hauteur de selle  = 710 passe a 700
 RBS    recul de bec de selle   = 58 passe a 38
 SC     distance selle cintre  = 520 allonger potence a 90 pour avoir 540
 h      bascule du cintre    = 20 devient 10
 Engagement des cales    = reglage a 93 ( nou_velle chaussure a venir ) au depart 85
 largeur de la chaussure = pied de 103 besoin wide
 Manivelles     = 175 au lieu de 172.5 a remplacer comme sur le gravel
 Long potence    = mettre 90
 DTS = 0
 Remarques   = Spondylarthrite epaule gauche

[Ruis]

Comme convenu, j’ai monté un pédalier en 170mm sur mon vtt,  ainsi qu’une potence plus longue. Parfait 

[Vincent Blondeau]

Donc il faut faire quelques sorties comme cela  sans rien changer.

[Ruis]

Sur le vtt j'ai également une selle power , la cote est elle bonne ?

Depuis ce changement j'ai une petite douleur à la rotule gauche .

 

A suivre 

Hauteur selle prise à  Axe selle ou axe tige de selle ?

[Vincent Blondeau]

Hauteur de selle prise dans l'axe du tube de selle ( pour avoir toujours la même référence ) .

 

Quelle etait la selle sur le VTT ?
vous avez monté une POWER  en remplacement de ?

[Ruis]

Merci de votre réponse rapide

Sur le VTT, c’était déjà une selle power, desolé je me suis mal exprimé, je passe d'une power à une power!!!

Je pars plutôt du principe que je n' arrive pas à reprendre vos cotes avec les outils à ma disposition.

Le même problème  se pose avec le Gravel pour la hauteur de selle !!

Le plus simple, pour moi, sera je pense de reprendre rdv avec vous pour un suivi de mon étude posturale!!

 

 

[Vincent Blondeau]

Regardez ces infos simples :

J'ai présenté quelques tutos  pour que les cycliste puissent apprendre des  gestes simples :

https://www.youtube.com/watch?v=2Sxy6yvXBNE

https://www.youtube.com/watch?v=apCPjLh3NVY

https://www.youtube.com/watch?v=4UxdzAIfRLE

https://www.youtube.com/watch?v=PALj1VuhCWs

https://www.youtube.com/watch?v=KdotRPlkEec

https://www.youtube.com/watch?v=tPOVbUeTmsQ&t=18s

https://www.youtube.com/watch?v=KZRJdbif0Ds

https://www.youtube.com/watch?v=P5It6dcYiDg

[Ruis]

Bonjour ,

 

Engagement cale à 93 ??? et en gravel  103 normal ?

[Vincent Blondeau]

A cause des longueurs de chaussure . J'ai du vous demander long chaussures et semelles.?

[Ruis]

Donc je garde les mesures chaussures gravel merci .

je vous envoi un mail pour prise de rdv rapidement