Vincent Blondeau Posté(e) le 21 mai 2015 Share Posté(e) le 21 mai 2015 (modifié) Bjr, le suivi commence ici pour une année . Il faudra mettre un compte rendu après chaque sortie . HS passe de 728 a 728 pour 718 ( on laisse un peu haut volontairement ) RBS passe de 56 a 48 - Bec de selle descend un peu avec l'Arione SC passe de 535 a 530 H passe de 60 à 60 Cales passent de 101 à 93 pour 91 Voir un podologue ... Modifié le 21 mai 2015 par Vincent Blondeau maj Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
prudent Posté(e) le 21 mai 2015 Share Posté(e) le 21 mai 2015 bonjour, merci pour les réglages ce matin une bonne sortie (100 km) cet après-midi, en groupe, avec pas mal de vent! bonne position sur le vélo, bien je vais être attentif demain, car l'inflammation arrivait plutôt en J+1, voir J+2 : à chaud, toujours OK j'ai prévu une autre sortie longue samedi matin (préparation de la sortie des Alpes en juin) à suivre donc Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 22 mai 2015 Auteur Share Posté(e) le 22 mai 2015 Bien Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 22 mai 2015 Auteur Share Posté(e) le 22 mai 2015 n'hesitez pas à donner votre avis Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
prudent Posté(e) le 26 mai 2015 Share Posté(e) le 26 mai 2015 bonjour, après quelques sorties, je constate que l'inflammation jambe gauche devant le tibia, a pratiquement disparu, ça c'est cool! par contre, j'ai constaté un souci, en particulier sur sortie longue, d'avoir les bourses écrasées voir douloureuses sur grande sortie (160 km le samedi 23/5), et la verge un peu insensibilisé... par ailleurs j'ai également une gêne (au repos) dans le genou, toujours jambe gauche (celle ou j'avais le souci devant le tibia), comme si le souci était remonté: au lieu des muscles devant le tibia, c'est maintenant le genou, mais avec moins de mauvaises sensations quand même, il reste un "truc" à modifier sinon, bien en jambes, super Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 27 mai 2015 Auteur Share Posté(e) le 27 mai 2015 (modifié) On a laissé la selle un peu trop haute .... Il faudrait la baisser de 4 mm . Et...après une EP il faut " y aller molo " sur quelques sorties ... pour laisser au corps le temps de trouver ses marques comme indiqué sur le dossier Modifié le 27 mai 2015 par Vincent Blondeau Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
prudent Posté(e) le 1 juin 2015 Share Posté(e) le 1 juin 2015 bonjour, en effet, c'est mieux, donc HS réglée à 724, les gènes ont disparu je reste vigilant sur les après sorties, pour attendre sur un peu de temps et voir comment vont évoluer les inflammations de la jambe, quelques sorties plus courtes, ça passe bien une grosse sortie prévue ce samedi, avec du km... à bientôt Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 2 juin 2015 Auteur Share Posté(e) le 2 juin 2015 A suivre ... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
prudent Posté(e) le 7 juin 2015 Share Posté(e) le 7 juin 2015 bonjour grosse sortie (200 km, + de 7h de selle) effectuée hier, et ça s'est bien passé, juste un peu les bourses "tallées", peut-être encore 1 ou 2 mm à la baisse? sinon, bonnes sensations et bonne position sur le vélo, sans trop de gênes, et pour l'instant bien mieux aussi APRES les sorties, super! maintenant, encore cette semaine avec 2 ou 3 sorties, puis repos avant la semaine (20-27 juin) dans les Alpes... merci encore cordialement Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 8 juin 2015 Auteur Share Posté(e) le 8 juin 2015 Je pense que pour les bourses il peut y avoire cuissard ! Mettez vous de la crème ? Je ne pense pas que ce soit trop haut mais sjuste que sur 200 km il faut que le cuissard " glisse " vraiment .. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
prudent Posté(e) le 8 juin 2015 Share Posté(e) le 8 juin 2015 bonjour, ok, crème à l'entrejambe seulement, pas sur les bourses peut-être en effet le cuissard, fait pour 3-4h de sortie, mais pas ce genre de sortie longue à suivre cordialement Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 9 juin 2015 Auteur Share Posté(e) le 9 juin 2015 Il y a une creme que j'ai validée PROTECT CUISSARD d'OZONE et bien sur bun cuissard simple et pas de peau de chamois avec plein de boursouflures car ils s'use vite et blesse rapidement. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
prudent Posté(e) le 6 octobre 2015 Share Posté(e) le 6 octobre 2015 bonjour avec pas mal de temps écoulé, j'ai bien consommé du VELO, et voici mes constats, sans modifs apportées au dernier réglage du vélo (2e SAEP en 5/2015) j'en ai bien profité , mais au final toujours un souci d'inflammation jambe gauche petit rétro: en juin, traversée des alpes sur 6j de vélo (~ 700 km), du nord au sud : super, bonnes jambes et bonne forme tous les jours; juste petit souci sur la fin (jambe gauche, genou), un peu de repos, et sur juillet 2 à 3 sorties semaine, en Périgord, de même en fin de mois: douleurs de retour (inflammation jambe gauche, genou et devant tibia, genre périostite) en août, un peu moins de vélo (souci mécanique: rivet du support de cable des plateaux cassé, à changer) et depuis 2 à 3 sorties semaine (1 ici, et 1 à 2 en Périgord), et toujours le même souci d'inflammation je gère, mais l'infammation est toujours là ostéo vu cette semaine, de suite bien mieux, 1ère sortie OK, mais voilà qqs jours après, l'inflammation revient question: j'ai repris un peu le dossier SAEP, et je me rappelle que vous m'aviez dit vélo trop long (1ère SAEP en 8/2008) alors, voici les mesures effectuées avec mes données corporelles E (entrejambe) = 81,7 cm B (bras)= 66, et T (torse)= 60, pour 1 taille de 172 hauteur cadre (sloping), trouvé blog, appelé CT, E x 0.67 = 54.7 (mesure constatée de ce tube, à 56.7) à l'époque, j'avais changé le cintre et la potence, pour amenuiser cet écart, mais peut-être pas suffisant ? qu'en pensez-vous ? à bientôt Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 7 octobre 2015 Auteur Share Posté(e) le 7 octobre 2015 Je pense que vous devriez voir un podologue car d’après moi le soucis jambe gauche viendrait d'un soucis d'appui ou d'affaissement du pied avec la fatigue .. Vous pourriez contacter Benjamin Saint Martin au 0685429038 à ce sujet .... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
prudent Posté(e) le 21 novembre 2015 Share Posté(e) le 21 novembre 2015 bonjour rendez-vous effectué chez podologue, Benjamin Saint Martin et en effet, pour lui, souci 1er temps d'appui du pied, voir dans un 2e temps de posture attente des semelles pour début décembre, pour voir déjà avec le 1er point pause sur le vélo, à la place, un peu de course à pied (qui me pose les mêmes souci d'inflammation, ce qui montre en effet que ce n'est pas le vélo), et du gainage à bientôt Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincent Blondeau Posté(e) le 21 novembre 2015 Auteur Share Posté(e) le 21 novembre 2015 Trés bien.... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Messages recommandés
Rejoindre la conversation
Vous pouvez publier maintenant et vous inscrire plus tard. Si vous avez un compte, connectez-vous maintenant pour publier avec votre compte.