Bonjour,
voici le compte rendu après 2 sorties :
1) 46km, 1300 de D+, 4heures de vélos. Dans l'ensemble pas de grosse gêne, juste douleur bas du dos en fin de parcours. Légère douleur intérieur genoux droit (je l'avais déjà avant). Bonne sensation sur le vélo mais avec potence plus courte une impression de moins bien tenir ma roue avant par moment..
2) Ce jour, 52km, 950D+, 3h30 de vélos. Douleur dans le bas du dos qui est apparue assez rapidement après la première côte. Cette douleur est située dans le bas du dos et essentiellement du côté gauche. C'est dans les longues côtes que la douleur s'accentue et m'oblige à m'étirer, vraiment gênant car j'ai plus mal au dos qu'aux jambes... Une douleur est apparue vers 30km au bras gauche, biceps/triceps, et ne m'a plus lachée. Légère douleur également au niveau des dorseaux.
Pour ce qui est du genou je ressens qd même tjrs une douleur à l'intérieur du genou droit mais ca ne m'empêche pas de pousser.
En résumé je voudrais surtout essayer de soulager la douleur bas du dos ressentie essentiellement dans les côtes...
Je pense que ca doit être dû au changement de potence, pour rappel je suis passé d'une de 100mm à 90mm avec la même inclinaison. J'ai redescendu de 1cm le ceintre et en principe je devrais encore le descendre de 2cm soit 2 anneaux.
Qu'en penseez-vous ?
Merci d'avance.
++