bouda

ok, dans ces conditions pouvez-vous me calculer ma position pour mon vélo de route ? Envoyez-moi vos coorodonnées bancaires pour le virement. Je vous rend mon adresse privée : davidbouhon@hotmail.com

oui en Belgique chez Geoffroy Thomas.

Ok alors pouvez-vous me refaire un calcul de position pour le vélo de route et me dire combien cela me reviendrait ? Merci d'avance. ++

J'ai déjà fait une étude posturale l'année passée, c'est à partir de ces mesures que mon vendeur à fait un premier réglage.Il a reporté les cotes de mon VTT sur mon vélo de route (HS, RS, SC, H). Selon vous ce ne serait donc pas les mêmes HS, RS, SC, H pour un vélo route et un vtt ?

Bonjour, oui pour le moment j'utilise les mêmes pédales en route et en vtt. J'ai lu que les douleurs étaient plus ou moins normales les 400 à 500 premiers km, qu'il fallait qu'on s'habitue à cette nouvelle position. Qu'en pensez-vous ? Dois-je encore un peu attendre avant d'essayer les changements ? Merci d'avance. ++

Bonjour, Je reviens vers vous car je viens de passer le cap et me suis acheter un vélo de route. Mon choix c'est porté sur un cadre TIME (carbone) en taille M. J'ai donné les différentes mesures à mon revendeur et d'après lui un cadre M me convient mieux que un L. Il a reporté les cotes de mon VTT sur mon vélo de route (HS, RS, SC, H) mais après 3 sorties je constate à chaque fois une douleur à la nuque, trapèze et aux épaules. Je voulais savoir vers quel réglage je devais me diriger pour ne plus ressentir ces douleurs ! Je vous remercie d'avance. Bonne journée. ++

Ok pas de problème. Je vais patienter encore qques sorties. Merci de vos conseils. Bonne semaine. ++

Bonsoir, Pour mes jambes elles sont bien toutes les deux de la même longeur. Mon kiné a vérifié ma voûte plantaire et il y a juste une petite différence pour le pied gauche mais qui ne nécessite pas de correction selon lui. Après 2 sorties une de 60km et une de 30km, je me sent relativement bien et je pensais continuer les changements et redescendre mon ceintre d'un anneau. Pensez-vous que je puisse le faire ? Merci d'avance. Bonne soirée. ++

Bonsoir, La douleur est plutot sur le bas de la colonne, bas gauche. Pour le ceintre je compte le descendre par "anneau" et ils font 1 cm chacun donc je devrais le faire cm par cm... Je vous tiendrais au courant de mes sensations début de semaine prochaine après le marathon. Bonne soirée. ++

Bonjour, Des douleurs bas du dos m'ont forcé à me reposer la semaine dernière car je voulais être en forme pour la sortie de 70km. J'ai qd même du passer par une séance de kiné. Selon lui le problème venait de ma hanche. J'ai remodifié légèrement l'alignement de ma selle et n'ai fait qu'une petite sortie de 1h30 sans forcer. De retour du marathon de 70km, 5 heures de vélos, et je dois dire que je n'ai pas trop ressentis de douleur hormis celle de la fatigue musculaire. Sur les 10 derniers km une fatigue au bras gauche et ma douleur dans le bas du dos mais je pense que c'est tout simplement dû au manque d'habitude des longues distances. Mes douleurs aux genous commencent à être de plus en plus faible. J'ai encore un marathon de 70km ce dimanche avec un peu plus de D+ donc ca devrait être plus difficile. Je vais donc voir après cette course là mes sensations et si tout va bien je continuerai les modifications. A savoir redescendre le ceintre de 1cm pour commencer... Qu'en pensez-vous ?

Bonjour, les réglages sont les mêmes que la dernière fois. Selle remontée et reculée comme conseillé. Potence racourcie de 1cm. Hauteur de ceintre tjrs comme à l'origine car en le redescendant j'avais des douleurs dans le bas du dos. Calles chaussures Scott Pro à 107mm de la pointe de la chaussure. J'ai été roulé mercredi 3 heures et j'ai denouveau ressenti des douleurs dans le bas du dos donc je pensais attendre avant de redescendre le ceintre de 1 cm. Je vais faire le marathon de 70km de Andenne le 27 mars et j'avoue avoir un peu peur de ressentir la même douleur. Je compte faire 3 petites sorties avant cette date pour m'habituer à la position. Je vous tiens au courant. ++

Bonsoir, 2 sorties réalisées : 1. Vendredi 35km, 2heures, sans forcer. Entrainement cardio fréquence basse. Rien à signaler, pas de mal de dos ni de douleur au bras. 2. Dimanche 70km, 1500 D+, 4 heures. Longue sortie technique et physiques et je n'ai pas ressenti ma douleur au dos lors de longues côtes, juste légère douleur fin de ballade mais tout à fait normal vu la longeur de la randonnée. Au niveau de la douleur au bras, présente fin de ballade mais moins gênant que la première fois. A noter que pour ces 2 sorties je roulais avec ma paire de chaussure Scott pro et je sentais bcp mieux mes pédales avec ces chaussures là. Meilleur sensation de pédalage. Qd même légère douleur au genou mais ne m'empêchant pas de rouler. Je pensais faire encore 2 ou 3 sorties avant de continuer la modification. Qu'en pensez-vous ?

Bonjour, voici le compte rendu après 2 sorties : 1) 46km, 1300 de D+, 4heures de vélos. Dans l'ensemble pas de grosse gêne, juste douleur bas du dos en fin de parcours. Légère douleur intérieur genoux droit (je l'avais déjà avant). Bonne sensation sur le vélo mais avec potence plus courte une impression de moins bien tenir ma roue avant par moment.. 2) Ce jour, 52km, 950D+, 3h30 de vélos. Douleur dans le bas du dos qui est apparue assez rapidement après la première côte. Cette douleur est située dans le bas du dos et essentiellement du côté gauche. C'est dans les longues côtes que la douleur s'accentue et m'oblige à m'étirer, vraiment gênant car j'ai plus mal au dos qu'aux jambes... Une douleur est apparue vers 30km au bras gauche, biceps/triceps, et ne m'a plus lachée. Légère douleur également au niveau des dorseaux. Pour ce qui est du genou je ressens qd même tjrs une douleur à l'intérieur du genou droit mais ca ne m'empêche pas de pousser. En résumé je voudrais surtout essayer de soulager la douleur bas du dos ressentie essentiellement dans les côtes... Je pense que ca doit être dû au changement de potence, pour rappel je suis passé d'une de 100mm à 90mm avec la même inclinaison. J'ai redescendu de 1cm le ceintre et en principe je devrais encore le descendre de 2cm soit 2 anneaux. Qu'en penseez-vous ? Merci d'avance. ++

Bonjour, J'ai changé ma potence de 100mm vers une potence 90mm même inclinaison de 7°. Un anneau en moins hauteur de ceintre (1cm) Selle remontée de 1 cm et reculée de 0,5cm Calle chaussure hiver reculée de 1cm Première sortie hier 2 heures et pas de douleur apparente. Demain randonnée de 45km prévue où je pourrais me faire une meilleur idée. Bon weekend. ++