Christophe Rongiere

Je veux bien "investir" si c'est la seule solution. Vous avez des recommandations d'appareils ? Un appareil plutôt simple ?

Non jamais

7/6 Cyclosprotive très rythmée 120 kms 1900 D+ 32.6 km/h en 3h41 douleur au bout de 2h15 supportable. Peu de douleur après... adrénaline ??? 8/6 récupération 50 kms 1h51 27.6 km/h peu de douleur. Du mieux à confirmer

1/6 92 kms 3h12 28.7 km/h en groupe douleur habituelle épaule droite et au niveau des cervicales après la séance ce qui est nouveau 2/6 45 kms très souple en 1h37 27.6 de moyenne. Séance courte légère douleur à la fin

Oui 15 séances de kiné avant que je vous contacte sans effet malgré des exercices quotidiens que j'ai abandonné depuis. Cela avait été la même chose il y a 5 ans... Ostheopathe sans résultat il y a 15 jours et j'en avais un autre pendant des années sans résultat non plus. Depuis 15 jours les douleurs sont plus importantes après le vélo alors qu'avant cela passait assez rapidement. Pas top même si sur le vélo la douleur stagne sans s'aggraver. Je veux bien eds croquis pour essayer. Merci Sur un de mes précédents messages on est selon mon médecin traitant sur un problème tendineux comme m'avait diagnostiqué un médecin du sport de Limoges il y a 5 Ans. Je suis au même point depuis.

28/5 56 kms 1h54 mn 29.3 kms/h Douleur arrivant graduellement au bout de 1h30 comme d'habitude. Après l'effort douleur qui reste plus que d'habitude notamment côté droit en bas de l'épaule.

Cintre bec de selle 590 mm Cintre bascule 700 mm Hauteur bascule cintre 75 mm

24/5 121 kms 4h35 26.4 km/h avec 1900 D+ Douleur arrivée au bout de 2hoo graduellement et qui stagne en terme de douleur. À la fin douleurs cervicales après descente vélo. Lendemain un peu de gêne. Ce qui est embêtant c'est de faire du vélo où des douleurs ou tensions arrivent après 1h30 @ 2hoo

21/5 sortie courte 1h30 43 kms 28.8 km/h avec 2*10 d'intensité. Douleur arrivée tôt à 1h15 graduellement.

Samedi 17/5: sortie de 4hoo 107 kms moyenne 26.8 km/h souple douleur arrivant graduellement après 2hoo Dimanche 18/5: 46 kms 1h45 souple petite douleur dans les 5 dernières minutes C'est un peu mieux mais la douleur apparaît à un moment ou un autre

Les dernières sorties sont sont courtes moins de 2hoo. Ce weekend j'ai une sortie de 4hoo donc à voir j'espère.

14/5 55 kms 2ho1 sortie souple 27,4 km/h Douleur arrivant graduellement vers 1h15 15/5 45 kms 1h36 sortie vélocité 27,6 km/h peu de douleur

Je regarderai ce weekend à mon retour de congés mais ce n'était pas aussi précis qu'avec vous car je n'avais jamais fait de réglages particulier hormis la hauteur de selle qui était la même. Aujourd'hui j'ai fait en montagne 2h30 soit 56 kms. Douleur apparue après 2h15 donc en fin de séance et pas de douleur ce soir.

J'ai vu votre article. Sur mon ancien vélo il y a 2 ans j'avais les mêmes douleurs mais je n'avais pas les réglages que vous me conseiller. Ce n'était pas un combo. Aujourd'hui 73 kms en montagne 3h23 en zone 2. Douleur qui est arrivée après 2h15 progressivement et un peu plus douloureuse qu'il y a 2 jours. Pour une venue en physique vous me direz quand vous estimez nécessaire afin de m'organiser. J'aurais besoin de prendre 1 congé pour cela. Merci

Malheureusement j'ai une potence de type combo qui ne peut pas être réglé.

Je vais réduire de 1.5 cm. Contrôle avec une balance non je connais pas. Avant j'étais encore plus avancé.

Combien de cm je réduis ?

Les bras ne sont pas cassés. Je suis à 593 mm de distance suite à votre mesure conseillé. La douleur se situe à droite sur l'infra épineux juste au dessus de l'omoplate. J'ai toujours ce point sensible depuis quelques années.

Je vais essayer de faire une photo mardi sans aide car je suis parti faire quelques jours de vélo seul dans les Pyrénées Lundi 5/5 Sortie de montagne 65 kms 3h02 21.5 km/h La douleur n'est arrivée qu'au bout de 2h15 et moins forte qu avant. Un premier bon signe il me semble

1/05 83 kms 3h02 27.4 en zone 2 douleur arrivant graduellement au bout de 1h30 comme d'habitude

Bonjour lundi 28/04 46 kms 1h36 24 mn d'intensité au total Puissance 171 Douleurs arrivent fin de séance mais comme séance courte pas de douleur qui s'estompent rapidement après la fin de séance

Bonjour aujourd'hui 91 kms 1300 de D + 26 de moyenne 153 watts toujours les mêmes douleurs au bout de 1h30 de vélo. Sortie de 3h30

Graduellement au bout de 1h15 à 1h30 au niveau de l'infra épineux épaule droite. Tendinopathie ? Les radios récentes n'ont rien montrer d'anormal à ce niveau. Du coup le kiné m'a demandé une radio pour ma colonne vertébrale. Voici le résultat.

Depuis 15 ans ostéopathe que je consulte 3 à 4 fois par an . Kiné aussi avec 15 séances de massage et exercices qui n'ont pas atténué les douleurs récemment. Il y a 4 ans médecin du sport à Limoges et cela n'a rien donné non plus malgré aussi séance de kiné à l'époque 18/04 38 kms dont travail de force en côte à 25 km/h. 1h31 mn. Même douleurs arrivant au bout de 1h15.