corentin

Bonjour Monsieur j'ai un nouveau vélo sur lequel la position que vous avez calculé est exactement bien mise . La saison a démarré et pour le moment cela ce passe.bien

Pour l'instant nous n'en avons pas commandé une mais mon père va l'acheter

Bonjour bonne année et meilleurs vœux Durant les vacances j'ai rehaussé le poste de pilotage de 2cm car j'avais des douleurs aux trapèzes. J'ai plus les douleurs aux trapèzes mais reste celle au dos lors des exo de force ou autre donc je continue tout ce qui est ppg... J'ai fais 14h la première semaine et 17h la 2ème semaine Bonne soirée

La semelle interne fait 280mm

Vendredi j'ai fais 3h seul et samedi 1h45 sans ressentir trop de douleurs . J'ai reçu mes nouvelles chaussures avec la bonne pointure et les semelles que je vais essayer dimanche

Oui je vais en faire plus que ce qu'il y a dans mon programme . Hier j'ai fais 2h35 il y avait la tempête mais au niveau des douleurs sa allait quand je me mettais régulièrement en danseuse. 149fc moyenne et la cadence et les watts n'ont pas marché

Samedi j'ai fais une sortie club 102km 30kmh de moyenne 154w de moyenne , 159 bpm de moyenne de 87 de cadence moyenne On a fait des exo de force et vélocité dans les bosses et j'ai eu pas mal de douleurs au dos en revanche le lendemain j'ai fais 2h tranquille et après m'être bien étiré j'avais pas de douleur

Oui je m'étais bien équipé avec thermique sur chaussure bonnet etc

Il faisait que 3 ou 4 degrés je m'alimenter généralement avec des pattes de fruit ou des barres de chocolat blanc avec fruit rouge et j'ai du boire 1 bidon ou 1.25 bidon Et aujourd'hui j'ai fais 3h10 85km 144w de moyenne 845m de dénivelé 157bpm moyen J'ai eu un peu plus de douleurs au cou surtout quand je met les mains en bas du centre et un peu au dos

dimanche j'ai fais 1h55 avec les mêmes sensation que samedi

Aujourd'hui j'ai fais une belle sortie casiment pas de douleur au dos mais encore un peu au fesse 84km 3h 151 bpm moyen et pour la cadence et watt ça ne marchait pas mon nouveau pedalier marche 1 fois sur 2 en ce moment

C'est une selle Italia SLR superflow Et Mercredi j'ai fais 2h30 67km 149bpm moyen ,130 watts moyen et moins de douleur au niveau du dos et des fesses bien qu'un peu sur la fin de la sortie Et j'ai fais les semelles avec Pascal aujourd'hui

Aujourd'hui sortie de 2h30 Douleur au fesse qui arrive que au bout de 1h45 car j'ai essayé une nouvelle selle qui m'allait mieux mais toujours des douleurs sur le bas du dos mais moins que dimanche dernier 63km 400m de dénivelé et 150bpm moyen

Non ducoup j'avais la position de mon père car j'ai dû vite partir sinon j'aurais été en retard

D'accord merci. Pour la sortie de hier j'ai eu un problème avec mon vélo j'ai donc pris celui de mon père donc j'ai pas les données de watt ,de cadence moyenne etc

Oui je viens de regarder . Je fais ça après chaque sortie ou chaque soir c'est ça ?

Je n'ai pas eu de douleur à ce niveau la pour l'instant

Grosse douleur au fesse sûrement du à la reprise Beaucoup de vélocité mais qui causé des douleurs en bas du dos 51km,269 m de dénivelé, 100w moyen,88 de cadence moyenne