Alexmalh

Bonjour Retour après un stage de une semaine au pays basques, je suis de mieux en mieux sur le velo. Cependant, je note des douleurs sur les mains et notamment sur les tendons des pouces, Que pensez vous de remonter par le biais d une bague la hauteur du guidon. Merci à vous

Après ma sortie de ce matin, j ai remise la selle qui était incline vers l avant à niveau Qu en pensez vous

1 ère course avec nouvelle position Fourmi dans les 2 mains très désagréable à partir d 30 mn de courses.

Bonjour Sortie endurance 90 km Désolé je n ai pas eu le d emmunerer toutes les sorties précédentes. J ai relevé la selle après ma sortie à 65 cm mesure optimale suivant vos calculs. Je vous ferais un retour

Bonjour. Depuis 2 jours sensations bizarre sur le velo. Je regarde mes cotes la selle avait descendu d 1 cm. Je remonte la selle en espérant avoir retrouvé les bonnes mesures.

https://connect.garmin.com/modern/activity/9057793627?share_unique_id=19 Meilleure sensations..moins de douleur pendant la sortie et repos pendant 2 jours qui ont fait du bien

Ce matin pas de sortie mais grosse douleurs au niveau des tendons

https://connect.garmin.com/modern/activity/9044710180?share_unique_id=12 Meilleures sensations avec 2 mm de moins , Mieu en Côte, moins de douleurs J'espère ne pas m être blessé quand même car ma jambe est quand même douloureux

J ai baissé de 2mm, je testerai demain

De combien préconise vous de descendre, c est dommage de devoir descendre maintenant la selle

https://connect.garmin.com/modern/activity/9032474557?share_unique_id=9 Sortie recup en essayant de monter le plus possible les jambes pendant le pédalant. Des douleurs à la jambe gauche notamment au niveau de l intérieur de la cuisse. N'avons nous pas monter de trop la selle en une seul fois ?

Je pense réellement persisté sur la position, c est totalement supportable et je vais travailler cette élasticité

Voici ma sortie https://connect.garmin.com/modern/activity/9023759029?share_unique_id=6 Les sensations sont de mieux Points positifs - je m'habitue à la position. - meilleur pédalant - facilite a "tirer plus gros et plus longtemps" - augmentation réel de la puissance - meilleur aerodynamisme - sensation que la jambe gauche est libérer Bémols - petites difficultés en cotes - sensation de hauteur et mal sur les 2 côtés de l entrejambe - ce matin douleur lombaires jambes gauche . En global pour l instant sensations améliorées je dois gagne en souplesse pour tirer au maximum les bénéfices de la position -

Point positif nouvelle position : -Jambe gauche beaucoup plus libre - sensation meilleure répartition puissance - moins de contraintes douleurs ventre Point négatif -Fourmi bras gauche en intermittence à partir de 25 mn - Sensation douleur genoux gauche et dans lombaires gauche - Sensation de hauteur trop prononcé du au changement de hauteur de selle