Bonsoir
Sortie de 115 km samedi 650 D+. Leognan, Langoiran et retour par pont d Aquitaine. 5 min en force tout à droite dans les montées, 5 min en vélocité a 110 tour/min, 10 minutes 95 tour/min tranquille, 2 ou 3 accélérations sur la sortie. 28 de moyenne. Pas de douleurs lombaires, pas de frottements périnée. J ai relevé un peu le bec de selle car j avais tendance à glisser vers l avant.