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Jeremy MESNARD

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  1. Bonjour Monsieur BLONDEAU, J'ai changé mes manivelles pour du 155 voila maintenant 3 mois. J'ai beaucoup moins de soucis de dos ( j'en ai encore mais beaucoup plus soutenable ). J'effectue étirements psoas et gainage tout les 2jours pour me renfocer et j'ai une nette amélioration. Concernant le vélo j'ai donc roulé un peu en exteirur et je fais du HT pendant l'hiver. J'arrive a enchainer les séances sans trop de soucis. La seule scéance qui m'a provoqué quelques douleurs le lendemain est une séance avec plus de 1400m de dénivelé. ( si vous connaissez Zwift j'ai fait l'Alpes 1,5 fois) à allure normale. Coté vélo : j'ai donc changé mes manivelles mais je n'ai rien changé d'autre. J'ai vu que je devais peut-être reculer la selle ? Je n'ai pour le moment pas de douleurs particulières ( parfois un peu au genoux en début de sortie mais ça part très vite ). J'attends votre retour pour les potences à faire évoluer. Mr MESNARD
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