Bonjour,
Sortie du 05/10/18 : 46kms, 2h17. Pédalage en souplesse. Mains en haut du cintre et sur cocotte. Parcours assez plat.
Pas de douleurs au périnée, mais il reste une légère compression.
Pas de grosses douleurs aux lombaires. Mais des sensations de tiraillements dans toute la zone lombaires et hanche des deux côté. Je sent que ça travail dans tout le bas du dos.
L'appui sur les pédales me parait tres bon. Pas de gêne. Sensation de souplesse des jambes surtout en danceuse. J'ai + d'amplitudes. Et les jambes me paraissent équilibrées.
A la fin de la sortie en descendant du vélo j'ai eu des douleurs cervicales. Mais c'est peut-être du au fait que j'ai regardé mes jambes en roulant. Un peu comme C.Froome qui regarde toujours sont pédalier.
Dans le compte rendu de l'EP vous avez oublié de mentionner qu'il serait bien de faire des semelles thermoformées car mes pieds sont très cambrés.
TF