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Bernard T

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  1. Apres m'être documenté sur les planches à inversion je m'en suis commandé une. Mais étant absent je ne pourrais la tester que le 17/09 .
  2. Le 18/06/2018 , j'ai passé une radio ou l'on a décelé un peu d'usure et un peu d'arthrose. Rien d'anormal ni d'alarmant selon le radiologue , pour une personne de mon âge . Mon ressenti est que plus je fais du vélo et plus j'ai mal . Toutefois il semblerait qu'il y est un mieux ? La sortie de ce matin c'est bien passée. Je précise toutefois que ayant une douleur lombaire, modérée, au réveil j'ai pris un comprimé de Paracétamol- 1micro g .
  3. Le plus pénible c'est une douleur violente aux niveaux des lombaires lorsque je me rassois sur la selle. On dirait que l'on me plante des aiguilles dans le bas du dos .Toutefois cette douleur est de courte durée .Quelques secondes. Mais une petite douleur résiduelle persiste quelques minutes . Bizarrement dans la vie de tous les jours cette douleur vive apparait plutôt lorsque je me lève d'un siège après une position assise de longue durée .
  4. Réponses . Avance selle :Oui cela me semble possible . Voir PJ. Comme préconisé je l'ai avancé. 4 mm Deport selle : 20 mm Recul : 50 mm Fémurs :610 mm Ce matin sortie tranquille de 75 km, seul .Parcours vallonné,530 m de dénivelé, moyenne 21.5 km/h . Coté position évidement ça change ,plutôt en mieux . Cuisses: Moins de douleur voir aucune . Dos: Parti et revenu avec une douleur supportable .Le plus pénible c'est quand je me rassois après une séquence en danseuse
  5. Réponses . Réponse : Je m'explique: j'ai fait des essais ,sur quelques centaines de mètres . Assis en avant ,assis en arrière ,assis naturellement. Et c'est assis en arrière que je me sentais le mieux.au niveau efficacité de pédalage. De là à en conclure que c'est ma meilleur position il y a un pas que je ne franchirai pas . Avance selle :Oui cela me semble possible . Voir PJ. Deport selle : 20 mm Recul : 50 mm Fémurs :610 mm Ce matin sortie tranquille de 75 km, seul .Parcours vallonné,530 m de dénivelé, moyenne 21.5 km/h . Coté position évidement ç
  6. Réponses: Avance selle :Oui cela me semble possible . Voir PJ. Deport selle : 20 mm environ Recul : 50 mm Fémurs :610 mm Ce matin sortie tranquille de 75 km, seul .Parcours vallonné,530 m de dénivelé, moyenne 21.5 km/h . Pédalage : Plus facile et semble plus efficace .A confirmer sur une sortie plus hard .Mais encourageant ! Cuisses: Moins de douleur voir aucune .A voir là aussi sur une sortie plus dure . Dos: Parti et revenu avec une douleur supportable .Le plus pénible c'est quand je me rassois après une séquence en danseuse. Mais ça ne dure pas t
  7. Bjr, Voici quelques réponses et la photo en PJ. Photo avec nouveaux réglages. Hauteur selle : 729 Selle / Cintre : 508 Selle potence : 68 Cales :105 .Mais la mesure diffère si on mesure parallèle au sol ( 105 ) ou parallèle à la partie de la chaussure allant de la cale à l'extrémité de la chaussure (108) . Mais je suis au maxi du recul possible. Watt : Pas de mesure ad hoc .J'ai passé un test à l'effort qui à donné 240 W en fin de test. Mais sur un soi-disant vélo, qui n'avait de vélo que le nom. Mal assis ,cintre au ras du corps ou presque, pédale
  8. Concernant le recul de selle , je ne comprend pas les 22 mm de gap Jje ne vois pas comment y arriver ? Et la longueur Selle/Cintre va augmenter d'autant si je recul la selle . Comme j'ai un cintre monobloc (potence de 90) cela pose problème ; Si il faut changer de selle ,j'y suis prêt .Mais quelle selle conviendrait ??
  9. Cà y est j'ai réussi à me connecter. Je répète donc mes questions pour valider notre correspondance . Je vous renvoie le schéma de mes cales et la taille de mon cadre en PJ Bjr , Le 43 pose pb au niveau de l’avant du pied et surtout du coup de pied, qui chez moi est très prononcé. La languette ne recouvre pas complètement le coup de pied et la fermeture crantée n’est pas assez longue. Il vrai que dans le 44 si je pousse vers l’avant il se crée un jeu de la valeur d’un doigt au talon. Pas de traces d’orteils sur la semelle. L’engagement des cales (94
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