Lavignac

Bonjour j’ai fait une grosse sortie (100kms), rien de spécial. Par contre j’ai fait 2 séances de home trainer, la première en force et depuis j’ai une douleur sur le côté du genou qui est venu le lendemain et la deuxième en décontraction et après la séance une sensation de douleur par moment toujours sur le côté. J’ avais régler le vélo du home trainer avec les côtes de mon étude posturale mais par contre les manivelles sont des 170. Est ce que cela a une incidence ?

Ok je regarde merci. 

Non car je suis déjà en butée . Sinon j’essaye de les revendre et de me trouver des chaussures en 42 mais pour pieds très larges de façon à ne plus avoir l’engourdissement et mettre mes semelles orthopédiques. 

Semelle intérieur mavic 273mm, fizik 278mm. 

Axe cale mavic 98mm, fizik 101mm.

Je roule toujours avec les mavic et les semelles d’origines. 

D’ailleurs en parlant des fizik que pensez vous par rapport al longueur des semelles intérieures (278mm)

Ok je remonte le bec de selle, et le pied ne glisse pas dans la chaussure, par contre je roule avec des chaussettes hiver dans mes chaussures mavic avec semelles d’origine car j’ai peur d’essayer les  fizik par rapport au réglage de cales

Bonjour j’ai fait 3 sorties j’ai toujours un gêne par moment au genou, quand j’ai les mains dans le creux du cintre j’ai tendance à glisser vers l’avant et je finis toujours mes sorties avec les orteils du pied gauche engourdis et un début de gêne au niveau des cervicales en fin de sortie. Sortie de 60kms plat en i1/i/2 , 90/100 tours.

Citation

 

Bonjour la longueur des semelles est de 278.

à l’instant, Lavignac a dit :

Bonjour la longueur des semelles est de 278mm.

Non car comme j’ai eu des problèmes de tendinite au niveau du genou et que j’ai encore une gêne par moment au niveau de l’insertion du tendon, j’ai eu peur par rapport à l’engagement que cela me reprovoque une tendinite. Mais je vais peut-être essayer à la prochaine sortie. 

Voici la photo 

Bonjour j’ai mesuré les 2 réglages sur la mavic du talon au repère 191mm, pour la fizik 200mm et les cales sont à fond sur les 2 paires, réglage de la mavic en sur engagement de votre part. En attendant votre réponse  je vais enlever la semelle orthopédique des  mavic et rouler avec ses dernières. 

D’accord je fais ça, et je regarde sur les prochaines sorties. Merci

Bonjour je viens de changer de chaussures car avec les semelles orthopédiques les mavic en 42 1/3 me serrer trop le bout du pied mais il a fallu que je prenne du 43 chez fizik, est-ce que cela aura une incidence par rapport au réglage de mes cales ? Si oui lesquelles. Merci

Rectification 42 2/3 pour les mavic 

Bonjour j’ai fais 5-6 sorties en i1-i2, terrain plat et vallonné, sortie entre 1h30 et 2h, genou quasiment guéri, pas de douleurs quasiment plus de gênes, ressent beaucoup les vibrations dans le guidon et quelques fourmillements dans les mains. Il faut que je change les chaussures car avec les semelles j’ai toujours les pieds à l’étroit. Bonne journée. 

Bonjour, j’ai fais 5 sorties 1h-1h15 en i1-i2 / 80-90 tours (3 terrain plat et 2 légèrement vallonné), fourmillements dans les mains surtout quand j’ai les mains sur les cocottes, je ressent beaucoup les vibrations dans le guidon, même en serrant moins les chaussures j’ai des fourmillements dans les pieds. Toujours quelques petites gênes dans le genou ( en cours de soin), sinon pour un retour de blessure, je sent que cela revient bien avec toujours de bonnes sensations dans l’ensemble. Dans l’attent de vous lire, cordialement David Lavignac. 

Bonjour voici un résumé de mes 3 premières sorties ( 15/ 18 et 19 août 2018 ).

Sorties en i1-i2, 80-90 tours sur terrain plat.

Bonnes sensations dans l'ensemble même si j'ai encore des gênes au niveau du genou ( tendinite rotulienne et pâte d'oie en cours de soin 23ème séance à ce jour).

Au bout des  3 sorties, je commence à m'adapter aux nouvelles semelles, par contre je me sens à l'étroit dans mes chaussures quelques zones rouges sur le dessus des pieds sont apparues.

Cordialement David Lavignac.

Merci. 

Bonjour j’ai regardé pour la selle san Marco regale il y a deux modèles étroite et large, laquelle doit je prendre? Merci bonne journée.