Bonjour
sortie de 3h50 , 100 kms , 1500 de dénivelé .
Petit plateau toute la sortie , début des bosses sur la plaque en force à partir d’1h30.
Bonne sensation , je n’ai plus de compression sur les testicules au bout de la selle , en faite je me rends compte que ça me brûlait avant en plus de la compression .
Je suis bien assi au milieu de la selle , par contre à la longue j’ai un peu mal au os des fesses , environ 2h de selle . Alors je me mets un peu en danseuse pour palier à ces douleurs et ensuite ça passe jusqu’à la fois suivante .
je me sens mieux posé , moins bas et moins loin de mes cocottes ce qui me rends ma position vraiment plus confortable!
Alors là douleur que j’avais derrière la cuisse gauche au bout d’1h15/30 est apparu à partir d’1h50 mais elle ne s’est pas installée.
J’ai ensuite ressenti encore un début de douleur à plusieurs moment au fur à mesure de la sortie mais pareil elle ne s’est Pas installée . Dès que la douleur commençais à arriver , je me mettais en danseuse et ensuite plus rien .
Pas de douleur au genou de la sortie sauf sur la fin à 3h35 j’ai ressenti une petite douleur légère sur le haut du tibia gauche juste en dessous du genou côté interne .
Côté droit les 2 premières heures j’ai ressenti une petite douleur au niveau du quadriceps vers le côté interne du genou mais celle douleur s’est atténuée à la fin de la sortie .
Au niveau des chaussures, je me sens vraiment mieux des deux côtés , A gauche j’ai qd même l’impression que la chaussure reste un peu grande.
Je sens aussi une amélioration au niveau de mon coup de pedale , je sens que ça tourne rond , je n’ai pas de point mort .
Avant j’ai l’impression que le coup de pedale était saccadé .
Pareil je vois que mes deux pieds remontent , j’ai l’impression de pédaler de la pointe du pied , avant c’est l’inverse j’avais l’impression de pédaler à plat .
Au niveau de la hauteur de selle , je me sens bien , je n’éprouve pas le sensation de vouloir la baisser .
Donc globalement je me sens vraiment mieux . Je pris du plaisir à rouler plus de de 3h .
D’ou Peut venir de début de douleur bas fesse gauche à partir d’1h50 ?
Ce soir je n’ai pas mal au quadriceps comme avant le changement , j’ai juste les cuisses qui brûlent en contractant mais c’est de la fatigue musculaire . Je retrouve la sensation de l’époque où j’avais mal au jambe en rentrant.