Ruis

Après quelle sortie sur home trainer et extérieur, petit retour ! 

Douleur périnée et tension après les séances sur le latéral du genou gauche.

Et, je me replace régulièrement sur l’arrière de la selle.

Petite précision, mon cadre retour SAV est un S, donc plus bas de 15 mm.

Ok

Enfin de retour sur un vélo après des problèmes de santé .

nouveau rdv ? Ou on essai ici ?

j’ai d’autre selle mais ça irai plus d’un coup ? 

je test en reculant 

Hallucinant c’est bien le mot ,  c’est  de pire en pire . 

Avec cuissard assos , ozarm , decathlon toujours pareil . 

même recul que  sur le route et  même  problème mais amplifié sur le gravel .

gêne latéral à la selle , proche de l’arrière des ischio . 

Selle horizontal a 150mm.

Toujours ce pédalage de travers .

La souplesse qui n’ai plus a -10 joue t’elle ? pied et meta pas de la même longueur normale de les mettre à la meme valeur ? Changement selle plus étroite ? ( ça fait 3ans que je roule avec ) , autre ?

Pas fait de ce vélo depuis votre réglage , j’ai contrôlé rien n’a bougé .

Test ce soir en gravel sur HT .

Très grosse gêne au contact de la salle pire que sur le route et pourtant même selle et en plus une douleur sur le côté du pied ( tout ça à gauche ) .

Cela me semble vraiment pas normal . 

Bonsoir ,

J’ai reculé la selle de 10mm pour me rapproché de la valeur de la ronde douleur mollet presque partie ( 220km ) .

Toujours cette gêne à la selle et ce pédalage de travers avec les 2 paires de chaussures .

vélo en Sav donc passage sur le gravel et là c’est pire 

ok je note , mes douleurs au Juneau pourrai pas venir d’être trop avancé ? 

oui -3mm 

Je roule depuis le début avec cette valeur . Je prend toute les mesures pour le book . 

Bonjour mr blondeau

Voici la photo de votre réglage ,  si la mesure est bonne + 22,5mm du pédalier . Ça nous amène à 722,5mm.

Erreur de ma mesure ? 

je test ça rapidement dès que j’ai plus de douleur au mollet car là j’ai toujours mal 

Donc semelle + mettre la Hs à 715 et non 711 

Le 28/11/2022 à 16:07, Vincent Blondeau a dit :

Bonjour,
 Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année .
 Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains.
 
 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties  au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus .
 Indiquer  : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne.
 VELO 1= ROUTE / TRI

 HS     hauteur de selle  = 715  chauss shimano et keo et LAKE 43
 RBS    recul de bec de selle   = 64
 SC     distance selle cintre  = 525 plus  prolongateur
 h      bascule du cintre    = 49
h' bascule prolongateur : -25
   Manivelles     = 172.5
REMARQUE  LE RBS EST IMPOSE CAR ON NE PEUT RIEN FAIRE  LE RECUL CORRESPOND AU RECUL DE SELLE POUR LA POSITION ROUTE ( AINSI QUE LA HAUTEUR DE SELLE )

Chaussure   Route Shimano Sphyre  LAKE 43

 Engagement des cales    = 100
 Marque  + pointure =shimano sphyre 43
 largeur de la chaussure = 98
 Chaussures  long semelle interne = 280

Chaussure  ROUTE  LAKE 43 270.5-273

 Engagement des cales    = 98
 Marque  + pointure =LAKE 43 270.5-273
 largeur de la chaussure = 102
 Chaussures  long semelle interne = 273

vous marquez 715 mais sur la fiche 711.

La bonne est ???

Bonsoir ,

Voici les vidéos avant / côtés / arrière par mail  , toujours le même problème , normal vu que zéro changement , tension latérale genou gauche / début mollet gauche  pendant  et douleur localiser à froid en haut du mollet côté extérieur  . Toujours ce pédalage de travers donc la pression sur la selle à gauche . Ce qui est bizarre c’est que je n’avais pas ce problème avant avec ce vélo et ces chaussures ( pour le mollet/genoux) .

Sortie 2 : 

Je vous fais cela dans la semaine 

Du côté du genou à en haut du mollet . 

À suivre 

Ps: Une petite vidéo sur ht aiderait elle ? 

Précision du jour la douleur est passé en haut du mollet à gauche et plus sur le côté du genou .

Ce qui est bizarre c’est que je n’avais pas cette douleur sur le route avant . Cette douleur n’était qu’en vtt et en gravel donc pas avec les cales routes ni ces pedales la . 

ok je continu comme cela  , je  soigne actuellement ce genou . 

Zéro douleur à ce genou en running .

A suivre 

À froid douleur genou gauche sur le côté . Donc idem qu’avant . 

Bonjour ,

1er séance sur Home traîner aujourd’hui . (tacx + shimano sphyre)

Pas de douleur au genou gauche mais malheureusement  toujours cette douleur à la selle à gauche (toujours cette sensation de pédaler de travers)

A suivre 

Quelques statistiques  :

Côté douleur ? 

donc vous parlez de faire une entretoise pour la douleur sur le coté du genou ?