bonjour
vendredi entre midi et deux, fait 38km en 1h et 30 de route en frequence de pedalage entre 100 et 115tr les jambes tourne mieux mais toujours
une douleur au perriné
dimanche matin 2h15 de vtt sur circuit tres technique sans forcer, je resent au niveau du periné une douleur beaucoup moins genante que sur la route
a confirmé.